الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
خواطر رمضانية 6
بِسْم الله الرحمن الرحيم
رمضانيات (٦) *من هدي رمضان : * توازن الغذاء و الاعتدال في تناوله حفظ للمال للمال وصحة للبدن . عن المقداد بن معد يكرب عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: * ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)* رواه الترمذي وحسنه . قلت : شهر الصيام فرصة و مدرسة يتعلم منها المسلم كيف ينظم طعامه وقتا و كما ونوعا و كيفا ، و ألا يسرف في تناول الطعام ، و قد فطن الأطباء وعلماء التغذية في العالم حديثا لفوائد الصيام فصاروا يلجؤون للصيام كوسيلة ناجعة لعلاج السمنة و كثير من الأمراض المزمنة . و يعتبر هذا الحديث من الإعجاز الطبي في السنة المطهرة فقد أثبت العلم حقا ( * ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه* ) ، فالإسراف في تناول الطعام مضيعة للمال و مهدرة للصحة و يسبب التخمة و السمنة وهي سبب لأخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ومنها تصلب الشرايين وأمراض القلب وتشحم الكبد ومرض السكر وارتفاع ضغط الدم و غير ذلك ، بل حتى أمراض الزهايمر والنسيان والأمراض العقلية من أسبابها أخلاط المعدة بسبب الغذاء غير المتوازن . فعلى الإنسان أن يكتفي بما يحتاجه من الطعام ( لقيمات يقمن صلبه) ، وليحسن اختيار نوعية هذه اللقيمات لتحقق التوازن في غذائه . و لقيمات ( تصغير لقمات ) أي : عدد قليل بحجم قليل مما يكفيه لجسم سليم و صحة جيدة و غذاء متوازن وهذا هو النظام الغذائي الأفضل فقد ثبت أن الصلب لا يستقيم تماما إلا إذا كانت حركة المعدة مستريحة، ولا يتم ذلك إذا أُتخِمت بالطعام . أما إذا أراد أن يتوسع ( * فلا يزيد عن ثلث لطعامه *) و يترك ثلثا لشرابه و ثلثا لنفسه ، وقد اكتشف الطب الحديث أن الجزء العلوي من المعدة هو عبارة عن جيب ممتلئ بالهواء يقع تحت الحجاب الحاجز، وكلما كان ممتلئاً بالهواء كانت حركة الحجاب الحاجز فوقه سهلة وكان التنفس ميسورًا، أما إذا امتلأ هذا الجيب بالطعام والشراب تعرقلت حركة الحجاب الحاجز وكان التنفس صعبًا . أحبتي : الصيام مدرسة نتعلم منها ما يفيدنا في غذاء أجسادنا و أرواحنا . .أسعد الله صباحكم . 🌙🌙🌙🕌🕌🕌 جزاكم الله ألف خير أمير :21: أبلغ عزيزًا فى ثنايا القلب منزله أنى وإن كنت لا ألقاه ألقاه وإن طرفى موصول برؤيته وإن تباعد عن سكناي سكناه يا ليته يعلم أنى لست أذكره وكيف أذكره إذ لست أنساه يا من توهم أنى لست أذكره والله يعلم أنى لست أنساه إن غاب عنى فالروح مسكنه من يسكن الروح كيف القلب ينساه .
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الساعة الآن 05:47 AM
|