ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق الأسرة والمجتمع ღ♥ღ ::.. > عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿

عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-02-2024, 03:55 AM
نور متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1639
 اشراقتي » Apr 2020
 كنت هنا » اليوم (07:51 AM)
آبدآعاتي » 64,965[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » تصفح نت والشغال اليدوية
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




تُعرف تمارين الـ"بي تي": (PT (Physical training، أو العلاج الطبيعي، على أنها سلسلة من الحركات التي تساعد على تحسين أو الحفاظ على وظيفة الجسم وحركته، وغالباً ما يصف المعالجون هذه التمارين للمرضى للتعافي بعد الإصابة أو المرض، وتشمل وظائف تمارين الـ بي تي: تقوية العضلات الأساسية، تحسين توازن الجسم، تعزيز الحركة والمرونة والقوة في المفاصل، وأيضًا تقليل الألم والتصلب.
اكتشفي المزيد عن تمارين البي تي، في الموضوع الآتي:

متى تحتاجين إلى تمارين الـ"بي تي"؟

يقترح طبيبك هذا النوع من العلاج إذا كنت تعانين من إصابة أو مرض يجعل من الصعب عليك القيام بالمهام اليومية.
في ما يلي الحالات التي قد تستدعي ممارسة تمارين الـ بي تي:

تخفيف الألم.
تحسين الحركة.
التعافي من الإصابة الرياضية.
بعد الجراحة.
إعادة التأهيل بعد الإصابة بسكتة دماغية أو حادث أو إصابة أو عملية جراحية.
تعزيز التوازن لمنع الانزلاق أو السقوط.
علاج الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل.
التعافي بعد الولادة.
السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
التكيف مع الطرف الاصطناعي.
التأهيل لاستخدام الأجهزة المساعدة مثل المشاية أو العصا.

أنواع تمارين الـ"بي تي"
تمارين العلاج الطبيعي تساعد في تأهيل العضلات بعد الجراحة


هناك أنواع مختلفة من تمارين العلاج الطبيعي (البي تي) التي يمكن أن يصفها لك الطبيب اعتمادًا على حالتك المحددة؛ وقد تشمل هذه التمارين:

تمارين لتحسين القوة.
تمارين لتحسين الحركة.
تمارين المرونة.
تمارين التوازن.
تمارين الحركة الوظيفية.
تمارين القلب والجهاز التنفسي.
تمارين للدوار والدوخة.

يجب أن يكون برنامج تمارين العلاج الطبيعي مصمماً خصيصاً لتلبية احتياجاتك الخاصة، على سبيل المثال، إذا كنت تواجهين صعوبة في المشي بعد إجراء عملية جراحية لاستبدال الركبة بالكامل، فقد يقوم اختصاصي العلاج الطبيعي بتقييم وظيفة عضلات الفخذ الرباعية ويصف لك تمارين محددة للمساعدة في تحسين قوة هذه المجموعة العضلية.
يمكنك القيام بالتمارين التي يعلمك إياها معالجك في المنزل بين الجلسات.

سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتحسين لياقتك البدنية.
اقرأي أيضًا تمارين لتقوية الركبة وعضلاتها ودرء الإصابات المستقبلية
أين يتم إجراء تمارين الـ بي تي؟

يتم القيام بالتمارين عادة في عيادة العلاج الطبيعي، ولكن يمكن أيضاً في المستشفى أثناء الاستلقاء على السرير أو الجلوس على الكرسي، قد يزورك اختصاصي العلاج الطبيعي في المستشفى ويعمل على تحسين الحركة الوظيفية - مثل التحرك في السرير أو صعود السلالم - حتى تتمكني من العودة إلى المنزل بأمان، قد يكون أحد مكونات برنامج إعادة التأهيل داخل المستشفى هو إكمال تمارين العلاج الطبيعي.
يصف لك المعالج أيضًا تمارين يمكنك القيام بها كجزء من برنامج التمارين المنزلية، يمكن أن يساعدك هذا البرنامج على تحسين حالتك أثناء عدم تواجدك في عيادة العلاج الطبيعي، مما يساهم في تخفيف إصابتك أو مرضك.
أفضل تمارين الـ بي تي

