ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا


❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

❆فَآعِليَآت مُنَتَدَيآتْ عبق الياسمين ❆
                      

..{♛ الدرس السادس والاخير من دورة تصميم الوسائط ♛ }~
   


♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق الأمومة والطفولــه ✿ يختص باحدث طرق التربيه ِِ ومايتعلق بالطفل من المشاكل وغ ـيرها وايجاد الـ ح ـلول المثلى لها ِِ وبتـ ع ـليم وثقافة الطفل﹂ ✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 16-01-2020, 10:37 PM
[url=https://www.9ory.com/][img]https://www.9ory.com/uploads-01-2020/9ory-
غرآم الروح متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1494
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » اليوم (05:08 PM)
آبدآعاتي » 25,211[ + ]
 مواضيعي » 756
 نقآطي » 719883
هواياتي » الرسم الهندسي
تم شكري »  633
شكرت » 3
رصيدي » 1496
تلقيت »  1239
ارسلت » 272
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
 
افتراضي نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل













نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل
الاهتمام بكل ما هو صحي للطفل
إن تناول السعرات الحرارية الفارغة من الأغذية المكررة والمعالجة يقلل من تناول الأطعمة الكثيفة المغذيات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف المهمة ، وهناك العديد من الوجبات الخفيفة للأطفال المعبأة مسبقًا على رفوف السوبر ماركت ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما هو صحي ، ولكن فيما يلي بعض الأفكار الصحية من أجل تجهيز لانش بوكس صحي .

تجنب العصائر الضارة
لا تدع صور التفاح على العصير الضار تخدعك ، حيث تحتوي علبة العصير المُصنع على 250 مل من عصير الفاكهة ، وتحتوي على ما يصل إلى 10 ملاعق صغيرة أي 40 جرام من السكر ، وهي نفس النسبة المئوية من السكر الموجود في المشروبات الغازية ، وتمتلئ المشروبات السكرية بالكيلو جول التي يمتصها مجرى الدم بسهولة أكبر في شكل سائل ، وقد تم ربطها بزيادة الوزن والسمنة وفي نهاية المطاف بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب .

البدائل الصحية للمشروبات الضارة هي الماء فهو سهل وبسيط وأفضل خيار لطفلك ، حيث يساعد الماء على هضم وامتصاص المواد الغذائية ، لذلك كن مبدعاً من خلال وضع الماء في الترمس الملون ، وتخلطه مع قطع من الفاكهة الطازجة أو شاي الأعشاب اللذيذ الخالي من الكافيين .

البعد عن الألوان الصناعية
هل تساءلت يومًا عن سبب عدم تبريد معظم منتجات الجبن والمكسرات الجاهزة ، والجواب بسيط لأنها لا تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية في الجبن ، بل تحتوي على مزيج من مشتقات الحليب والزيت ونكهات الجبن وتلوين الطعام الأصفر ، كما يتم طهي العديد من البسكويت بالزيوت غير الصحية المليئة بعوامل المواد الحافظة والمواد المضافة للأغذية ، وبالتالي يجب البعد تماماً عن هذه الأغذية الضارة واتباع بدائل صحية خالية من الإضافات 100٪ مثل أصابع الجبن الطبيعية وهي بديل لذيذ وصحية .

استخدام بدائل صحية مفيدة
قد يكون الأمر واضحًا لكنك قد لا تعرف بالضبط لماذا تعتبر رقائق البطاطس من الأطعمة السيئة ، حيث أن هذه الرقائق محملة بالملح والدهون غير المشبعة ، والدهون المتحولة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق سد الشرايين ، وزيادة مستويات الكوليسترول الكلي وتقليل الكوليسترول الجيد .

حتى إذا كان ملصق الطعام ينص على عدم وجود دهون غير مشبعة ، فإن الزيوت المستخدمة في صناعة الرقائق عادةً ما يتم تكريرها وإنتاجها بشكل كبير في المصانع وهي رخيصة لمصنعي الأغذية ولكنها سيئة بالنسبة لنا .

وبالتالي يجب استخدام بدائل صحية لتناول وجبة خفيفة لذيذة سهلة ، حيث يمكن صنع الفشار محلي الصنع ، وكل ما تحتاجه هو خلط حبات الذرة في الزيت وتسخينه في وعاء ثقيل القاع ، ويجب أن تختار زيتًا صحيًا مثل جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت نخالة الأرز ، وبمجرد ظهور الذرة أضف قليلًا من الملح والزبدة حسب الرغبة ، وضع حفنتين في كيس قفل بريدي وحزم في صندوق الغداء الخاص بطفلك بدلاً من تناول رقائق البطاطس الضارة .

سواء كنت تتسوق لشراء الزبادي أو الخبز أو الجبن ، تأكد دائمًا من قراءة قائمة المكونات الموجودة في الجزء الخلفي من العبوة واختيار أفضل خيار لعائلتك ، واشتر الكثير من الأطعمة الكاملة وهي الأطعمة الأقرب إلى حالتها الطبيعية وحاول الابتعاد عن الأطعمة المعلبة مع أكثر من خمسة مكونات مدرجة على الملصق .





















