الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
تجهيز آلعرآئس ✿ كل مآيخص َآلعرآئس من تجهيزآت بكاَفة اَنواعها.﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ارق العروس وطرق التخلص منه
أطعمة لمكافحة "أرق" العروس تتعرض أغلب العرائس لحالة من الأرق قبل موعد زفافها بسبب القلق سواء من الزواج أو تجهيزات العرس، الأمر الذي يعرضها لمشاكل جمالية وصحية بسبب قلة النوم. وقلق العروس أمر طبيعي وكذلك مرورها بحالات الأرق، فهو أمر لا يمكن تفاديه وتجنبه كلية، إلا أنه من الممكن التقليل والتخفيف منه بقدر الإمكان. وينصح خبراء التغذية بتناول عدة أطعمة لعما دور في مكافحة الأرق، ومن بينها تناول التفاح فهو يساعد على النوم بشكل عميق، كذلك ينصح بشرب عصير الكرز الحامض لأنه يحتوي على مادة “الميلاتونين” التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. أيضا من الأطعمة المهمة في مكافحة الأرق الموز فهو غني بالماغنيزيوم والبوتاسيوم ويساعد العضلات المتشنّجة على الارتخاء وتهدئة الدماغ. وأخيرا لا ننسى الحليب ومشتقاته لأنّ الكالسيوم عنصر أساسيّ في ما يخصّ تهدئة الأعصاب ومساعدتك على الاسترخاء إضافةً الى تحفيز عمل الدّماغ والذاكرة. فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك
آخر تعديل رهينة الماضي يوم 01-12-2020 في 05:12 PM.
الساعة الآن 11:27 AM
|