ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

{ ❆مَرَكزْ تحِميِل مُنَتَدَيآتْ عبق الياسمين ❆ ) ~
 



عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 14-01-2020, 06:59 PM
غرآم الروح غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 02-09-2020 (11:51 AM)
آبدآعاتي » 171,579[ + ]
 مواضيعي » 4406
 نقآطي » 9886814
هواياتي » الرسم الهندسي
تم شكري »  3,158
شكرت » 97
رصيدي » 8914
 نقاط التحدي » 57
تلقيت »  5974
ارسلت » 1238
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
 
افتراضي تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة














.

تمارين تدريب الدماغ على التفكير
التفريق بين الأوهام وحل المشكلات
من المفيد التفكير في الاستراتيجيات التي تساعدك على التغلب على عقبة ، لكن تخيل نفسك غير قادر على تحمل الألم ليس مفيدًا ، وكلما وجدت نفسك تفكر في شيء لفترة طويلة ، يجب أن تأخذ دقيقة للتفكير فيما إذا كنت مجتهدًا أم لا .

إذا كنت تعمل بنشاط على حل المشاكل أو منعها فاستمر في المعالجة ، ولكن إذا كنت ببساطة تعيد ترتيب الأشياء التي حدثت بالفعل أو تقوم بعمل تنبؤات كارثية حول أشياء لا يمكنك التحكم فيها ، فقم بالتوقف والقيام بشيء ما مفيد لعقلك خارج عن القضية والحفاظ على تركيز عقلك على أنشطة أكثر إنتاجية .

تقديم النصيحة لنفسك
إذا كنت مثل معظم الناس فهناك فرصة جيدة لأنك تنتقد نفسك بشكل مفرط ، ولكن تضخيم الأخطاء لن يؤدي بك إلا إلى الفشل والنزول إلى الأسفل ، ولقد ربطت الدراسات بين التعاطف الذاتي مع كل شيء بدءًا من تحسين الحالة النفسية وتحسين صورة الجسم إلى تعزيز القيمة الذاتية وزيادة الحافز ، لذلك اجعل من المعتاد التحدث إلى نفسك بنفس الطريقة التي تتحدث بها مع صديق موثوق به .

تسمية العواطف
معظم الناس لديهم نفور من الحديث أو إظهار مشاعرهم ، ونتيجة لذلك أصبح الكثير من الناس بعيدًا تمامًا عن مشاعرهم ، مما يجعل من الصعب عليهم حتى إدراك ما يشعرون به في أي لحظة معينة ، وعندما يصف الكبار مشاعرهم ، فإنهم يفعلون ذلك بطريقة غير مباشرة ، وبدلاً من قول لقد شعرت بالحزن ، قد يقول أحدهم أي شيء أخر ، فقط كل ما عليك أن تقضي بضع دقائق كل يوم في التعرف على حالتك العاطفية ، ثم قم بتسمية مشاعرك وفكر في كيفية تأثير هذه المشاعر على قراراتك .

سواء كنت تشعر بالحزن حيال شيء ما في حياتك الشخصية ، أو كنت قلقًا بشأن شيء ما يحدث في المكتب فستتحول عواطفك إلى مناطق أخرى من حياتك إذا لم تكن على علم بها .

موازنة العواطف مع المنطق
سواء كنت تواجه قرارًا ماليًا صعبًا ، أو كنت تواجه معضلة عائلية ، فسوف تتخذ أفضل قراراتك عندما تكون قادرًا على موازنة عواطفك بالمنطق ، وعندما ترتفع عواطفك يجب أن تتخذ خطوات لزيادة تفكيرك العقلاني .

أفضل طريقة لتحقيق التوازن بين عواطفك هي إنشاء قائمة من إيجابيات وسلبيات اختياراتك ، ويمكن أن تساعد قراءة هذه القائمة في إخراج بعض المشاعر من القرار وتجهيزك لاتخاذ أفضل القرارات .

الشعور بالامتنان
تم ربط الامتنان بمجموعة من المزايا البدنية والنفسية بما في ذلك السعادة ، ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان أكثر سعادة بنسبة 25٪ ، لذلك سواء أكنت تتحدث عن ما تشعر بالامتنان لتناول وجبة الإفطار كل صباح ، فيجب أن تقوم بتدريب دماغك للبحث عن الخير في الحياة ، وقد تكون هي الطريقة الأبسط والأكثر فاعلية لتعزيز رفاهيتك .















< /b>







 توقيع : غرآم الروح








رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ غرآم الروح على المشاركة المفيدة:
قديم 14-01-2020, 07:06 PM   #2


الصورة الرمزية خافقي انت❞❖
خافقي انت❞❖ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 753
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (02:58 PM)
آبدآعاتي » 23,710[ + ]
 مواضيعي » 0
 نقآطي » 18926
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  150
شكرت » 83
رصيدي »
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  244
ارسلت » 0
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 1 وسام 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2020, 11:50 PM   #3


الصورة الرمزية إحساس إنسان
إحساس إنسان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1043
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (01:27 AM)
آبدآعاتي » 47,388[ + ]
 مواضيعي » 100
 نقآطي » 22681625
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  3,317
شكرت » 5,130
رصيدي » 298
 نقاط التحدي » 1359
تلقيت »  6991
ارسلت » 11052
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : إحساس إنسان





