الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 فوائد صحية لعصير الجزر
فوائد صحية لعصير الجزر
1 - يعزز مناعة الجسم إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة. 2 - الحفاظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدم: الجزر قليل السعرات وغني بالألياف فلا يرفع سكر الدم، وإن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم. 3 - ينظف الكبد: أثبتت الدراسات أن عصير الجزر يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد. 4 - جلد لامع برّاق: الـ"بيتا كاروتين"، الموجود بكثرة في عصير الجزر، يحد من أكسدة الدهون، ويساعد في الوقاية من جفاف وشيخوخة الجلد. 5 - يقوي العظام: الجزر غني بفيتامن "k"، الذي يتحد مع فيتامين "d" والكاليسيوم مما يساعد في زيادة كثافة العظام 6 - يعزز من عملية الحرق: الجزر غني بفيتامين "b" والـ"فولات"، ما يساعد الجسم في حرق النشويات والدهون والبروتينات، وانتاج الطاقة. 7 - صحة الفم: الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الجزر، تساعد في إنتاج لعاب الفم، والذي يقي من العدوى والبكتيريا الضارة ويمنع تآكل الأسنان. 8- يقي من السرطان: الجزر غني بالـ"بيتا كاروتين"، ما يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية. 9 - يعزز من صحة القلب: إن عصير الجزر يحمي الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. 10 - يعزز من صحة العيون: الكاروتينات في الجزر تعزز من صحة العيون. 💢💢💢💢💢💢💢💢
الساعة الآن 02:05 PM
|