ننتظر تسجيلك هـنـا


الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

{ ❆كُل عام وأرواحكم ترتوي من ينابيع الرحمة والخير ..☾ ❆ ) ~
 



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 07-04-2021, 01:57 PM
سما الموج متواجد حالياً
 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (04:42 PM)
آبدآعاتي » 858,036[ + ]
 مواضيعي » 5514
 نقآطي » 87355674
هواياتي »
تم شكري »  12,795
شكرت » 35,731
رصيدي » 12582
 نقاط التحدي » 98813
تلقيت »  22929
ارسلت » 100854
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء






طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء



يعاني كثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولهذا فإن اتباع أسلوب حياة صحي هو الحل الأمثل لمحاربة هذا الارتفاع، والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية وتقنيات الاسترخاء لمواجهة التوتر النفسي.
وأعلن طبيب القلب الأمريكي جيرالد فليتشر، أن بعض التغيير في نمط الحياة والتخلي عن تناول بعض المواد، يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، دون الحاجة لتناول الأدوية.
ويشير موقع نمط الحياة الصحية Health، إلى أن الطبيب يشير قبل كل شيء إلى ضرورة زيادة النشاط البدني: المشي أكثر، الجري، السباحة أو ركوب الدراجة الهوائية. ويجب أن تستمر هذه التمارين ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. ويقول، "الناس الذين يتحركون بصورة منتظمة، يقللون تدريجيا من الأدوية التي يتناولونها لتخفيض مستوى ضغط الدم".
ويؤكد الطبيب، على ضرورة تخفيض كمية الملح والكافيين المستهلكة في اليوم، لأنها يمكن أن تسبب ارتفاعا مفاجئا لمستوى ضغط الدم. لذلك على كل من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم، عدم تناول أكثر من فنجاني قهوة في اليوم.
ويضيف، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على عنصر البوتاسيوم: تحتوي الموزة الواحدة على حوالي 422 ملليغرام منه، والبطاطا المشوية بقشرتها على 738 ملليغرام، وكوب من عصير البرتقال على 496 ملليغرام، واللبن الزبادي على حوالي 550 ملليغرام.
وينصح الأخصائي، بالامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين وبضرورة التخلص من الوزن الزائد، حيث يخفض التخلص من كيلوغرام واحد، العبء على القلب والأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤثر إيجابيا في مستوى ضغط الدم.





 توقيع : سما الموج





رد مع اقتباس
قديم 07-04-2021, 02:03 PM   #2


الصورة الرمزية خافقي انت❞❖
خافقي انت❞❖ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 753
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (04:01 AM)
آبدآعاتي » 23,710[ + ]
 مواضيعي » 0
 نقآطي » 18926
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  164
شكرت » 84
رصيدي »
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  375
ارسلت » 1
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 08-04-2021, 02:17 AM   #3


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (10:37 AM)
آبدآعاتي » 538,805[ + ]
 مواضيعي » 8237
 نقآطي » 44965496
هواياتي » النت وقراءة الشعر والخواطر
 اقامتي »  باارض الله الواسعه
تم شكري »  6,664
شكرت » 8,142
رصيدي » 7832
 نقاط التحدي » 20427
تلقيت »  17272
ارسلت » 7767
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي




شكرا حبيبتي عذوبه على الاهداء الرائع





مواضيع : رهينة الماضي



رد مع اقتباس
قديم 08-04-2021, 08:38 AM   #4


الصورة الرمزية زائرة الصباح
زائرة الصباح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 46
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » يوم أمس (09:15 AM)
آبدآعاتي » 59,569[ + ]
 مواضيعي » 109
 نقآطي » 1405681
هواياتي » كل شئ جميل
 اقامتي »  
تم شكري »  1,119
شكرت » 2,543
رصيدي » 6
 نقاط التحدي » 162
تلقيت »  723
ارسلت » 1419
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : زائرة الصباح


الجميع هنا في شريان قلبي :apple_juggle_by_mir
"My life is not perfect but,i thank God for everything I have






رد مع اقتباس
قديم 09-04-2021, 03:50 PM   #5


الصورة الرمزية بكاء أخرس
بكاء أخرس غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 908
 اشراقتي » Nov 2018
 كنت هنا » 12-04-2021 (02:54 PM)
آبدآعاتي » 35,607[ + ]
 مواضيعي » 7
 نقآطي » 158051
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  280
شكرت » 43
رصيدي » 52
 نقاط التحدي » 18225
تلقيت »  788
ارسلت » 179
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام نبض العبق 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : بكاء أخرس



عذبة المعاني
شكري وإمتناني لك على الاهداء الجميل ..


