ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق الأسرة والمجتمع ღ♥ღ ::.. > عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿

عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 22-07-2019, 04:32 AM
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




فضل قدرته على تحفيز عملية الأيض وبالتالي تعزيز فقدان الوزن، يعد الشاي الأخضر أحد أهم العناصر في التخلص من دهون البطن. لذا عادةً يوصيكِ خبراء التغذية بضمه الى نظامكِ الغذائي المتوازن لما له من فوائد في التخسيس إلى جانب فوائده الصحية بشكل عام، منها انه مدر للبول ويخلص الجسم من السموم. كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والمعادن الأساسية المجددة للخلايا.
اما عن كيفية تناول الشاي الأخضر بطرق مختلفة وصحيحة تساعدكِ في الحصول على بطن مسطح وقوام ممشوق، فاقرئي المحتوى التالي.
1- كوب من الشاي الأخضر مع النعناع
من اكثر الطرق فعالية في شرب الشاي الأخضر هو إضافة النعناع له والذي يعتبر احد العناصر الطبيعية التي تعزز آثار الشاي الأخضر في التخلص من الدهون في البطن وخسارة الوزن، لما يحتويه هذا المشروب من مضادات للأكسدة والالتهابات.
المكونات
  • كوب ماء (250 مل)
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر (15 جم)
  • 5 أوراق نعناع طازج
  • ملعقة كبيرة من العسل (25 جم)
الإعداد
- قومي بتسخين الماء حتى درجة الغليان ثم اضيفي الشاي الأخضر والنعناع.
- قللي الحرارة إلى الحد الأدنى ثم اتركيه المشروب للنقع لمدة 5 دقائق.
- اطفئي النار واتركي المزيج ليبرد لمدة 15 دقيقة ثم اضيفي له ملعقة كبيرة من عسل النحل لتحليته واستمتعي بتناوله على معدة فارغة لمدة اسبوعين أو 3 اسابيع متتالية.
- يمكنكِ التوقف لمدة اسبوع عن تناوله ثم المحاولة مرة أخرى.
2- سموثي الشاي الأخضر وعصير الأفوكادو
من فوائد هذا الكوكتيل انه مدر للبول، الأمر الذي يساعدكِ في التخلص من احتباس الماء الزائد في جسمكِ وبالتالي انقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك، إنه يمدكِ بالطاقة المطلوبة لزيادة الأداء البدني والذهني. كما انه يحتوي على مضادات أكسدة قوية واحماض دهنية تعزز سرعة حرق الدهون.
المكونات
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر (5 جم)
  • ½ كوب ماء (125 مل )
  • ½ ثمرة أفوكادو طازجة
  • موزة متوسطة الحجم
  • 3 حبات من اللوز
الإعداد
- قومي بغلي الماء مع الشاي الأخضر.

- عندما يغلي الماء، أطفئي الحرارة واتركي المشروب لمدة 15 دقيقة للنقع.
- قومي بتصفية الشراب وسكبه في خلاط كهربائي ثم أضيفي لب الأفوكادو، الموز المهروس واللوز المطحون ثم اخلطي المزيج.
- اشربي السموثي على معدة فارغة قبل تناول وجبة الفطور بـ30 دقيقة.
- يمكنكِ شرب هذا العصير في منتصف النهار كسناك.
- اشربي هذا المشروب 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
3- كوب من الشاي الأخضر مع الأناناس ومسحوق نبات غرنا
يعتبر نبات غرنا مصدر غني للطاقة ولخسارة الوزن فهو يقمع الشهية كما يستخدم كعلاج فعّال في التخلص من التعب والإرهاق وتعزيز اداء التمارين الرياضية. بإضافته إلى الشاي الأخضر مع الأناناس، يحوله إلى مشروب طاقة يساعد على تنقية الدم والتخلص من السوائل داخل الأنسجة كما تفيد مكوناته في تحسين اداء وظائف الكلى والكبد بالتخلص من سمومهما، فضلاً عن محاربته للإمساك.
المكونات
  • كوبان ماء (500 مل)
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (15 جم)
  • شريحة من الأناناس مقطعة إلى اجزاء صغيرة
  • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق غرنا (25 جم)
  • الإعداد
    - سخني الماء حتى يغلي ثم اضيفي الشاي الأخضر، الأناناس ومسحوق غرنا.
    - اتركي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع غلق الكوب جيداً ليحتفظ بعناصره المفيدة.
    - اتركيه لمدة 15 دقيقة أخرى للنقع ثم صفي المشروب.
    - اشربي كوب من هذا المشروب على معدة فارغة ثم كوب آخر في منتصف النهار.
    - اشربي هذا المزيج الفعّال 3 مرات في الأسبوع على الأقل أو لمدة اسبوعين متتاليين.




