المكملات الغذائية لا فائدة منها صحيًا
أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن كل ما يتردد في الأذهان حول أن المكملات الغذائية تؤدي لتحسين الحالة الصحية وتحمي من الوفاة المبكر، عارٍ تمامًا عن الصحة.
وقالت الدراسة إن فريق من جامعة “ويست فرجينيا” الأمريكية، قاموا بتحليل 277 تجربة بمشاركة حوالي مليون فرد، وذلك لتحديد الآثار الناتجة عن 16 من المكملات الغذائية و8 من الأنظمة الغذائية التي يتبعها البعض.
وأكدت الدراسة أن النتائج أشارت إلى أن المكملات الغذائية والفيتامينات لم تحدث أي فارق في معدلات الوفيات أو تقليل نسب الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الأوعية الدموية وغيرها.
وأشار الخبراء إلى أن الأنظمة الغذائية الصحية لا يمكنها تعويض الغذاء الحقيقي، لكنها في نفس الوقت توفر درجة عالية من الحماية ضد مشكلات صحية محددة مثل السكتة الدماغية والأزمات القلبية.
وأوضحت الدراسة أن فيتامينات (A،B،C،E،الحديد) وأيضًا الإضافات الغذائية مثل الخضروات والأسماك وزيت الزيتون ليسها لها تأثير على الموت المبكر والوقاية من أمراض القلب مثلما هو شائع.
وكانت المفاجأة في اكتشاف أن الحد من الدهون والتخلص منها لم يقلل أيضًا من نسب الإصابة بأمراض القلب، لكن خفض مستويات الملح في الطعام أدت لانخفاض معدل الوفيات دون التأثير على معدل الإصابة بأمراض القلب.
وأبدى الخبراء ترحيبهم بتلك الدراسة، لكن في نفس الوقت أكدوا أنه من الصعب إجراء الدراسات حول الأساليب الغذائية التي تختلف بطبيعة كل جسم، حيث أن الدراسة يجب أن تتم على نفس الأشخاص لسنوات طويلة وهذا مستحيل.
10-07-2019, 03:39 AM
المكملات الغذائية لا فائدة منها صحيًا
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "5ajle (79)")
العرض العادي
