ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق المنتديات العامة ღ♥ღ ::.. > عبق تطوير الذات ✿

عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 06-01-2021, 06:15 PM
فريال سليمي متواجد حالياً
 
 عضويتي » 3
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (07:01 PM)
آبدآعاتي » 1,165,840[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم
موطني » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك



..


التفاؤل فى الحياه يمكن ان يغير الحالة التى تبدو سلبية الى فرصة جديدة او شيئ نتعلم منه ، التفاؤل ايضا يمكنه ان يحل محل الافكار السلبية المتشائمة ويعطيك المزيد من الطاقة والحماس مرة اخرى ، وهو يساعدك على تخطى العقبات ومواصلة التحرك الى الامام عندما تقع او تتعثر خطاك ، لذا عليك بـ التفاؤل فى الحياه والشعور بالايجابية فى كل شئ من حولك واقتناص الفرص التى تجدها فى طريقك كى ترقى والتخلص من المشاعر السلبية ، كما يقول وينستون تشرشل Winston Churchill "المتشائم يرى الصعوبة فى كل شئ ، اما المتفائل يرى الفرص فى كل شئ ".


عليك فقط ادخال عنصر التفاؤل الى حياتك ، بل من الجيد ادخاله ايضا الى حياة الناس من حولك ، وسوف ترى اثر ما فعلته على المدى الطويل ، وعلى المدى القصير سوف تستمتع بحالة نشر التفاؤل فى الحياة لمن حولك ورؤية الناس سعداء والابتسامة على وجوههم مضيئة ، بالاضافة الى ذلك سوف تعزز احترامك لذاتك عندما تشعر انك فعلت الشيئ الصحيح ، واليك 7 نصائح او طرق بسيطة كى تساعدك على البدء بنفسك فى نشر التفاؤل فى الحياه من حولك .



1- فقط كن بجوار شخص ما
استمتع وقدم وجهة نظر مليئة بالامل و التفاؤل لشخص ما فى حياتك يحتاج الى ذلك ، فى البداية من الافضل السماح للشخص الاخر بمجرد التنفيس ، السماح للقضية التى يريد مناقشتها او حلها بالخروج الى النور ، طمئنه بوجودك معه وانك هنا من اجله والاستماع اليه فقط ، فى كثير من الاحيان هذه المحاولة تكون كافية لأن وجودك معه ومن اجله فقط سوف يساعده او يساعدها لترك اى توتر عاطفى ولتحليل المسألة وايجاد حل او حتى مجرد التفكير فى حل مناسب ، اذا كان الشخص الذى سوف تساعده عالقا فى التفكير السلبى ويقوم بتكبير المسائل اكثر من اللازم ، فيكون من الجيد ان تضيف الى خلفيته وجهة نظرك للمساعدة فى تحويل منظوره الى منطقة مختلفة ، ايضا من الممكن محاولة تصغير الامور وعمل توضيح للشخص ان الامور ليست بهذا السوء ، وجنبا الى جنب انتم الاثنين سوف تتمكنون من ايجاد حل او خطوة اولى يمكن وضعها فى موضع التنفيذ .


2- الاستماع الى موسيقى ايجابية محفزة من وسائلك لنشر التفاؤل فى الحياة :
الموسيقى الحماسية هى بالطبع وسيلة رائعة لتعزيز مزاجك وفتح افاق جديدة مرة اخرى وتجديد الشعور بالامل والتفاول فى الحياة ، يمكنك ان تفعل هذا الشيئ بالنسبة للأشخاص من حولك ايضا ، شغل اغنية ايجابية حماسية عند عقد المناقشات معهم او ارسل لهم كلمات عن التفاؤل والامل او برامج مشابهة عن التفاؤل فى الحياة .


3 - اتخذ 30- 60 ثانية لأعطاء مجاملة حقيقية :
فكر فى شئ واحد يجعل الشخص الاخر مميز، او شيئ جيد الناس يعرفونه عنه سواء صغير او كبير ، ومن ثم قم بمجاملته بكلمات رقيقة مشجعة ومحفزة ، وغالبا قد تتبادر فى ذهنك المزيد من المجاملات والعبارات المناسبة .


4 - الابتسامة تساعد على نشر التفاؤل فى الحياة :
الابتسامة تضعك وتضع الناس من حولك فى جو من الاسترخاء ، الهدوء وراحة البال ، فمفعول الابتسامة يعمل من دون ان تشعر ، فاذا اردت تجربة ذلك اذا كنت تشعر بالسلبية قم باجبار نفسك على التبسم لمدة 30 ثانية او دقيقة ، وانتظر حتى ترى ماذا سوف يحدث لحالتك المزاجية .


5 - مساعدة شخص ما لتقليص وتصغير مشكلته :
من الممكن ان يكون شخص ما مشغول فى العمل او الدراسة او اى شئ ومع كثير من الوقت يصاب بالكثير من التوتر والاجهاد ولكن بواسطة التفكير بأمل و التفاؤل سيتغير الامر ، لذلك ساعد شخص ما فى حياتك ليبسط الامور ويقلل من حجم توتره وقلقه و اقترح عليه مثلا الذهاب الى نزهه ، اقترح عليه الضحك لمجرد الضحك فقط ، او ربما الذهاب للسباحة فى بحيرة قريبة ، هذه الاشياء البسيطة من الممكن ان تفعل المعجزات فى مزاج ووجهة نظر كل منكما .


