ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق المنتديات العامة ღ♥ღ ::.. > عبق تطوير الذات ✿

عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 27-02-2020, 03:43 AM
رفيق الالم غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1319
 اشراقتي » Jul 2019
 كنت هنا » 26-03-2024 (01:49 AM)
آبدآعاتي » 532,608[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الشعر والخواطر
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل



..


هل شعرت بالإحباط والاضطراب والحزن والإحباط في العام السابق ؟ معظم الناس قد عقدوا العزم على جعل هذا العام أفضل، وإذا كنت تقرأ هذا المقال فربما ترغب فى ان يكون هذا العام افضل من السابق و تغير حياتك للافضل و ان تحصل على السعادة التى ربما افتقدتها فى الاعوام السابقة، ان تغير حياتك للافضل قد يكون عن طريق تحسين صحتك و حياتك العملية والعاطفية أو مزاجك بشكل عام، معظمنا لديه شيء يود تحسينه هذا العام ، لحسن الحظ لا شيء مستحيل و كل شئ قابل للتحسين و لكى تغير حياتك للافضل اليك 3 طرق بسيطة من شأنها أن تساعدك على أن تصبح أكثر سعادة وأقوى هذا العام.

1- سوف تغير حياتك للافضل بمراجعة وتحليل يومك كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم :
معظمنا يفكر و يقلق كثيرا حول المستقبل قبل النوم ، وقد لا تستطيع النوم بسبب كثرة التفكير ، بدلا من ذلك يمكنك التفكير فى كيف كان يومك ؟ ماذا حدث خلال النهار؟ ماذا كان شعورك اتجاه المواقف التي حدثت؟ هل أنت راضي عن طريقتك فى التعامل معها أو تشعر بانه كان من الممكن التصرف بشكل أفضل؟ ما الذى قد تفعله اذا تكرر نفس الموقف مرة اخري ، ليس المقصود من ذلك هو الارهاق ولكن اذا فعلت ذلك كل يوم سوف يكون له تأثير جيد جدا على حياتك و سوف يساعدك فى التعامل مع الامور القادمة فى حياتك بشكل افضل و اكثر ايجابية.


2- سوف تغير حياتك للافضل عندما لا تقلق كثيرا عن المكاسب التي سوف تكسبها في المستقبل:
تشير الدراسات ان العقل البشري يفضل كثيرا المكافآت الفورية، ولا يفضل كثيرا المكافأت المحتملة على المدى الطويل، لذلك يمكننا استخدام هذه البرمجة العقلية للحد من قلقنا وزيادة سعادتنا اليومية ، عليك التركيز على النجاحات الصغيرة في كل يوم لتحفيز نفسك، بدلا من القلق بشأن ما ستحصل عليه في المستقبل ، على سبيل المثال، يجب على الطالب المريض الا يقلق باستمرار حول نهاية العام و هو فى بدايته ، وينبغي أن يركز على المسابقات اليومية، والدراسة، والنجاح فى الاختبارات العملية ، فان تركيز الطالب على هذه الخطوات الصغيرة سوف يجلب له شعورا بالإنجاز، وسوف يعد نفسه جيدا للنهائيات البعيدة.


3- سوف تغير حياتك للافضل عندما تتعلم ان تقول "لا":
ونحن كبشر في كثير من الأحيان قد نعانى كثيرا بسبب شئ او شخص لاننا لم نستطيع ان نقول "لا "، من الصعب كسر هذه العادة، و تحتاج لبعض الوقت لتعتاد على ان تقول " لا " قد يكون صعب فى البداية ولكن الامر يستحق كل هذا العناء ، هل تعتقد أن الاشخاص الناجحين فى المجتمع وصلوا الى نجاحهم الكبير هذا بقول نعم على كل شيء؟ على الاغلب لا ، وقد تعلم الناس الذين يديرون الأعمال التجارية أو الذين أصبحوا ناجحين بطرق أخرى فن الرفض .


من المهم أن نعرف أن إخبار شخص ما برفضك او بقول "لا" لا يعتبر وقاحة او سوء ادب، حاول أن لا تقلق كثيرا بشأن الإساءة إلى الناس ، و تذكر أن وقتك وطاقتك يجب تقديرهم مثل تقديرك لاى شخص اخر ، هذا لا يعني أنك لا يجب أن تساعد والدتك فى التسوق ، ولكن هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك القدرة على اختيار الأشياء التي تقوم بها ، حاول ان تجعل حياتك بسيطة و حاول ان تقول "لا" إلى كل شيء لا تريد القيام به مع وجود استثناءات قليلة ، و بذلك سوف يكون لديك الوقت لعمل الاشياء التى تريدها حقا .


مشاکلنا في الحیاة عادة ما تکون أبسط مما نتصور ، لذلك عليك دائما البحث عن طرق لتغيير وجهات نظرك ومواقفك اتجاه الحياة وسوف تجد نفسك أكثر سعادة وأقوى كل يوم و سوف يساعد ذلك فى تغير حياتك للافضل ، تذكر عند محاولة القيام بالاقتراحات الثلاثة السابقة ان تجعل العمل من اولوياتك ، قد تبدو هذه الاقتراحات البسيطة صغيرة جدا ، ولكن قد يكون لها آثار عميقة على حياتك ، اجعل هذه العادات الثلاثة جزء من روتينك اليومي حتى تغير حياتك للافضل هذا العام.