أفضل طريقة لمعرفة أنك تقومين بالتمرين المناسب لك هي زيارة اختصاصي العلاج الطبيعي لبضع جلسات؛ إذ يستطيع المعالج تقييم حالتك ووصف التمارين الصحيحة التي يجب عليك القيام بها.
طبيعي أن تشعري ببعض الألم بعد القيام بتمارين جديدة، إذ قد لا يعتاد عليها جسمك بسرعة، وعادةً ما يستمر ألم العضلات بضعة أيام بعد بدء التمرين.
إذا تسببت ممارسة الرياضة في ألم مستمر أو تفاقم حالتك، توقفي عن ممارسة التمارين وراجعي معالجك الطبيعي، إذ ربما تقومين بتمرينك بشكل غير صحيح، أو قد تحتاجين ببساطة إلى العثور على تمرين بديل للقيام به لحالتك.





 توقيع : نور


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2024, 04:00 AM   #2


الصورة الرمزية صٌوتِكْ حَضِنْ ♩
صٌوتِكْ حَضِنْ ♩ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1244
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » اليوم (02:09 PM)
آبدآعاتي » 2,810[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 12-02-2024, 07:55 PM   #3


الصورة الرمزية وتين
وتين متواجد حالياً

 
 عضويتي » 47
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (03:44 AM)
آبدآعاتي » 1,535,313[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئوية الخامسة بعد المليون وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 12-02-2024, 08:25 PM   #4


الصورة الرمزية البدر
البدر غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 58
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (05:30 AM)
آبدآعاتي » 1,399,051[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : البدر





رد مع اقتباس
قديم 12-02-2024, 10:01 PM   #5


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (02:36 PM)
آبدآعاتي » 1,434,232[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي







الف شكر اخي تاجر الاحزان على التوقيع الرائع










رد مع اقتباس
قديم 13-02-2024, 03:21 AM   #6


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (02:36 AM)
آبدآعاتي » 1,567,547[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2024, 10:15 PM   #7


الصورة الرمزية علياء
علياء غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2868
 اشراقتي » Sep 2023
 كنت هنا » 23-04-2024 (08:36 PM)
آبدآعاتي » 380,741[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام الرد المميز 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : علياء





رد مع اقتباس
قديم 13-02-2024, 11:23 PM   #8


الصورة الرمزية ♥..αмαℓ
♥..αмαℓ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » يوم أمس (08:30 AM)
آبدآعاتي » 1,282,906[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ♥..αмαℓ

+




رد مع اقتباس
قديم 17-02-2024, 11:28 AM   #9


الصورة الرمزية وهُــم .
وهُــم . متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2130
 اشراقتي » Jul 2021
 كنت هنا » يوم أمس (08:19 PM)
آبدآعاتي » 917,108[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » أضع كل فوضايَ جانباً وأرتّبك في سَطر .
 اقامتي »  النّبأ الحاني مِن جَوف الذّهول ~
موطني » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : وهُــم .

,


عَذبَة المعاني . .
مَوْج هَادِر عصف بِالْـ وَهْم غَيْم يُزْهِر ربيع اَلمقِل . .
لَك تَراتِيل اَلوِد والْإجْلال يَا غَالِية . .
شُكْرًا لَك : كَعبَق زُهرَة الياسمين ~



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2024, 03:32 AM   #10


الصورة الرمزية حسن الوائلي
حسن الوائلي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 68
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (09:01 AM)
آبدآعاتي » 1,505,225[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة وكتابة الخواطر
 اقامتي »  العراق .. واسـط
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـــاايها الطرف الخجولُ قتلتني
لله درُك قـــــــــــــاتــــــــــلآ وخجــــــولا
من ذا سينصفني فاصبحُ قاتلآ
واراك مــــابين الحـــــروفِ قتيلا
 الاوسمة »
وسام المئوية الخامسة بعد المليون وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حسن الوائلي












رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
تعرف على أضرار تمارين البطن الخاطئة ♥..αмαℓ عبق أد م ✿ 26 07-02-2024 09:40 AM
تمارين اليد لتخفيف التهاب المفاصل . . . وهُــم . عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 16 07-09-2023 04:10 PM
فوائد تمارين الاسكوات روح أنثى عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 19 06-04-2023 12:09 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.