ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 02-08-2017, 07:35 PM
حكآية روح غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
 
فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم



الخميرة عبارة عن ميكروبات أحادية الخلايا تتواجد وسط الأوكسجين ، يمكن لبعضها العيش بدون هواء هي كائنات حقيقة النواة تنتمي لفطريات من نوعية Ascosporidae، هي غالبًا نفس الفطريات الزقية يوجد 30 خميرة معروفة يتفرع منها الأنواع الفرعية فهي إحدى شعب مملكة الفطريات، هي إحدى أنواع الكائنات الحية حقيقة النواة ، تدخل العديد من الخمائر وتساعد على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية و تدخل الخميرة في العديد من المنتجات والصناعات التي تعمل بشكل رئيس على تخمر العجين أو البيرة و توجد الخميرة على شكل المكملات الغذائية و التي عادة ما تكون من النوع غير النشط و يتم استخدام الخميرة في العديد من العلاجات الطبية بجانب الصناعات الغذائية الخميرة مصدر لعدد من المغذيات
هي من المصادر الرئيسية للحصول على مجموعة فيتامينات ب وأهمها فيتامين ب12 ، والبروتينات والألياف وهي من المغذيات المهمة يمكن تناولها كمكمل غذائي يمكن إضافة الخميرة على الفشار والخضروات المطبوخة والبيض المخفوق والمعكرونة والسلطة كما أنه قليلة السعرات الحرارية الملعقة الواحدة من 15-20 سعرة حرارية فقط ليس لها علاقة بزيادة الوزن كما أنها فاتحة للشهية ، تدخل الخميرة في العديد من العلاجات الطبية خاصة علاج الالتهابات والإسهال وعلاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي وحب الشباب وفقدان الشهية و متلازمة ما قبل الحيض و داء السكري وكما أنها غنية بالأحماض الأمينية والزنك والكروم .

فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم : نعلم أن النوم هو الحالة الطبيعية من الاسترخاء لدى جميع الكائنات الحية ، تقل فيها الحركة الإرادية للإنسان ليس فقدان للوعي هو حالة لتغير الوعي ، يعاني العديد من الأشخاص بحالات اضطرابات النوم منها صعوبة النوم المتواصل لساعات طويلة و هي واحدة من أكثر المشاكل الطبية انتشارًا يؤثر على أدائهم من أعراض تلك الاضطرابات صعوبة الخلود للنوم والاستيقاظ أثناء الليل والشعور بعدم الراحة الكافية من النوم والاكتئاب و العصبية وصعوبة التركيز و التركز في المهام والصداع بسبب التوتر واضطرابات الجهاز الهضمي والقلق المستمر تجتوي الخميرة على عدد من المواد الكيميائية و الفيتامينات التي تساعد على النوم ملعقة من الخميرة على كوب ماء قبل النوم تساعد على علاج اضطرابات النوم و تعالج القلق و الاكتئاب وعدم الراحة الكافية في النوم كما أن فيتامينات ب تخفف من التوتر الذي يمنع النوم وتعمل على تحرير الميلاتونين هو هرمون النوم وهرمون الاندورفين المسكن الطبيعي للألم و يساعد على الاسترخاء والنوم و تحرير مادة السيراتونين الكيميائية في الدماغ التي تساعد على الراحة أيضًا ، كما أنها تحتوي على معادن تعزز من النوم ومهدئ للأعصاب .
فوائد الخميرة بشكل عام :
تعد الخميرة من الفطريات الهامة للإنسان تحتوي على عدد هام من الفيتامينات و المعادن والأحماض الأمينية :
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: تحمل الخميرة عدد من المواد الكيميائية و المواد النشطة التي تحفز من إفراز الإنزيمات المعوية التي تقضي على الأعراض مثل الإسهال والقئ و الغثيان والإمساك وعلاج أمراض القولون .
علاج متلازمة ما قبل الحيض: يساهم تناول كوب من الماء مع ملعقتين من الخميرة على الريق في علاج الأعراض المصاحبة لمتلازمة الحيض خاصة ألم البطن و التشنج.
علاج الالتهابات التنفسية: تناول خميرة البيرة يساهم على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي خاصة عدوى الجهاز التنفسي العلوي و يعالج نزلات البرد والأنفلونزا.
التقليل من الكولسترول و الدهون : يزيد تناول الخميرة من البروتين الدهني عال الكثافة HDL فهي مناسبة لمن يعانون من ارتفاع كولسترول الدم .
تناول الخميرة يعزز من صحة و جمال و توهج البشرة و تساعد على شفاء الجروح وعلاج الحروق وكما أنها تستخدم لنضارة البشرة و علاج البثور وحب الشباب و تعمل على تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء تعزز من خلايا الدم البيضاء كما أن فيتامين ب و بعض الأحماض الأمينية تساعد على علاج الشعر و مكافحة التلف كما أنها تعالج احتباس سوائل الجسم .
الخميرة من المصادر العالية للحصول على البوتاسيوم و الحديد تعالج و تنظم مستويات ضغط الدم وكما أنها مصدر للبروتين أحد البروتينات التي تعزز من الوظائف الحيوية للجسم ككل، كما أن الحديد ينشط من كرات الدم الحمراء وو يعالج فقر الدم ..




 توقيع : حكآية روح




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ حكآية روح على المشاركة المفيدة:
قديم 03-08-2017, 03:01 PM   #2
إبداع الحرف و الريشة IMG]


الصورة الرمزية سحرالشرق
سحرالشرق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 23
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 15-04-2018 (08:09 PM)
آبدآعاتي » 11,697[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » لااهتم لشيء
 اقامتي »  شمال لبنان
موطني » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 SMS ~
حاول يكون لنظرتك هيبه الثقه بالنفس فضل وفضيله جامل وعامل بالمثل وخلّك إن جيت جيّة مطر وإن غبت غيبة قبيله
 الاوسمة »
وسام 3 وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : سحرالشرق



رد مع اقتباس
قديم 03-08-2017, 04:47 PM   #3


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2017, 09:06 AM   #4


الصورة الرمزية وتين
وتين متواجد حالياً

 
 عضويتي » 47
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (10:58 AM)
آبدآعاتي » 1,386,930[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام بيارق الياسمين وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2017, 07:22 PM   #5


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2017, 02:32 PM   #6


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (06:02 PM)
آبدآعاتي » 3,301,158[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام المئوية الثالثة بعد المليون االثالثة وسام صور رمضانية المئوية الثانيه بعد الثلاثه مليون وسام فخامة شيف 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 05-08-2017, 04:24 PM   #7


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 18-08-2017, 12:52 AM   #8


الصورة الرمزية ذبحني غلاك
ذبحني غلاك غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 40
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 20-03-2024 (04:09 AM)
آبدآعاتي » 338,476[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام رد وارف النبض وسام رد جليل وسام جواهر الحرف وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ذبحني غلاك













رد مع اقتباس
قديم 30-08-2017, 02:32 PM   #9


الصورة الرمزية بنت اليمن
بنت اليمن غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 16
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 04-01-2024 (07:26 PM)
آبدآعاتي » 100,695[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 SMS ~
أرى تغيرات تؤلمني
واراقبها بصمت
ويبقى الكتمان أرقي انواع الوجع
 الاوسمة »
وسام قناديل العبق وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : بنت اليمن




رد مع اقتباس
قديم 31-08-2017, 07:06 PM   #10


الصورة الرمزية أنفاس ألوفاء
أنفاس ألوفاء غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 38
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 09-08-2023 (07:37 AM)
آبدآعاتي » 17,953[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد الخميرة لتعزيز القدرة على النوم




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : أنفاس ألوفاء



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
مشكلات النوم وكيفية علاجها! سحرالشرق عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 16 06-02-2024 01:21 AM
الإعجاز العلمي في أحاديث النوم على الشق الأيمن فريال سليمي اسلَامِي هُو سِرُّ حَيَّاتِي✿ 37 06-12-2023 09:02 PM
ما هي العلاقة بين النوم و الجمال بالنسبة للمرأة؟ ذبحني غلاك عبق حـــــــواء✿ 24 25-09-2022 06:50 PM
قلّة النوم مشكلة تؤثر على كلّ حياتكم سحرالشرق عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 14 12-09-2022 05:30 PM
خطوات الاهتمام بالشعر قبل النوم سمو الملكة عبق حـــــــواء✿ 11 01-07-2021 05:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.