مواضيع : مـخـمـلـيـة


رد مع اقتباس
قديم 22-07-2019, 05:28 AM   #2


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (12:29 PM)
آبدآعاتي » 1,339,282[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين بيارق الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 23-07-2019, 02:40 PM   #3


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 24-07-2019, 07:51 AM   #4


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (04:38 AM)
آبدآعاتي » 1,471,064[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 25-07-2019, 08:14 PM   #5


الصورة الرمزية غريم الليل
غريم الليل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1091
 اشراقتي » Feb 2019
 كنت هنا » 09-03-2024 (09:17 PM)
آبدآعاتي » 14,828[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  فى قلب المنتدى
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام النشاط وسام مشارك مميز فعالية ملك الردود وسام 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : غريم الليل




هذا انا مثل الجبل شامخ و راسي ما يميـل
‏لي هامةٍ مرفوعةٍ ما تنحني و لا تنكسـر




رد مع اقتباس
قديم 26-07-2019, 03:59 AM   #6


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 26-07-2019, 06:43 PM   #7


الصورة الرمزية وردهه
وردهه غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 850
 اشراقتي » Sep 2018
 كنت هنا » 21-08-2019 (06:20 AM)
آبدآعاتي » 389,674[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » تربية العصافير
 اقامتي »  حَيثُ يَكُونُ الصِدقَ
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2019, 09:44 PM   #8


الصورة الرمزية دلاُل..✾
دلاُل..✾ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1077
 اشراقتي » Jul 2018
 كنت هنا » يوم أمس (10:51 PM)
آبدآعاتي » 381,538[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » ربما أكون شاعرة !!🤚🏻❤
 اقامتي »  دارٍ سيّس أركانها آل سعود🤍💚
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أنا مثل الهوى .. مثل العمر مرّه
‏أنا مثل السنين الرايحه ما أعود
 الاوسمة »
وسام رد وارف النبض وسام سراج حرف مخملي وسام وسام شكرا لجهودكم 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : دلاُل..✾


كريزما/ اتمني ان يتزاحم الفرح بااعماقك
و و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ كُ


؛
أمل/؛
غمر الله قلبك بفيضٍ من السعادة ♥


-‏الصفوف الأخيرة ليست صفوفي!
‏ أنا أينما أقف يبدأ العد .."💙💎



رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 07:10 AM   #9


الصورة الرمزية أمل
أمل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (06:33 AM)
آبدآعاتي » 1,218,077[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : أمل

+




تاجر الاحزان ..
الله يعطيك الف عافيه وتسلم ايدك على الاهداء ..


رد مع اقتباس
قديم 28-07-2019, 04:49 PM   #10


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: أفضل 3 طرق لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
أفضل الطرق لخسارة الوزن سحرالشرق أطـآيـبُ شّهيـه ✿ 18 18-02-2024 08:25 PM
تخفيف الوزن الزائد نسر الشام عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 14 27-01-2024 08:39 PM
افضل النصائح لتخفيف الوزن بسرعة سما الموج عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 42 13-03-2023 09:30 AM
تخلصي من دهون البطن بطرق بسيطة حكآية روح عبق حـــــــواء✿ 12 03-06-2022 10:23 PM
ملف متكامل للبنت والمرأة ارجو التثبيت لانه مميز فعلا هيباري عبق حـــــــواء✿ 12 07-02-2021 03:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.