ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق المنتديات العامة ღ♥ღ ::.. > عبق تطوير الذات ✿

عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 16-08-2022, 04:11 AM
♥..αмαℓ متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (12:15 AM)
آبدآعاتي » 1,289,509[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين



::




لكي تكون ناجح في مجال الأعمال، فأنت بحاجة إلى عقل ذكي للتعامل مع المشكلات بشكل أسرع. ستحتاج إلى أن تكون بارع في فهم كل ما يتم طرحه عليك. بإختصار، غالبًا ما تحدد قدرتك على النجاح من خلال مدى ذكائك.


مع الممارسة، يمكن لأي شخص زيادة قاعدة معارفه و تنمية ذكاءه و توسيع قدراته العقلية. لذلك، يجب أن تسعى يوميًا إلى تخصيص بعض الوقت في تعلم شيء جديد. كلما تعلمنا و فهمنا بشكل أعمق، كان بإمكاننا تحسين أداء العقل و زيادة القدرة على التعليم و التصرف في الأمور.

لذلك، سنوضح لك بعض الطرق المفيدة و التي ستساعدك في تنمية ذكاءك و قدراتك العقلية لمواجهة التحديات المختلفة في مجال عملك.

1- قضاء بعض الوقت في القراءة كل يوم
العقل مثل العضلات، كلما إستخدمته، كلما أصبح أقوى. تعتبر القراءة عنصر مهم في تنمية عقلك، حيث أنه أحد الطرق الأساسية التي نكتسب بها المعرفة و نتعلم. من خلال القراءة، يمكنك إكتشاف أشياء جديدة و تثقيف نفسك حول أي موضوع.

بالإضافة لذلك، تساعدك القراءة على إكتشاف أمور جديدة و تطوير الجانب الإبداعي لديك. يحدث ذلك من خلال إشراك خيالك مع الكلمات التي تعتبر أساس التعامل مع المجتمع. لذلك، إذا كنت تتطلع لتنمية المعرفة سريعًا، فإن أحد الطرق السهلة هي القراءة حتى تتمكن من زيادة معرفتك و معلوماتك. و تشير إحدى الدراسات إلى أن معظم الناس يقرأون بمعدل 250 كلمة في الدقيقة. لكن مع القراءة السريعة، يمكنك تقليل هذا الوقت إلى النصف. تذكر فقط أن الهدف من هذا الامر هو مساعدتك في الحصول على المزيد من المعلومات بشكل أسرع.

2- التركيز على بناء فهم أعمق
أن تصبح أكثر ذكاءًا يتطلب أكثر من مجرد إستيعاب المعلومات. هذه الحكمة تعني أنك تتطلب الكثير من الفهم العميق للمواضيع. يتفوق الأشخاص الأكثر نجاحًا بإستمرار على أي شخص آخر لأنهم قادرون على تعلم مهارات جديدة بسرعة و التكيف من التغييرات و العمل بشكل تعاوني.

إعمل دائمًا على بناء قاعدة معرفية عميقة و ذات مغزى حول بعض الموضوعات و القضايا الرئيسية. كن صريحًا مع نفسك بشأن المجالات التي تكون ضعيفًا فيها و إسعى إلى تعزيز فهمك للموضوعات المهمة. و ذلك حتى يكون لديك أساس متين يكمنك البناء عليه.

تذكر أن المعرفة تراكمية، لذلك إبدأ أولاً بالأساسيات. يجب أيضًا أن يكون لديك فهم قوي لكيفة عمل شيء ما قبل أن تتمكن من إصلاحه. لذلك، من الجيد أن يكون لديك الكثير من المعرفة، و أن يكون لديك فهم عميق للأمور الصعبة و المعقدة.

3- إسأل بإستمرار، و إطلب التوضيح
طرح الأسئلة هو العامل الوحيد الأكثر أهمية في أن تصبح أكثر ذكاءًا. يبدأ الإبتكار دائمًا بطرح الأسئلة و كونك شخص فضولي. هناك قيمة كبيرة لطرح الأسئلة، لأنها الطريقة التي ندفع بها حدود عالمنا و عقولنا. لهذا السبب، من المهم جدًا الفضول في المعرفة و التساؤل بإستمرار عن كل شيء.

إنها ليست مجرد طرح أسئلة. يجب أن تطرح الأسئلة المفيدة و الهامة التي تساعدك على تحليل الأمور و إستكشاف المجهول. تدرب على طرح الأسئلة التي تصل إلى جوهر المسألة و تساعد في الحصول على إجابات مفيدة و قاطعة.