رد مع اقتباس
قديم 09-04-2021, 07:08 PM   #6


الصورة الرمزية إحساس إنسان
إحساس إنسان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1043
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » 12-04-2021 (09:34 PM)
آبدآعاتي » 64,488[ + ]
 مواضيعي » 106
 نقآطي » 22701084
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  4,118
شكرت » 7,130
رصيدي » 310
 نقاط التحدي » 2034
تلقيت »  9511
ارسلت » 15358
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : إحساس إنسان






رد مع اقتباس
قديم 11-04-2021, 09:06 PM   #7


الصورة الرمزية ˛ ذآتَ حُسن ♔
˛ ذآتَ حُسن ♔ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 290
 اشراقتي » Aug 2017
 كنت هنا » 16-04-2021 (11:54 PM)
آبدآعاتي » 447,503[ + ]
 مواضيعي » 6751
 نقآطي » 2427163
هواياتي » دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
 اقامتي »  آلآـأإمآرآت ..
تم شكري »  3,639
شكرت » 431
رصيدي » 1798
 نقاط التحدي » 228
تلقيت »  6830
ارسلت » 1452
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام 1 وسام وسام 1 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ˛ ذآتَ حُسن ♔



رد مع اقتباس
قديم 12-04-2021, 01:31 AM   #8


الصورة الرمزية hassan Al-waeli
hassan Al-waeli متواجد حالياً

 
 عضويتي » 68
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (08:10 PM)
آبدآعاتي » 1,023,474[ + ]
 مواضيعي » 9370
 نقآطي » 135125929
هواياتي » القراءة وكتابة الخواطر
 اقامتي »  العراق .. واسـط
تم شكري »  2,343
شكرت » 2,355
رصيدي » 999
 نقاط التحدي » 56808
تلقيت »  7792
ارسلت » 5067
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـــاايها الطرف الخجولُ قتلتني
لله درُك قـــــــــــــاتــــــــــلآ وخجــــــولا
من ذا سينصفني فاصبحُ قاتلآ
واراك مــــابين الحـــــروفِ قتيلا
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : hassan Al-waeli












رد مع اقتباس
قديم 12-04-2021, 01:31 AM   #9


الصورة الرمزية hassan Al-waeli
hassan Al-waeli متواجد حالياً

 
 عضويتي » 68
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (08:10 PM)
آبدآعاتي » 1,023,474[ + ]
 مواضيعي » 9370
 نقآطي » 135125929
هواياتي » القراءة وكتابة الخواطر
 اقامتي »  العراق .. واسـط
تم شكري »  2,343
شكرت » 2,355
رصيدي » 999
 نقاط التحدي » 56808
تلقيت »  7792
ارسلت » 5067
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـــاايها الطرف الخجولُ قتلتني
لله درُك قـــــــــــــاتــــــــــلآ وخجــــــولا
من ذا سينصفني فاصبحُ قاتلآ
واراك مــــابين الحـــــروفِ قتيلا
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

طريقة خفض ضغط الدم بدون دواء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
اسماء مخلوقات لها جهاز دوران مفتوح سما الموج عبق الطلاب والطالبات✿ 23 15-04-2021 04:15 PM
اعراض انخفاض ضغط الدم* مجموعة النوارس * امير بكلمتى عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 17 28-03-2021 06:05 PM
أعراض فقر الدم النفسية مـخـمـلـيـة عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 26 02-03-2021 04:14 PM
عيوب القلب الخلقية و متلازمة داون اجمل غرامي عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 19 03-02-2021 03:16 PM

احساس ديزاين للتصميم

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:11 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.