ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 11-04-2019, 12:34 AM
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لجسم الطبيعى عندما يصاب بالعدوى يقوم باطلاق المواد الكيميائية التى تساعده في محاربة اي كائنات حية ضارة ، يمكن ان تسبب احمرار، او تورم ، وبعض الاطعمة ، مثل السكريات، يمكن ايضا ان تسبب التهاب في الجسم ، وهو امر طبيعي ، ولكن تناول المزيد من السكريات يسبب التهاب مزمن منخفض الدرجة ، وهذا يمكن ان يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل امراض القلب ومرض السكري والسرطان ، والحساسية ، وهذا المقال يغطي كل ما تحتاج معرفته حول دور السكر في زيادة الالتهاب في الجسم .
هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟
اظهرت العديد من الدراسات على الحيوانات ان اتباع نظام غذائي عالي في السكريات يؤدى الى السمنة، ومقاومة الانسولين، وزيادة نفاذية الامعاء ، ويؤدى الى التهاب منخفض الدرجة ، وتؤكد الدراسات البشرية انه هناك علاقة بين السكريات المرتفعة وعلامات الالتهاب .

ووجدت دراسة على 29 شخصا اصحاء ان تناول 40 جراما فقط من السكريات المضافة الى حوالى 375 مللى من الصودا يوميا يؤدى الى زيادة في الالتهابات ، وزيادة مقاومة الانسولين وزيادة الكوليسترول السىء ، وزيادة الوزن ، ووجدت دراسة اخرى في الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ان تناول علبة واحدة من الصودا العادية يوميا لمدة ستة اشهر ادت الى زيادة مستويات حمض اليوريك ، وهو مسبب للالتهاب ويزيد من مقاومة الانسولين ، حيث ان شرب المشروبات السكرية يمكن ان يرفع من مستويات الالتهاب .
وعلاوة على ذلك ، يمكن ان يستمر هذا التأثير لفترة طويلة من الزمن ، وتناول جرعة 50 جراما من سكر الفركتوز يسبب ارتفاع في مستويات التهابات ، بالاضافة الى السكريات ، ان تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة تعمل على زيادة الالتهاب فى الجسم ، وفي دراسة اخرى ، تناول 50 جراما فقط من الكربوهيدرات المكررة في شكل الخبز الابيض يؤدى الى ارتفاع مستويات السكر في الدم وذلك يؤدى الى زيادة في اعراض الالتهاب .

كيف تسبب السكريات التهابات فى الجسم ؟
يسبب استهلاك السكريات الزائدة والكربوهيدرات المكررة العديد من التغييرات في الجسم ، والتى تؤدى الى حدوث التهابات فى الجسم ، وفيما يلى بعض هذه التغيرات :
* الانتاج الزائد من الجليكاتيون وهو من المركبات الضارة التي تتشكل عندما تتحد البروتينات او الدهون مع السكريات في مجرى الدم ، وهى تؤدى الى التهابات فى الجسم .

* زيادة نفاذية الامعاء للبكتيريا والسموم وجزيئات الطعام غير المهضومة التى يمكن ان تتحرك بسهولة اكبر من الامعاء الى مجرى الدم، مما يؤدي الى حدوث التهابات .
* اتباع نظام غذائي غني بالسكريات والكربوهيدرات المكررة يمكن ان يؤدي الى زيادة الوزن ، وزيادة الدهون التى تؤدى الى حدوث التهابات فى الجسم ويرجع ذلك جزئيا الى مقاومة الانسولين .
المشاكل الصحية التى تسببها السكريات الزائدة للجسم :
السكريات الزائدة يمكن ان تسبب مشاكل صحية على المدى البعيد ، وقد ربطت الدراسات الرصدية فى البشر ارتفاع نسبة السكريات فى الجسم بالعديد من الامراض المزمنة بما في ذلك امراض القلب، والسرطان ، والسكري ، والسمنة .
1- من المشاكل الصحية التى تسببها السكريات المرتفعة مرض القلب :
وجدت العديد من الدراسات وجود صلة قوية بين استهلاك المشروبات السكرية وزيادة خطر الاصابة بامراض القلب ، ووجدت دراسة كبيرة شملت اكثر من 75،000 امرأة ان اولئك الذين يتناولون كمية عالية من الكربوهيدرات المكررة والسكريات ، تصل نسبة تعرضهم لامراض القلب الى 98 % ، مقارنة بالنساء التى تتناول كمية اقل من الكربوهيدرات المكررة ، ويرجع ذلك على الارجح الى تأثير استهلاك السكريات على عوامل خطر امراض القلب ، مثل زيادة الكولسترول السىء ، وزيادة ضغط الدم ، والسمنة ، ومقاومة الانسولين وزيادة علامات الالتهابات .