مثل أي شيء آخر، فإن تطوير هذه المهارة يستغرق وقتًا. أثناء العمل أو القراءة، أو الإنشغال ببعض الأنشطة، يجب أن تحتفظ بسجل للأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك حول أي شيء و كل شيء تشارك فيه. لا تتردد من طلب توضيح أي أمر عندما يكون غير واضح

- التنويع مطلوب
تتمثل إحدى أفضل الطرق لزيادة ذكائك في التعامل مع مناطق مختلفة من دماغك. لن تصبح أكثر ذكاءًا من خلال القيام بنفس الأمور كل يوم. على الرغم من أن وجود الروتين أمر جيد ( حتى يعرف جسمك متى يستيقظ و متى يحين وقت النوم ). فلا تقوم بتثبيت روتين حياة يومي لا يتغير.

قم بإضافة أمور جديدة حديثة إلى حياتك اليومية. سيساعدك هذا الأمر في الحفاظ على أشياء جديدة و ممتعة. قد يعني ذلك تغيير مكان تناولك لوجبة الغذاء، أو الذهاب في نزهة في منتصف اليوم. يمكنك أيضًا تغيير بعض الأمور أثناء ساعات العمل لإيجاد طريقة جديدة للقيام بمهامك اليومية.

إذا كنت تعمل لفترة على شيء واحد، حاول أن تقوم بالتبديل لشيء آخر. إبحث دائمًا عن طرق مختلفة لفعل الأشياء بشكل مختلف قليلاً. هذا سوف يمنع الملل و يساعد عقلك على البقاء حاد و مركز. من خلال خلط الأمور، ستستخدم أجزاء من دماغك بشكل مختلف قليلًا كل يوم. يساعدك هذا على زيادة الذكاء من خلال إستعراض قوة عقلك بطرق مختلفة.

5- مراجعة المعلومات
نتذكر المعلومات الجديدة بشكل أكثر وضوحًا بعد أن نتعلمها. إذا لم تستخدم هذه المعلومات مرة أخرى بعد وقت قصير من تعلمها، فسوف تتلاشى سريعًا من عقلك. بعد بضعة أيام، قد تتمكن من تذكر القليل مما تعلمته في البداية. لذلك، من أجل زيادة قدرتنا على التذكر، فأنت تحتاج إلى تخزين هذه المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. و أفضل طريقة للقيام بذلك هي بمراجعة المعلومات بشكل دوري حتى يتم الإحتفاظ به دائمًا.

قم بتدوين الملاحظات أثناء القراءة أو البحث عن شيء ما. أو هذا بضع دقائق عند الإنتهاء و إكتب النقاط الرئيسية. ثم إقضي بعض الدقائق كل يوم في مراجعة هذه المعلومات. سيتطلب الأمر القليل من الجهد، لكن بمجرد أن تصبح عادة، ستندهش من مدى فائدة المراجعة السريعة للمعلومات في تثبيتها جيدًا.

6- تتبع أفكارك
أثناء عملك على بناء قاعدة المعرفة الخاصة بك، ستجد عقلك يتوسع و ينمو بطرق جيدة. إذا كنت تملأ عقلك بمعلومات رائعة، سوف يقوم عقلك بعمله و يبدأ في تفسير تلك المعلومات بطريقة مفيدة. تأكد فقط من تدوين هذه الأفكار و إكتبها و إحتفظ بها، و الرجوع لها بإستمرار.

تذكر أن هذه الأفكار ستكون عديمة الفائدة إذا لم تفعل بها أي شيء مفيد. إذا فقدت حبل أفكارك، فإنك تفوت فرصة عظيمة على نفسك في تحسين و تطوير ذكائك و مهاراتك العقلية.

7- إسمح لنفسك بالتغيير
سواء أدركنا ذلك أم لا، فإننا نوقف أنفسنا في الكثير من الأحيان. هناك أوقات يسمح فيها الأشخاص لأنفسهم بأن يصبحوا ملزمين بأفكار و طرق تفكير قديمة. لذلك، لكي تصبح أكثر ذكاءًا، يجب أن تسمح لنفسك بإرتكاب الاخطاء و المجازفة و إنتهاز الفرص لتعلم شيء جديد من هذه التجارب.

يجب أن تسمح لنفسك بالتغيير، و أن تكون منفتحًا على أشياء جديدة. حاول دائمًا أن تكون نسخة مختلفة و أفضل من نفسك. من خلال هذا الإنفتاح على مصادر جديدة للتعلم و المعرفة، فهذا يدفع عقلك لتعلم أشياء جديدة. قد يجعلك هذا تكتشف أن بعض تصوراتك أو أفكارك كانت خاطئة بالأساس ، أو أن وجهات نظرك لم تكن مبنية على أساس سليم.

قم بتحدي الأفكار و ناقشها مع الآخرين، و إستمع إلى الجوانب و الآراء الأخرى. كن منفتحًا للتغيير و تعلم أمور جديدة. كل هذا سيساعدك على تحسين طرق تفكيرك و زيادة ذكاءك.






