ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  



عبق الأمومة والطفولــه ✿ يختص باحدث طرق التربيه ِِ ومايتعلق بالطفل من المشاكل وغ ـيرها وايجاد الـ ح ـلول المثلى لها ِِ وبتـ ع ـليم وثقافة الطفل﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 23-06-2019, 03:48 AM
❞ غَدقٌ نَبضِّه♪ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 955
 اشراقتي » Nov 2018
 كنت هنا » 03-08-2019 (06:03 PM)
آبدآعاتي » 275,468[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي علاج مشاكل النوم عند الأطفال




1- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تحديد وقت للنوم والاستيقاظ :


يعتبر تحديد وقت للنوم كل ليلة أمر مهم جدا لعلاج مشاكل النوم عند الأطفال ، حيث يحتاج الأطفال في سن المدرسة ما بين 9 أو 11 ساعة من النوم كل ليلة ، ولكن هناك الكثير من التباين في احتياجات وأنماط النوم عند الأطفال .

حيث أن معظم الأطفال لديهم أنماط لا تتغير كثيرا ، بغض النظر عن ما يفعلونه ، سواء الاستيقاظ في وقت مبكر جدا ، وهم لا يزالون لم يحصلوا على وقت كافى من النوم ، أو الاستيقاظ فى وقت متأخر جدا ، ولذلك يجب أن تعرف ما الوقت الذى يحتاجه طفلك ليستيقظ منتعش ونشيط ، وحدد الوقت المناسب لنومه كل يوم ، واستمر على ايقاظه ونومه كل يوم فى نفس الميعاد .



2- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال اتباع روتين ثابت قبل النوم :

لعلاج مشاكل النوم عند الأطفال يجب تعليم طفلك روتين ثابت ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن روتين ليلى ثابت يحسن من مشاكل النوم عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل خفيفة إلى معتدلة في النوم ، حيث أنه يساعد طفلك على تعلم أن يكون لكل شىء وقت ثابت .

ولا يوجد روتين واحد يناسب الجميع ، ولكن بشكل عام ، يجب أن يشمل الروتين جميع الأشياء التي يحتاجها طفلك قبل النوم ، بما في ذلك تنظيف الأسنان ، وتناول وجبة خفيفة ، وشرب الماء أو اللبن ، وقد يرغب طفلك في قراءة كتاب معك أو الحديث عن اليوم ، أو سماع قصة قبل النوم ، ويجب الحفاظ على روتين قصير لطفلك حوالى 30 دقيقة أو أقل و يكون ثابت كل يوم ، ليتعلم طفلك انه حان وقت النوم .



3- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال استشارة الطبيب :

هناك الكثير من مشاكل النوم عند الأطفال تحتاج إلى استشارة الطبيب ، مثل الصعوبة في النوم ، أو الاستيقاظ في الليل ، أوالشخير ، أو مقاومة الذهاب إلى السرير ، أو وجود صعوبة في التنفس أثناء النوم ، أو التنفس بصوت عالى ، وقد تلاحظ مشاكل في سلوك الطفل خلال النهار ايضا ، ولذلك يجب عليك استشارة الطبيب للتعامل مع تلك المشاكل التى يعانى منها طفلك .

- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تناول وجبات خفيفة قبل النوم :

قد يحتاج الأطفال أكثر من ثلاث وجبات يوميا للحفاظ على صحتهم ، لذلك وجبة خفيفة صغيرة قبل النوم يمكن أن تساعد أجسادهم فى الحفاظ على الغذاء خلال الليل ، وتساعد الوجبات الخفيفة فى علاج مشاكل النوم عند الأطفال ، وتشمل الخيارات الصحية الحبوب الكاملة مع الحليب ، أو قطعة من الفاكهة ، ويجب تجنب الوجبات الخفيفة الكبيرة ، وخاصة مع الأطفال الأكبر سنا .



مشاكل النوم عند الأطفال

5- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال خلق بيئة نوم مناسبة للطفل :

لعلاج مشاكل النوم عند الأطفال ، يجب خلق بيئة نوم مناسبة لهم ، لذك تأكد من أن غرفة النوم مظلمة ، وهادئة ، ومستوى الضوضاء في المنزل منخفض ، وإذا كان طفلك لا يحب غرفة مظلمة تماما ، يمكنك تشغيل ضوء اللمبة الصغيرة ، أو تشغيل ضوء الصالة ، وترك باب غرفة النوم مفتوح .



6- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال ايقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم :

يجب ايقاف تشغيل التلفزيون قبل ساعتين على الأقل من نوم طفلك ، حيث أن الأبحاث أظهرت أن ضوء شاشة التلفزيون ، أو الهاتف ، أو شاشة الكمبيوتر يمكن أن تتداخل مع إنتاج هرمون الميلاتونين ، وهذا الهرمون هو جزء مهم من النوم .

وعندما يكون هرمون الميلاتونين في أعلى مستوياته ، فإن معظم الناس تكون فى حالة من النعسان وتكون جاهزة للنوم ، ولذلك يجب أن تكون غرفة النوم خالية من التلفزيون أو الكمبيوتر ، أو على الأقل التأكد من جميع الشاشات مظلمة تماما قبل ذهاب طفلك إلى النوم .



7- من طرق علاج مشاكل النوم عند الأطفال تقليل الإجهاد قبل النوم :

هناك هرمون آخر يلعب دورا مهم في النوم ، وهو هرمون الكورتيزول المعروف أيضا باسم "هرمون التوتر" ، وعندما تكون مستويات الكورتيزول مرتفعة ، لن يتمكن طفلك من الذهاب إلى النوم ، ولذلك يجب تقليل توتر الطفل قبل النوم ، مثل خلق بيئة هادئة ، وأضواء خافتة ، وهذا يمكن أن يساعد في تجنب كميات زائدة من الكورتيزول لطفلك.




مواضيع : ❞ غَدقٌ نَبضِّه♪


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ❞ غَدقٌ نَبضِّه♪ على المشاركة المفيدة:
قديم 23-06-2019, 03:58 AM   #2


الصورة الرمزية عطر المساء
عطر المساء متواجد حالياً

 
 عضويتي » 653
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » يوم أمس (07:16 PM)
آبدآعاتي » 19,545[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 23-06-2019, 04:08 AM   #3


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (04:11 AM)
آبدآعاتي » 1,471,063[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 23-06-2019, 05:28 AM   #4


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 23-06-2019, 11:55 PM   #5
انسكاب حرف


الصورة الرمزية ابتسامة الزهر
ابتسامة الزهر متواجد حالياً

 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (02:46 AM)
آبدآعاتي » 3,874,870[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  دولتى أرض الكنانة حضارة 7000 سنة
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام مصمم محترف وسام وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ابتسامة الزهر



رد مع اقتباس
قديم 24-06-2019, 02:10 AM   #6


الصورة الرمزية ميلاد جميلة
ميلاد جميلة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 878
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » 12-08-2019 (11:29 PM)
آبدآعاتي » 93,303[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 24-06-2019, 03:13 PM   #7


الصورة الرمزية ˛ ذآتَ حُسن ♔
˛ ذآتَ حُسن ♔ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 290
 اشراقتي » Aug 2017
 كنت هنا » اليوم (02:58 AM)
آبدآعاتي » 454,332[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
 اقامتي »  آلآـأإمآرآت ..
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام 1 وسام وسام 1 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ˛ ذآتَ حُسن ♔



رد مع اقتباس
قديم 25-06-2019, 01:06 AM   #8


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (04:11 AM)
آبدآعاتي » 1,471,063[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 25-06-2019, 07:39 AM   #9


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (04:00 AM)
آبدآعاتي » 1,344,065[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 01-07-2019, 05:08 AM   #10


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (04:11 AM)
آبدآعاتي » 1,471,063[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: علاج مشاكل النوم عند الأطفال




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
العلاقة بين الألوان وعلم النفس عبير الليل عبق تطوير الذات ✿ 42 14-02-2024 11:34 AM
مشاكل الأطفال في عمر 4 سنوات.. إليك 12 مشكلة قد يعاني منها طفلك بعمر الرابعة فريال سليمي عبق الأمومة والطفولــه ✿ 22 09-04-2023 09:29 PM
تصاميم غرف النوم الإيطالية المودرن مـخـمـلـيـة ديكــور وأثـآث ✿ 36 05-04-2023 04:44 AM
علاج رخاوة الأطفال نسر الشام عبق الأمومة والطفولــه ✿ 15 26-12-2022 08:21 AM
ذوي الاحتياجات الخاصة والعناية بصحة الفم والأسنان". دلاُل..✾ عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 25 21-09-2022 04:05 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.