3 نصائح لتحسين نمط حياتك

..

يعتبر نمط الحياة انعكاسا لصورة الفرد وقيمه الذاتية والطريقة التي يرى فيها نفسه ويراه بها الآخرون. فهو تلك البيئة اللتي يختارها الإنسان عن وعي واللتي تمثل ميولاته، فهناك من يتبع نمطا صحيا ويبتعد عن كل ما هو مضر بالصحة كالتدخين والكحوليات والممنوعات ويلتجأ إلى الرياضة وكل السلوكيات الصحية، وهناك من يتبع نمط الموضة فيهتم بكل ما هو جديد من الملابس والأكسسوارات .. وقد خصصت تدوينة اليوم لما لنمط الحياة من أهمية في حياة الفرد، وسأشارك معكم بعض الوسائل البسيطة لكنها فعالة في تطوير نمط حياتك.

إعتن بنفسك



مازلت للآن لا أفهم، لماذا أغلب الرجال ينفقون مبالغ مالية كبيرة في أمور لا طائل منها ولا فائدة، بدل أن يستثمروا في أنفسهم ويحسنوا نمط حياتهم، يحزنني كل مرة أرى فيها شخصا بهذه المواصفات .. لدينا جسد واحد لا مئة، إذن لما لا نعتني به ونجعله من أفضل ما يكون أهذا صعب لهذه الدرجة، هل العمل أهم من جسدك ؟! إن كنت لا تزال تعتقد بمقولة والدتك عزيزي القارئ " الجمال جمال الداخل " فأظن أنه حان الوقت لتغيير تفكيرك وتحسين من نوعية حياتك ...

• قم برعاية مظهرك ( ليكن لديك ستايل خاص بك )
• قم برعاية بشرتك ( اييه نعم، نحن الرجال أيضا، على الأقل إغسل وجهك مرتين يوميا )
• قم برعاية شعرك ( قم بإقتناء شامبو خاص بنوعية شعرك و كريم ما بعد الشامبو )
• قم بتحسين لغة جسدك ( فهي المفتاح للتعبير عن نفسك بقوة وثقة )

دائرتك الإجتماعية




الحالة الإجتماعية تعتبر من أهم العوامل المساعدة لتطوير الشخص لنفسه، فالبشر بطبعهم إجتماعيون وكل فرد يحتاج الفرد الآخر، وبالطبع فإن كان الشخص إيجابيا فسيؤثر على الطرف الآخر تلقائيا، لذا إن كنت أيضا كفريد، من لديه أصدقاء لايكفون عن البكاء والشكوى وكم أن الحياة مؤلمة وقاسية، فذالك سيجرك تلقائيا وبدون إدراك ولا وعي منك إلى المشاعر السلبية. فإن كان هؤلاء الأشخاص في حياتك فتجنبهم ورافق أولائك اللذي يشعرونك بالإيجابية وأن بإمكانك تحقيق أهدافك، أولائك اللذي من الممكن أن تسافر وتغامر معهم حتى ...

• صادق اناسا بالذكاء تميزوا
• تجنب أصدقائك المتشائمين
• خطط للخروج والنقاش مع أصدقائك بدل الجلوس أمام التلفاز

سافر


فوائد لا تقدر بثمن ستكتسبها في الخروج من فقاعتك و إكتشاف العالم، فمجرد السفر إلى أماكن جديدة فذالك سيفرج عن همك ويريح نفسك، كما يجعلك تعرف طبع أصدقائك الحقيقي فالسفر يسفر عن أخلاق الناس ويهيئك لمعرفة معادنهم.

• سافر كلما سنحيت لك الفرصة
• إبتعد عن الوسائل الرقمية قدر الإمكان لتحصيل المتعة كاملة
• إفتح عقلك وتأمل، واستفد من العادات والتقاليد القيمة واقتبس منها

المصدر : منتديات عبق الياسمين