السكريات تسبب التهابات للجسم
2- من المشاكل الصحية التى تسببها السكريات السرطان :
العديد من الدراسات تظهر ان الناس الذين يتناولون كميات مرتفعة من السكريات ، قد يكونون اكثر عرضة لخطر الاصابة بالسرطان ، ووجدت احدى الدراسات على الفئران انه عندما تمت تغذية الفئران على وجبات غذائية عالية فى السكريات ، اصيبت بسرطان الثدي ، والذى انتشر بعد ذلك الى اجزاء اخرى من الجسم .
ووجدت احدى الدراسات التي تناولت النظم الغذائية لاكثر من 35،000 امرأة ان اولئك الذين يتناولون معظم الاطعمة والمشروبات السكرية كانت فرصة اصابتهم بسرطان القولون ضعف اولئك الذين يتناولون نظام غذائي يحتوى على كمية اقل من السكريات .

في حين ان هناك حاجة الى مزيد من البحوث ، يعتقد ان زيادة خطر الاصابة بالسرطان قد يكون راجعا الى التأثير الالتهابي لـ السكريات ، وعلى المدى الطويل ، الالتهابات الناجمة عن السكريات قد تتلف الحمض النووي وخلايا الجسم ، ويعتقد بعض الخبراء ان مستويات الانسولين المرتفعة المزمنة ، والتي يمكن ان تنتج عن استهلاك الكثير من السكريات ، قد تلعب ايضا دورا في تطور السرطان .
3- من المشاكل الصحية التى تسببها السكريات داء السكري :
تربط الدراسات زيادة استهلاك السكريات المضافة الى داء السكري من النوع الثاني ، ووجدت دراسة على اكثر من 38،000 شخص ان حصة واحدة فقط من المشروبات السكرية يوميا ارتبطت مع خطر 18% بالاصابة بداء السكري من النوع 2 ، ووجدت دراسة اخرى ان زيادة تناول شراب الذرة يرتبط بقوة مع مرض السكري ، وفي المقابل ، ساعد تناول الالياف على الوقاية من تطور مرض السكري .
4- من المشاكل الصحية التى تسببها السكريات السمنة :
غالبا ما يشار الى السمنة على انها مرض التهاب منخفض الدرجة ، ويرتبط تناول الكثير من السكريات المضافة بزيادة الوزن والبدانة ، ويشير الخبراء الى ان الوجبات الغذائية الحديثة ، التي غالبا ما تكون مرتفعة في الكربوهيدرات المكررة والسكريات ، يمكن ان تؤدي الى اختلال التوازن في بكتيريا الامعاء ، وهذا قد يفسر جزئيا تطور السمنة ، ووجد استعراض ل 88 دراسة رصدية ان تناول كميات اكبر من الصودا السكرية يرتبط بزيادة كمية السعرات الحرارية، وارتفاع وزن الجسم، وانخفاض كمية المغذيات الهامة الاخرى .




مواضيع : مـخـمـلـيـة


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 12:40 AM   #2


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » يوم أمس (02:36 PM)
آبدآعاتي » 1,339,178[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين بيارق الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 12:44 AM   #3


الصورة الرمزية ❞اوركيد♡
❞اوركيد♡ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 515
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » يوم أمس (07:13 PM)
آبدآعاتي » 16,072[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ❞اوركيد♡



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 01:30 AM   #4


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 12:18 PM   #5


الصورة الرمزية مرافئ الذكريات
مرافئ الذكريات غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 25
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 18-09-2023 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 492,533[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  جده
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : مرافئ الذكريات




*


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 01:41 PM   #6


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 02:58 AM   #7


الصورة الرمزية أمل
أمل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (12:35 AM)
آبدآعاتي » 1,217,841[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : أمل

+




تاجر الاحزان ..
الله يعطيك الف عافيه وتسلم ايدك على الاهداء ..


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 03:38 AM   #8


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 07:00 AM   #9


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (12:36 AM)
آبدآعاتي » 1,471,058[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 04:14 PM   #10


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم ؟




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
التخلص من الطاقة السلبية من الجسم reda laby عبق تطوير الذات ✿ 20 14-02-2024 02:34 PM
أسباب ارتفاع حمض اللاكتيك في الجسم سحرالشرق عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 25 07-02-2024 03:08 AM
كيف اتجاوز الحزن الشديد MojRd a7sas عبق العام ✿ 25 26-01-2024 10:53 PM
خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام مـخـمـلـيـة عبق حـــــــواء✿ 16 28-12-2023 09:37 PM
أسباب حكة الجسم في الليل وعند النوم حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 16 10-09-2022 04:33 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.