كيف ترفعين مستوى التواصل بينكِ وبين زوجكِ؟

كيف ترفعين مستوى التواصل بينكِ وبين زوجكِ؟





تفتقر معظم العلاقات الزوجية
لمستوى تواصل سليم، ما يفضي
بدوره لتدهور في المراحل اللاحقة من العلاقة.
فيما يلي بعض النصائح لرفع
مستوى التواصل بين الزوجين:
- عند بدء التواصل يجدر بكِ إطفاء
جميع وسائل الترفيه وتشتيت
الانتباه من حولكِ، من قبيل التلفاز
والفيديو والكمبيوتر
وعدم الالتفات للهاتف الخلوي.

- إن كنتِ ممن ينزعجن من المؤثرات الضوئية،
فأطفئي الضوء الساطع واكتفي
بضوء خافت، ولا تجعلي أشعة
الشمس الآتية من النافذة
تكون في مواجهتكِ.
- تعلّمي الإنصات وعدم المقاطعة،
وأفسحي المجال الكافي
لشريككِ لقول ما يريد
والتعبير عماّ يشعر به.
- راعي مشاعر الطرف الآخر
أثناء الحديث والبوح، ولا تجعلي من الحديث
بصراحة ذريعة لكِ
لجرح مشاعر الآخر وإيذائه عاطفياً
- رتبي الأولويات،
بمعنى أن تتحدثي في المواضيع
الأكثر أهمية بداية؛ ذلك
أن الطاقة تُستنزَف في نهاية الحوار.
لذا،
اجعلي المواضيع الأسهل
والأبسط في نهاية الحديث.

- ضعي خطة جيدة لإدارة الحوار،
من قبيل الترتيب المسبق
مع الطرف الآخر، وقول
"أريدك في موضوع هام لنتحدث الليلة"،
أو "هل سناسبك أن نجلس
غداً للحديث قليلاً؟".

- أرسي أساسيات الحوار الجيدة
واقتسميها مع شريككِ.
اتفقي معه على عدم استخدام الصراخ
أو الألفاظ الخارجة عن الذوق
وعدم المقاطعة أثناء الحديث،
وهكذا.

أسيرة الموج ,مـخـمـلـيـة معجبون بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور