| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الأمومة والطفولــه ✿ يختص باحدث طرق التربيه ِِ ومايتعلق بالطفل من المشاكل وغ ـيرها وايجاد الـ ح ـلول المثلى لها ِِ وبتـ ع ـليم وثقافة الطفل﹂ ✿ |
 |
|
#1
20-06-2021, 01:50 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 نصائح لحماية الأطفال من الشمس
6 نصائح لحماية الأطفال من الشمس حب الأطفال اللعب والانغماس في العديد من الأنشطة الخارجية مع أقرانهم. وبصفتك أحد الوالدين، يجب عليك تشجيعهم على الخروج واللعب؛ لأن الألعاب الخارجية تساعد في تحسين مهاراتهم الحركية والسلوكية والاجتماعية، اللعب في الهواء الطلق ينطوي على التعرض لأشعة الشمس، وهو أمر بالغ الأهمية للأطفال؛ لأنه يساعد أجسامهم على امتصاص فيتامين «د»، وهو عنصر غذائي مفيد للغاية،حيث يساعد فيتامين «د» على تقوية العظام والأسنان والعضلات، ومع ذلك، فإن التعرض للشمس لفترة طويلة يمكن أن يعرض طفلك لأشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية ويسبب تلف الجلد...التقت «سيدتي. نت» الدكتور عماد زهران استشاري الجلدية والتناسلية؛ ليحدثنا عن تأثيرات الشمس في الأطفال، ويقدم بعض النصائح المفيدة عن السلامة من أشعة الشمس ... الأشعة فوق البنفسجية  بصرف النظر عن فوائدها العديدة، تبعث الشمس أيضاً أشعة فوق بنفسجية غير مرئية وضارة يمكن أن تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه للبشرة والعينين. تتكون غالبية إشعاع الشمس من الأشعة فوق البنفسجية، ففي حين أنها مسؤولة عن امتصاص فيتامين «د»؛ فإنها يمكن أن تسبب أيضاً الكثير من الضرر لجلد طفلك. وبشرة طفلك الرقيقة معرضة بشدة لهذه الأشعة، والتعرض المفرط لها في سن صغيرة يمكن أن يدمر خلايا الجلد ويسبب أمراضاً مختلفة تدوم مدى الحياة، مثل السرطان. اللعب في الشمس لساعات دون اتخاذ تدابير وقائية يمكن أن يسبب ضرراً لا رجعة فيه لجسم طفلك النامي. ما الذي يسبب حروق الشمس؟  حروق الشمس هو تفاعل التهابي ناتج عن الأشعة فوق البنفسجية على الطبقات الخارجية من الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، يفرز جسمنا صبغة داكنة تسمى الميلانين لحماية نفسها من أشعة الشمس، وعندما نتعرض لأشعة الشمس؛ يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الميلانين الذي يوفر حماية محدودة للجلد فقط، وعندما يقضي الأطفال وقتاً طويلاً في الشمس، قد لا تتمكن أجسامهم من مقاومة أشعة الشمس الضارة؛ ما يؤدي إلى حروق الشمس. من الضروري حماية أطفالك من أشعة الشمس الضارة لتجنب الأمراض والشيخوخة المبكرة للجلد والأمراض المزمنة. الأطفال معرضون بشدة للتعرض العرضي لأشعة الشمس؛ ما يشير إلى التعرض لأشعة الشمس التي لا يدركون حتى حدوثها، تشير البيانات إلى أن ما يقرب من 25٪ من التعرض لأشعة الشمس يحدث قبل سن 18 عاماً، ومع ذلك، على الرغم من الضرر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس؛ فهذا لا يعني أنه يجب عليك منع أطفالك من الخروج والانخراط في الأنشطة الخارجية. يمكنك اتخاذ تدابير مختلفة لضمان سلامة أطفالك في الشمس. نصائح السلامة من الشمس للأطفال 
 يُعد ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الأكمام الكاملة أفضل طريقة للبقاء محميين من الأشعة فوق البنفسجية. ولكن في أثناء شراء ملابس صيفية لطفلك، يجب عليك أيضاً البحث عن «UPF - عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية»؛ فهذا مشابه لعامل الحماية من الشمس في الكريمات والمستحضرات، كلما زاد عامل الحماية من أشعة الشمس؛ كانت الحماية من أشعة الشمس التي توفرها الملابس أفضل، اختاري قماشاً بحد أدنى من «UPF30». البحث عن الظل وقضاء الوقت تحت الأشجار علمي طفلك أن يبحث عن الظل في أثناء اللعب في الهواء الطلق في أثناء النهار؛ حيث يمكن أن يقلل هذا أيضاً من التعرض العرضي للشمس. ضعي في اعتبارك إنشاء مناطق تظليل خارجية في الفناء الخلفي لأطفالك وأقرانهم، يمكنك أيضاً حملهم على نصب خيمة منبثقة حول منزلك أو استخدام المظلات لحماية أنفسهم من أشعة الشمس. ارتداء القبعات  تُعتبر القبعات مثالية لأطفالك؛ ليظلوا محميين من أشعة الشمس، علاوة على ذلك، يمكنكِ الحصول على قبعات واسعة الحواف في بعض المطبوعات العصرية والألوان الزاهية التي تتناسب مع ملابس طفلك جيداً. تجنب الشمس في أوقات الذروة من النهار  عادة تكون أشعة الشمس هي الأشد قسوة من الساعة 10 صباحاً حتى 4 مساءً، لا يُنصح للأطفال الصغار بالخروج خلال هذا الوقت، يمكنك إشراكهم في بعض الأنشطة الداخلية الجذابة خلال هذا الوقت يتعلم أطفالك من خلال مراقبتك؛ لذلك فإن أفضل طريقة للتأكد من أنهم يمارسون هذه الاختراقات الواقية من أشعة الشمس بانتظام هي متابعتها بنفسك، باتباع هذه النصائح، يمكنك أن تطمئني إلى أن طفلك سيظل محمياً خلال الصيف. 
الساعة الآن 02:06 PM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (109)")
.gif "100 (11)")
العرض العادي
