| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿ |
 |
|
#1
16-09-2017, 07:24 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
تنمية ذاتية : قاعدة الـ 5 ساعات للتعلم
 في عمر العاشرة ترك بينجامين فرانكلين التعليم الرسمي ليساعد والده ويصبح وريثه في عمله وعندما بلغ مرحلة المراهقة لم يظهر عليه أي بوادر لموهبة ما إلا حبه الشديد للكتب وبعد موته بحوالي نصف قرن أصبح أكثر الرؤساء الأمريكيين إحترامًا بين الناس وكان أحد المخترعين العظام وأحد أكبر مؤلفي لكتب وأحد أكبر رواد الأعمال نجاحًا ما الذي حدث في مرحلة ما غير حياة فرانكلين ليصبح بهذا الشكل في العالم ؟؟ الاجابة على هذا السؤال ستستطيع التوصل إليها من هذا المقال قاعدة ال 5 ساعات: عندما كان بينجامين فرانكلين في مرحلة المراهقة كان يستثمر في نفسه ساعة من وقته التزم بها لكي يتعلم شئ ما 5 ساعات في الاسبوع وقت فرانكلين للتعلم كان يتضمن: ** الاستيقاظ باكرًا للقراءة والكتابة ** كتابة بعض الأهداف الشخصية وتتبع الننتائج ** التحدث إلى أشخاص في مثل عقليتك مليئين بالحماس والتحدي وحب العلم لتتطور معهم ويتطورون معك ** محاولة تحويل أفكاره إلى أفعال ** كتابة كل الاسئلة والفضول الذي يملأ عقلك كل مرة يأخذ فيها فرانكلين راحة من عمله اليومي يتتبع قاعدة 5 ساعات ويقضي ساعة من وقته في التعلم قد يكون هذا الوقت قليل بالنسبة لك ولكن عندما تستثمر هذا الوقت الصغير كل يوم مع التراكم والاتزام ستجد نتيجة عظيمة بالفعل قاعدة ال5 ساعات البسيطة بالنسبة لفرانكلين على مدى الوقت تعد هي الأكثر ذكاءًا والأكثر نجاحًا مع الأشخاص حيث أنها تجعلهم أكثر التزامًا بما بفعلون أكثر اصرارًا عليه وورن بافيت أحد أكبر المستثمرين في العالن كان يقضي ما بين 5 إلى 6 ساعات كل يوم في قراءة 5 جرائد و 500 صفحة من التقارير. وبيل جيتس يقرأ 50 كتاب في السنة ويحاول مارك زوكربيرج أن يقرأ على الأقل كتاب واحد كل أسبوعين وإلون ماسك شب على تصفح كتابين كل يوم طبقًا لما قاله أخوه وأوبيرا ونفري أعدت نجاحها لقدرتها على قراءة الكثير من الكتب حيث أن الكتب هي ما تعطيها جواز سفر للحرية والآن يأتي السؤال ماذا سيكون شكل حياتنا بعد تطبيق قاعدة ال 5 ساعات؟؟ قلب قاعدة ال 5 ساعات: المكان الفارغ: يجب أولًا أن نلقي نظرة على كيفية وصول جوش ويتزن لأحد أبطال العالم في الشطرنج وأحد أبطال العالم في فنون القتال لما هو عليه الآن. بدلًا من حصر كل يومك على كيفية الوصول لأعلى انتاجية كان يفعل العكس تمامًا كان يضع عن عمد بعض فترات من الركود خلال يومه فيما يسمى بالمكان الفارغ لكي يعطي نفسه الفرصة للتعلم والابداع والقيام بش ذو جودة مختلفة إضافة فترة ركود لنفسك خلال اليوم تعطيك: 1. خطة للتعلم: للتفكير فيما يجب أن نتعلمه بدقة. فنحن لا نملك أهدافًا نريد أن نحققها فقط بل يجب أن يكون لدينا أهداف للتعلم أيضًا 2. الممارسة والالتزام: بدلًا من فعل الأشياء بطريقة اوتوماتيكية وعدم احراز أي تقدم يجب أن نطبق بعض الأساليب المثبتة علميًا وبالتجربة أن الالتزام والممارسة هما ما يمكن أن يعطونك مستوى أعلى في كل شئ ومحاولة الحصول على بعض الآراء حول ما تقوم به لتستطيع التحسن من فترة لأخرى 3. فكر مليًا: هذا التفكير والتوقف يعطينا بعض الوقت للتعلم من الدروس التي مررنا بها في حياتنا كما يعطينا بعض الوقت لاستخراج أفكار جديدة. المشي في هذه الحالة هو أفضل شئ يمكن أن تقوم به للحصول على إضل نتائج من هذه الخطوة وكان يقوم بذلك بيتهوفن وتشارلز داروين وستيف جوبز وهناك أخرى قوية للقيام بهذه الخطوة وهي اجراء محادثة مفيدة مع أحد الأشخاص 4. اقتطع من اليوم وقت للتعلم فقط: وهذا يتضمن القراءة والتحدث والمشاركة في العصف الذهني لأي شئ والحصول على بعض الدورات التدريبية ومشاهدة تصرفات الآخرين إلخ 5. حل المشاكل: عندما يختبر بعض الأشخاص المشاكل خلال يومهم يستمرون في اختبار التوتر والقلق لانهاء ما يجب فعله في قامتهم اليومية ثم يفكرون في هذه المشكلة ولكن المكان الفارغ هو الوقت الذي يمكن استغلاله للتوصل إلى حل هذه المشكلة قبل أن تتفحل 6. ارفع من شغفك لاختبار كل ما هو صغير: سواء تجربة عادية أو في العمل وقد تكون جديدة عليك وستعلمك الكثير لذلك يجب أن تتعلمها بشغف وقوة لتضيف إليك الجديد دومًا 
 
الساعة الآن 11:13 AM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