6 - العناق ( الحضن ) :
العناق فى كثير من الاحيان يكون اكثر فاعلية من الابتسامة ، وهو الامر الذى يمكن ان يجعل الشخص الاخر يشعر بأنه افضل قليلا واكثر امنا ، فالعناق من الممكن ان يحول افكار الشخص المشتتة الى افكار اكثر اشراقا وايجابية مرة اخرى ، لذلك استخدم هذه الوسيلة عند اللزوم ضمن اساليبك لنشر التفاؤل فى الحياة .


7 - دفعه للأمام :
اذا كان هناك شخص ما يضيف القليل من التفاؤل والامل الى حياتك ، اعملوا جنبا الى جنب لبناء المزيد من التفاؤل والتشجيع والعطف ، التفاؤل فى الحياة شعور انت من تضعه بداخلك ، من خلال النظر الى افضل جانب من كل شئ يحدث حولك ، فليس المهم ما يحدث لك ، بل المهم ما الذى ستفعله بما يحدث لك فقط فكر بـ التفاؤل وامل وانشر التفاؤل فى الحياة من حولك.
[/QUOTE]




 توقيع : فريال سليمي




🍓





💕



💕
مواضيع : فريال سليمي


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2021, 06:20 PM   #2


الصورة الرمزية مسك
مسك متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1245
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » اليوم (07:20 PM)
آبدآعاتي » 14,053[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 06-01-2021, 07:38 PM   #3


الصورة الرمزية الشاهين
الشاهين غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 695
 اشراقتي » May 2018
 كنت هنا » 16-03-2024 (07:35 PM)
آبدآعاتي » 548,149[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » السباحة والنت
 اقامتي »  سويسرا
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : الشاهين



كل الشكر للاخت الغالية , المصممة .. ابتسامة الزهر ..












[/CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2021, 10:29 PM   #4


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (05:34 PM)
آبدآعاتي » 1,341,946[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 07-01-2021, 11:58 AM   #5


الصورة الرمزية بحر السكون
بحر السكون غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1928
 اشراقتي » Jan 2021
 كنت هنا » 02-09-2023 (11:41 PM)
آبدآعاتي » 24,706[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : بحر السكون


يا عساني ما انحرم منك..شكرا لك حبيبتي..سما الموج

شكرا من القلب


رد مع اقتباس
قديم 07-01-2021, 03:12 PM   #6


الصورة الرمزية نسمة عليلة
نسمة عليلة متواجد حالياً

 
 عضويتي » 420
 اشراقتي » Oct 2017
 كنت هنا » اليوم (03:12 AM)
آبدآعاتي » 608,035[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة والرياضة والنت.
 اقامتي »  في اجمل قلب . قلب ابي .❤
موطني » دولتي الحبيبه Jordan
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام 8 مليون مشاركة وسام فراشة المنتدى وسام 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : نسمة عليلة









اللّهم ارحم ميتا ما زال في قلبي حي ..
لن أنساكَ من دعواتي ما حييت, رحمكَ الله يا نبضاََ بات في قلبي


شكرا تاجر الأحزان
مواضيع : نسمة عليلة



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2021, 04:50 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (07:24 PM)
آبدآعاتي » 1,469,044[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 11-01-2021, 07:03 PM   #8


الصورة الرمزية سما الموج
سما الموج متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (04:26 PM)
آبدآعاتي » 2,268,982[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام فخامة شيف وسام عدسة احترافية وسام مصمم محترف وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : سما الموج



( هيماواري .. شكرا لـ تلك الانامل التي رسمت الفخامة والجمال)


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2021, 12:05 AM   #9


الصورة الرمزية عذبة المعاني
عذبة المعاني متواجد حالياً

 
 عضويتي » 895
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » اليوم (05:35 PM)
آبدآعاتي » 1,884,172[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » عَيْنَاهُ والرَُوْحُ سَوَاءَ .
 اقامتي »  عَبِق الْيَاسَمِين . 🤍
موطني » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام مصمم محترف وسام انفاس الياسمين وسام الرد المميز وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عذبة المعاني





في قُلوبنا غصّة تخفى عن الناس
ولا تخفى عليك ياربّ .
اللهم انصر أهلنـا في غزة واخمد النار التي تتأجّج فينا مع
كُل ضربة تطال مقدّساتنا وأهلنا هناك، اللهم استودعناك
غزة، سماءها وأرضها، رجالها ونساءها، أطفالها
وشبابها، وكل شبر فيها يا قويّ يا عزيز.







مواضيع : عذبة المعاني



رد مع اقتباس
قديم 15-01-2021, 05:39 PM   #10


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1382
 اشراقتي » Aug 2019
 كنت هنا » 12-03-2023 (12:48 AM)
آبدآعاتي » 247,665[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  بغداد
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طرق تساعدك فى نشر الامل و التفاؤل لمن حولك




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حنين الروح




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
التفاؤل عبير الورد عبق العام ✿ 27 26-01-2024 10:06 PM
كيف تعيد حواء الامل الى نفسها بعد الفشل ؟ امير بكلمتى موده ورحمه✿ 40 14-10-2023 06:59 PM
5 نصائح مثالية تساعدك فى النجاح فى حياتك رفيق الالم عبق تطوير الذات ✿ 39 12-10-2023 09:11 AM
كيف تكتسب عادات يومية تساعدك علي التفاؤل ؟ رفيق الالم عبق تطوير الذات ✿ 34 12-10-2023 09:06 AM
5 نصائح مثالية تساعدك فى النجاح فى حياتك رفيق الالم عبق تطوير الذات ✿ 28 12-10-2023 08:58 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.