الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه".
يحدث أحياناً احتباس للسوائل الموجودة بالجسم و تظهر على شكل تورم فى الجسم
و بخاصة فى القدمين و الكاحل و اليدين و البطن لأن الجسم لا يستطيع التخلص من الماء الزائد به عن طريق الطرق الطبيعية مثل البول و العرق ، اعرفي ما هي اسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه من خلال هذا المقال أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم: من أكثر الأسباب شيوعاً هو متلازمة ما قبل الحيض التى تحدث لدى السيدات قبل كل دورة شهرية فيحدث انتفاخ بالجسم و زيادة فى معد 2:3 كيلو شهرياً و تزول بعد انتهاء الدورة . كأثر جانبى لتناول بعض الأدوية تناول الكثير من الملح فى الطعام و المخللات و المقرمشات فى نظامك الغذائى طرق علاج الإحتباس للماء الزائد بالجسم : شرب الكثير من المياه يساعدك على التخلص من الماء الزائد بالجسم قد لا تصدقين هذا و لكن نقص الماء بالجسم يؤدى إلى توقف الكليتين و توقف الكبد عن حرق الدهون بالجسم و لا يملك الجسم السوائل التى يحتاجها لأخراج السموم الموجودة بهفيسبب الشعور بالإنتفاخ نتيجة لتضخم الدهون و تراكمها بالجسم و شرب الماء بدوره سيعمل على تحسين عمل الكبد و الكليتين فتخرج السموم من الجسم و يعمل الكبد بشكل طبيعى . اشربى المياه بكميات صغيرة طوال النهار ختى لا يتخلص منها الجسم مباشرة إذا شربتيها بكمية كبيرة اتباع نظام غذائى معتدل تقللى فيه من كمية الملح بالطعام و البعد عن الأطعمة المحفوظة و المملحة و الإتجاه للبدائل الصحية مثل صلصة الصويا التى تعطى طعم لذيذ و صحى للأكل و الفواكه و الخضروات الطازجة و الإعتماد على الطعام المشوى و البخار.
الساعة الآن 09:07 PM
|