الكثير من الأشخاص يختلط عليه الأمر؛هل الأفكار المزعجة التي تطرأ على ذهني ؛أفكار وسواسية أم أفكار سلبية؟
أكيد الأمر مختلف؛ فالمصاب بالأفكار الوسواسية هو في الحقيقه مصاب باضطراب من اضطرابات القلق : ما يسمى بالاضطراب الوسواس القهري
و هو ما يتطلب منه اللجوء إلى العلاج النفسي لكي لا يتطور الوسواس القهري إلى مراحل قد يصعب فيها التكفل سواء من ناحية الوقت المستغرق أو حجم المجهود المبذول للتشافي
ميزة الأفكار الوسواسية
1- التلقائيه بمعنى غير متحكم بها
2- عكس قيمنا واهدافنا ورغباتنا و هذا ما يجعلها تسبب لنا الألم
3 - متكررة بمعنى تجتاح الكثير من الوضعيات خلال اليوم
4 - تسبب مشاعر سيئه كالحزن،الغضب،الاحباط الشعور بالذنب ..
5 - تجنب محفزات الأفكار الوسواسية
6 - عدم القدرة على السيطره على الأفكار الوسواسية
بمعنى الأفكار الوسواسية القهرية قد تسلبنا الحياة.
هذه هي المعايير التي تجعلنا نفرق بينما ما إذا كانت الافكار وسواسية أم لا
أما الأفكار السلبية صحيح أنها تكون تلقائية في الكثير من الأحيان لكن ليس بالضروره أن تكون متكررة و قهرية ولا تجتاحنا تدريجيا.. فقد تأتي مرة في الاسبوع أو في الشهر ،في السنه أو ترتبط هذه الفكرة السلبية بموقف معين قد لا يتكرر..
09-03-2024, 08:05 PM
عضويتي 
الأفكار المزعجة
مواضيعيٌّ
.gif "100 (105)")
العرض العادي