 توقيع : ♥..αмαℓ

+




" .. عذبة المعاني ..
اشكرك من قلبي على الاهداء الجميل ماانحرم ..

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ♥..αмαℓ على المشاركة المفيدة:
, ,
قديم 16-08-2022, 04:16 AM   #2


الصورة الرمزية ŞhổQ
ŞhổQ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 453
 اشراقتي » Nov 2017
 كنت هنا » يوم أمس (05:03 PM)
آبدآعاتي » 20,117[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 1 وسام 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 04:20 AM   #3


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » يوم أمس (11:22 PM)
آبدآعاتي » 3,455,609[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام قيثارة حرف وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 04:27 AM   #4


الصورة الرمزية كريزما
كريزما متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2103
 اشراقتي » Jun 2021
 كنت هنا » اليوم (09:07 AM)
آبدآعاتي » 1,600,168[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  السعودية
موطني » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام المئوية السادسة بعد المليون وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : كريزما





أنا إنسانه صاحبة فشل ذريع
في الإستسلام مع كل نسمة هواء يشتد تفاؤلي
مع كل شهيق و زفير تشتد صلابة أضْلعِي..
كلما إزداد ثقل العالم على أكتافي..
زاد تالقي كلما تضاعف عدد أعدائي
تضاعفت ضحكاتي
.....

حميريه من نسل قحطان

كل عام وانتي مصدر السعاده
والفرح لقلبي
(عيون الريم)
بحبك ياقلبي )


رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 02:18 PM   #5


الصورة الرمزية محبه لربي
محبه لربي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1277
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » 03-05-2024 (06:13 PM)
آبدآعاتي » 389,188[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : محبه لربي








تسلم وتدوم كفوفك على هالابداع الراقي
شكرا لك من القلب ابن بلدي
اسعدك الله وحماك




رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 03:59 PM   #6


الصورة الرمزية غفران المحبه
غفران المحبه غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2221
 اشراقتي » Oct 2021
 كنت هنا » 15-07-2023 (03:29 PM)
آبدآعاتي » 708,510[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام حظك والعيد وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : غفران المحبه





رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 05:18 PM   #7


الصورة الرمزية وهُــم .
وهُــم . غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2130
 اشراقتي » Jul 2021
 كنت هنا » 01-05-2024 (11:34 PM)
آبدآعاتي » 929,108[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » أضع كل فوضايَ جانباً وأرتّبك في سَطر .
 اقامتي »  النّبأ الحاني مِن جَوف الذّهول ~
موطني » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام قيثارة حرف وسام رد نابض بالتميز 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : وهُــم .

,


عَذبَة المعاني . .
مَوْج هَادِر عصف بِالْـ وَهْم غَيْم يُزْهِر ربيع اَلمقِل . .
لَك تَراتِيل اَلوِد والْإجْلال يَا غَالِية . .
شُكْرًا لَك : كَعبَق زُهرَة الياسمين ~



رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 05:19 PM   #8
انسكاب حرف


الصورة الرمزية ابتسامة الزهر
ابتسامة الزهر متواجد حالياً

 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (10:46 AM)
آبدآعاتي » 4,060,832[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  دولتى أرض الكنانة حضارة 7000 سنة
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
عبق الالوان وسام وسام قيثارة حرف وسام رد نابض بالتميز 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ابتسامة الزهر



رد مع اقتباس
قديم 16-08-2022, 07:30 PM   #9


الصورة الرمزية سما الموج
سما الموج متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (09:35 AM)
آبدآعاتي » 2,405,855[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام المئوية الرابعة بعد المليونين وسام رد نابض بالتميز وسام صناع الأمل وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 17-08-2022, 03:16 AM   #10


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (02:04 AM)
آبدآعاتي » 1,448,117[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام وسام 
 
افتراضي رد: ٧ طرق تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءًا بين الحاضرين




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي







الف شكر اخي تاجر الاحزان على التوقيع الرائع









رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
مكبر صوت Sonos One يدعم أليكسا ومساعد جوجل الصوتي وتين ع ـبق لـ اخبار التقنيه ومستجداتها✿ 22 27-01-2024 01:10 AM
٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً عتاب الياسمين عبق تطوير الذات ✿ 29 25-01-2024 12:58 AM
الظواهر والنظريات عذبة المعاني عبق تطوير الذات ✿ 22 12-03-2023 01:35 PM
أرخص ٧ سيارات محركاتها أكبر من ١٥٠ حصان. reda laby عبق السيارات ✿ 18 17-02-2023 04:27 PM
مجموع أسئلة تهم الأسرة المسلمة حكآية روح اسلَامِي هُو سِرُّ حَيَّاتِي✿ 29 28-07-2022 01:23 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.