رد مع اقتباس
قديم 15-01-2020, 07:35 PM   #4


الصورة الرمزية بنت الاكابر
بنت الاكابر متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1506
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » اليوم (03:50 PM)
آبدآعاتي » 50,674[ + ]
 مواضيعي » 1042
 نقآطي » 45345804
هواياتي » كل شي حلوو
 اقامتي »  السعوديه
تم شكري »  1,012
شكرت » 923
رصيدي » 2054
 نقاط التحدي » 43413
تلقيت »  3298
ارسلت » 4406
موطني » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كيفما اكون
لايشبهني الاخرون
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : بنت الاكابر




- يمتزِج دمعهَا بِماء الوضوُء ، أتراه يهزمهَا الضّعف😌


رد مع اقتباس
قديم 17-01-2020, 01:00 AM   #5


الصورة الرمزية عذبة المعاني
عذبة المعاني متواجد حالياً

 
 عضويتي » 895
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » اليوم (03:50 PM)
آبدآعاتي » 398,730[ + ]
 مواضيعي » 1372
 نقآطي » 39785954
هواياتي » عَيْنَاهُ وَالرَّوْحُ سَوَاءَ .
 اقامتي »  عَبِق الْيَاسَمِين . 🤍
تم شكري »  7,087
شكرت » 9,669
رصيدي » 3060
 نقاط التحدي » 42912
تلقيت »  20859
ارسلت » 23561
موطني » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
نَقيِةَ لّو يِعلّمٌون..🤍🎶
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عذبة المعاني








#عيون الريم
حتى الصدآقةة احيانًا نصيب وي محلا نصيبي

#ذوق بهمستي
انتي عرفتي انك انتي بالنسبة لي شيء في الخيال؟.!

#صديقاتي في #عبق_الياسمين
نعمةة كبيرةة بشكر ربي عليها أحبككككم
الله لـآا يحرمني إياآكم حبيباتي الجميلآات .. ♥




رد مع اقتباس
قديم 17-01-2020, 05:47 PM   #6


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (03:50 PM)
آبدآعاتي » 581,430[ + ]
 مواضيعي » 4970
 نقآطي » 51373375
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  13,549
شكرت » 6,795
رصيدي » 4193
 نقاط التحدي » 27753
تلقيت »  14693
ارسلت » 14681
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى






[URL="https://www.3b8-y.com/vb"][IMG]https://www.3b8-
مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 18-01-2020, 10:25 AM   #7


الصورة الرمزية غرآم الروح
غرآم الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 02-09-2020 (11:51 AM)
آبدآعاتي » 171,579[ + ]
 مواضيعي » 4406
 نقآطي » 9886814
هواياتي » الرسم الهندسي
 اقامتي »  أبو ظبي
تم شكري »  3,158
شكرت » 97
رصيدي » 8914
 نقاط التحدي » 57
تلقيت »  5974
ارسلت » 1238
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 18-01-2020, 10:26 AM   #8


الصورة الرمزية غرآم الروح
غرآم الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 02-09-2020 (11:51 AM)
آبدآعاتي » 171,579[ + ]
 مواضيعي » 4406
 نقآطي » 9886814
هواياتي » الرسم الهندسي
 اقامتي »  أبو ظبي
تم شكري »  3,158
شكرت » 97
رصيدي » 8914
 نقاط التحدي » 57
تلقيت »  5974
ارسلت » 1238
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 18-01-2020, 10:27 AM   #9


الصورة الرمزية غرآم الروح
غرآم الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » 02-09-2020 (11:51 AM)
آبدآعاتي » 171,579[ + ]
 مواضيعي » 4406
 نقآطي » 9886814
هواياتي » الرسم الهندسي
 اقامتي »  أبو ظبي
تم شكري »  3,158
شكرت » 97
رصيدي » 8914
 نقاط التحدي » 57
تلقيت »  5974
ارسلت » 1238
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 20-01-2020, 01:47 AM   #10


الصورة الرمزية ذوق بهمستي
ذوق بهمستي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (10:26 AM)
آبدآعاتي » 165,402[ + ]
 مواضيعي » 175
 نقآطي » 4218836
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  1,343
شكرت » 740
رصيدي » 100
 نقاط التحدي » 29790
تلقيت »  2903
ارسلت » 2481
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ذوق بهمستي

::


..
"عيون الريم , عذبة المعاني , همس الروح , فريال سليمي .."

صديقاتي الغاليات على قلبي .. وأجمل صحبه انتو صحبات اللي بعدكم أمتلا عمري رضا ,
ووجودكم حولي ماليني فرح , انتو اللحظة الحلوة بكل يوم من عمري ,
صحبتكم هي الصحبة اللي بحبها لآخر يوم بعمري ..


" عذبة المعاني .. "
" النعمة العظيمة لعمري وأيامي الحلوه , أختي قبل صديقتي, انتي قطعة من قلبي ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
التفكير فوق المعرفي reda laby عبق تطوير الذات ✿ 15 01-09-2020 06:36 PM
ما هى مكونات دماغ الإنسان ˛ ذآتَ حُسن ♔ عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 15 14-03-2020 07:52 PM
أساليب التفكير وعلاقتها بالذكاء المتعدد عبير الليل عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 29 23-02-2020 09:05 PM
التهاب الدماغ هو التهاب يتسبب عادة عن طريق عدوى فيروسية. ✫تُرْفٓ آلّجٰنِوبْ✫ عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 19 01-12-2019 09:00 PM
باحث أمريكي يكتشف أن الصلاة تعيد برمجة الدماغ همس الورد عبق العام ✿ 21 10-02-2018 07:00 PM

تصميم احساس ديزاين للتصميم

الساعة الآن 03:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.