 توقيع : رفيق الالم













رد مع اقتباس
قديم 27-02-2020, 03:49 AM   #2


الصورة الرمزية مسك
مسك متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1245
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » يوم أمس (07:20 PM)
آبدآعاتي » 14,053[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 06-03-2020, 02:42 AM   #3


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حكآية روح





رد مع اقتباس
قديم 06-03-2020, 04:14 AM   #4


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (12:29 PM)
آبدآعاتي » 1,339,282[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين بيارق الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 07-03-2020, 07:39 PM   #5


الصورة الرمزية فريال سليمي
فريال سليمي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 3
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (04:34 PM)
آبدآعاتي » 1,167,751[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم
 اقامتي »  في قلب الحياة
موطني » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بعد المسافات .. لا يضعف نبض القلوب الوفية عن المحبة .
 الاوسمة »
وسام بريق وهاج وسام صندوق الهدايا وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : فريال سليمي




🍓





💕



💕
مواضيع : فريال سليمي



رد مع اقتباس
قديم 13-03-2020, 01:40 AM   #6


الصورة الرمزية مانسيتك
مانسيتك متواجد حالياً

 
 عضويتي » 35
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » يوم أمس (04:29 AM)
آبدآعاتي » 634,514[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لـِ العابرين في حياتنا يوماً
بلا رسائل وداع ..
‏لـِ الذكريات التي تتعايش
مع أحلامنا سراً ..
‏الوفاء .. حكاية
تعني البقاء
وإن كنت وحيداً ..
 الاوسمة »
وسام 8 مليون مشاركة وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : مانسيتك



/

هادئون جداً وراضون بما كتبهُ الله لنا
حتى لو كان وجعاً يقتلُنا ،
فَالحمدلله دائماً ..



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2020, 10:46 AM   #7


الصورة الرمزية غرآم الروح
غرآم الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 08-10-2023 (01:54 AM)
آبدآعاتي » 240,105[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم الهندسي
 اقامتي »  أبو ظبي
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : غرآم الروح





رد مع اقتباس
قديم 14-03-2020, 10:46 AM   #8


الصورة الرمزية غرآم الروح
غرآم الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 08-10-2023 (01:54 AM)
آبدآعاتي » 240,105[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم الهندسي
 اقامتي »  أبو ظبي
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 14-03-2020, 12:13 PM   #9


الصورة الرمزية عذبة المعاني
عذبة المعاني متواجد حالياً

 
 عضويتي » 895
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » اليوم (02:53 PM)
آبدآعاتي » 1,886,591[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » عَيْنَاهُ والرَُوْحُ سَوَاءَ .
 اقامتي »  عَبِق الْيَاسَمِين . 🤍
موطني » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام مصمم محترف وسام انفاس الياسمين وسام الرد المميز وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عذبة المعاني





في قُلوبنا غصّة تخفى عن الناس
ولا تخفى عليك ياربّ .
اللهم انصر أهلنـا في غزة واخمد النار التي تتأجّج فينا مع
كُل ضربة تطال مقدّساتنا وأهلنا هناك، اللهم استودعناك
غزة، سماءها وأرضها، رجالها ونساءها، أطفالها
وشبابها، وكل شبر فيها يا قويّ يا عزيز.







مواضيع : عذبة المعاني



رد مع اقتباس
قديم 16-03-2020, 03:49 PM   #10


الصورة الرمزية عيون الريم
عيون الريم متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (06:31 AM)
آبدآعاتي » 3,152,573[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الأعمـاق من كُل شيء !
 اقامتي »  فِي عليِّين السّماءِ وأسْمَى ❤
موطني » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سَ أكون أخت للجميع وألقي السلام وأبتسم فلا أريد سوى أن أكون شيء جميل بحياه كل إنسان ألتقيت به كغيمة مرّت، رَوت، ثم ولت
 الاوسمة »
وسام عدسة احترافية وسام نجمة الغيد وسام الرد المميز وسام المئوية الاولى بعد المليون الثالثة 
 
افتراضي رد: 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عيون الريم

مواضيع : عيون الريم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
13 طريقة فعالة تساعدك فى تغيير حياتك للافضل". حكآية روح عبق تطوير الذات ✿ 24 14-02-2024 02:16 PM
_3 طرق فعالة تساعدك فى ان تغير حياتك للافضل". حكآية روح عبق تطوير الذات ✿ 24 14-02-2024 02:16 PM
أساليب تساعد في تطوير الذات نسر الشام عبق تطوير الذات ✿ 23 14-02-2024 01:02 PM
"لا" كيف لكلمة بسيطة كهذه أن تغير مجرى حياتك الريفيه عبق تطوير الذات ✿ 24 14-02-2024 12:26 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.