 توقيع : غرآم الروح







رد مع اقتباس
قديم 16-01-2020, 10:44 PM   #2


الصورة الرمزية عنقود الياسمين ✿
عنقود الياسمين ✿ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 752
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (02:44 PM)
آبدآعاتي » 9,208[ + ]
 مواضيعي » 0
 نقآطي » 35089
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  111
شكرت » 101
رصيدي »
تلقيت »  175
ارسلت » 0
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 1 وسام 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2020, 12:35 AM   #3


الصورة الرمزية ❤ Eirtwa❤
❤ Eirtwa❤ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1506
 اشراقتي » Dec 2019
 كنت هنا » اليوم (07:54 PM)
آبدآعاتي » 15,118[ + ]
 مواضيعي » 242
 نقآطي » 1186187
هواياتي » كل شي حلوو
 اقامتي »  السعوديه
تم شكري »  619
شكرت » 774
رصيدي » 472
تلقيت »  1295
ارسلت » 1780
موطني » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

في عينيّ ..
تطوف .. ملآمحك
أتخيّلك ..
و أتأمّلك ..
فَـ تسكن بكـ .. روحي


 الاوسمة »
وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ❤ Eirtwa❤


ممتنة حبيبتي ياسمين على التوقيع الرائع والمميز


شكرا بحجم السماء حبيبتي عيون الريم على التوقيع الرائع

🌹🌹🌹
جمالكِ يوحي بأنكِ تنحدرين من اصول يمانيــة , كيف لا وعينيكِ الواسعتين كشجرة بن تتربع على سفــح جبل كلما حاول احد الوصــول إليها ردتــه رموشكِ الصلبة , ايقنت أن الجمــال يماني


رد مع اقتباس
قديم 17-01-2020, 03:22 PM   #4


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (07:40 PM)
آبدآعاتي » 586,014[ + ]
 مواضيعي » 3653
 نقآطي » 10538450
هواياتي »
 اقامتي »  وطن السكون
تم شكري »  10,199
شكرت » 11,691
رصيدي » 1377
تلقيت »  12444
ارسلت » 20611
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
قطار عبق الياسمين ..  المحطة السادسة وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي رد: نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : مـخـمـلـيـة

الدعاء أجمل حديث يجمعنا الحالم بصمة أمتناني العميقة
كـ قطعه سعادة وهج الكبرياء حكايه بيضاء نقيه ك الغيم
أنتِ جنه من الورد ممنووونة الكـ

مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 19-01-2020, 04:26 AM   #5


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (06:32 AM)
آبدآعاتي » 447,065[ + ]
 مواضيعي » 3520
 نقآطي » 3174567
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  9,544
شكرت » 3,086
رصيدي » 891
تلقيت »  7778
ارسلت » 7980
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
قطار عبق الياسمين ..  المحطة السادسة وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي رد: نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى









رد مع اقتباس
قديم 21-01-2020, 09:54 AM   #6


الصورة الرمزية ذوق بهمستي
ذوق بهمستي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (07:02 PM)
آبدآعاتي » 117,849[ + ]
 مواضيعي » 146
 نقآطي » 870566
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  836
شكرت » 484
رصيدي » 42
تلقيت »  1723
ارسلت » 1388
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ذوق بهمستي

::



..



..



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2020, 11:17 PM   #7


الصورة الرمزية حبك مخلد بقلبي
حبك مخلد بقلبي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (12:19 AM)
آبدآعاتي » 206,541[ + ]
 مواضيعي » 5665
 نقآطي » 2078487
هواياتي » النت وقراءة الشعر والخواطر
 اقامتي »  باارض الله الواسعه
تم شكري »  3,748
شكرت » 3,568
رصيدي » 764
تلقيت »  7672
ارسلت » 2293
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: نصائح لتجهيز لانش بوكس الطفل




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حبك مخلد بقلبي





الف شكر حبيبتي ياسمين على التوقيع الجميل










حبيبتي وصديقة عمري ارتواء مشكوره على التوقيع الرائع




مواضيع : حبك مخلد بقلبي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
تدريبات عملية لمعالجة تشتت الانتباه وضعف التركيز امير بكلمتى عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 21 26-10-2019 09:47 PM
نصائح هامة للتعامل مع الطفل كثير الكذب عيونك دنيتي عبق الأمومة والطفولــه ✿ 24 27-09-2019 10:51 PM
الصدمات النفسية في الصغر لا تنمحي ..! امير بكلمتى عبق ذوي الإحتياجات الخاصة✿ 23 15-09-2019 08:04 AM
الطفل الفضولي: وكيفية التعامل معه بهذه الطرق مع أسئلته ريهام محمد عبق الأمومة والطفولــه ✿ 16 19-07-2019 12:52 PM
كيفية تدريب الطفل على استخدام الحمام روح انثى عبق الأمومة والطفولــه ✿ 11 14-07-2019 05:02 AM

تصميم احساس ديزاين وعذب الإحساس للتصميم والدعم الفني

الساعة الآن 09:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.