الوقت لا يكفي لكل هذا.. تعديلات بسيطة توفر عليك عشرات الساعات

الوقت لا يكفي لكل هذا.. تعديلات بسيطة توفر عليك عشرات الساعات

هل تشعر أن الوقت لا يكفي ابدا؟.. خطوات بسيطة تجعله وفيرا

تحايل على إجتماعات العمل

الوقت لا يكفي أبداً

إرتداء ملابس الرياضة للنوم

إعتمد نمط حياة القطط

القيام بالمهام المتشابهة

أعد ما تستخدمه لمكانه

تقبل الخيارات «الجيدة»

جدول عمل مزدحم .. ممنوع كلياً


الوقت لا يكفي دائما، إذا كان في مقابل ما نريد القيام به، وقد تلجأ لمبدأ المهام المتعددة وذلك من أجل التمكن من إنجاز عملك وإيجاد الوقت للقيام بأمور أخرى لها علاقة بحياتك الخاصة وتعيش بوتيرة سريعة بحيث لا تتمكن من التقاط أنفاسك لتكتشف في نهاية المطاف أن ما يحصل هو تأجيل وإلغاء ولا إنجاز فعلي.
«الوقت الضائع» في يومياتنا نسبته كبيرة، ولكن أحيانا لا نشعر به لأنه موزع على دقائق ولكن النتيجة في نهاية النهار تكون ساعات وبالتالي إحباط من واقع أن الوقت لا يكفي أبداً.
ولكن بالإمكان القيام ببعض التعديلات من أجل الحد من نسبة الوقت الضائع وبالتالي توفر على نفسك عشرات الساعات أسبوعياً.

ارتداء ملابس الرياضة للنوم

في حال كنت من الذين يحرصون على ممارسة الرياضة صباحاً فإن إرتداء الملابس الرياضية للنوم من شأنه أن يوفر الكثير من الوقت. أهمية هذا الأمر لا يتعلق بدقائق تمضيها بارتداء الملابس بل بواقع أنه لا يوجد شخص يستيقظ صباح كل يوم وهو يملك النشاط والعزيمة لممارسة الرياضة، ففي بعض الأيام ستتردد وستفكر بأنه ربما عليك عدم ممارسة التمارين، ثم تقرر العكس وحتى حين ترتدي ملابس الرياضة ستقوم بذلك ببطء لأنك ما زلت تفكر بالأمر. حين تستيقظ بملابس الرياضة القرار يكون قد حسم «عنك» وعليه كل ما ستفعله هو طقوسك الصباحية ثم ممارسة الرياضة فوراً.
اعتمد نمط حياة القطط

القطط تمضي حياتها وهي تهتم بالأمور الأساسية، الأكل والنوم. بطبيعة الأمر حياة البشر أكثر تعقيداً ولكن يمكننا تعلم الكثير من نمط حياة القطط، فهذه الحيوانات تتجنب كل ما من شأنها أن يزعج روتينها اليومي فإن طلب منها اللعب في الوقت الذي تشعر فيه بالتعب فهي تتجاهل الأمر كلياً وتنام. وهذا ما عليك فعله، الابتعاد عن المحفزات غير الضرورية التي من شأنها أن تزعجك أو تعرقل سير نهارك. لا تقم بإضاعة وقتك بالتواصل مع أشخاص سيفسدون يومك برمته لأن ذلك يعني أن الوقت الضائع هنا هو بالساعات وليس الدقائق. فمبجرد دخولك مرحلة التوتر أو الغضب أو الإحباط لن تتمكن من السيطرة على مجريات يومك.

القيام بالمهام المتشابهة

لو افترضنا بأنه عليك القيام باتصالات هاتفية عديدة كل واحدة منها تتعلق بأمر مختلف، فما تقوم به عادة هو أنك توزعها خلال ساعات النهار، ما يعني إضاعة الدقائق الثمينة لأنه في مرحلة ما ستتوقف وتفكر بأنه ما زال علي الاتصال بفلان وفلان. هل أتصل بهم الآن؟ لا أشعر برغبة بذلك، ربما لاحقاً؟ التأجيل والتردد من أكثر الأمور التي تستهلك الوقت. لذلك إن كان عليك الاتصال بجهات مختلفة قم بها خلال فترة زمنية واحدة.أي حدد وقتاً معيناً تقوم خلاله بكل المهام المتشابهة بشكل متتال.. الأمر هذا يجعلك تنتهي منها بشكل أسرع كما أنك لن تضيع الوقت وأنت تفكر بها.
أعد ما تستخدمه لمكانه

يسهل علينا استخدام الأشياء وتركها مكانها، أو تجربة الملابس وتركها موزعة هنا وهناك باعتبار أنه علينا الرحيل وسنعيد ترتيبها لاحقاً. المقاربة هذه إضاعة هائلة للوقت، لأنها تتحول إلى عادة، وحين تصبح كذلك فمعدل نسيانك أين تركت هذا الأمر أو ذاك مرتفع جداً وهكذا إضاعة الوقت لن تعود محصورة بترتيب الفوضى بل بالبحث عما فقدته. لذلك في كل مرة تقوم فيها باستخدام أي شيء أعده إلى مكانه فوراً، الأمر لن يأخذ منك أكثر من ٣٠ ثانية على أبعد تقدير.

تقبل الخيارات «الجيدة»

هناك عشرات الأمور التي عليك الاختيار منها، ما ستتناوله للفطور، ما سترتديه، أي طريق ستعتمد للذهاب إلى العمل، وغيرها الكثير.. وعادة لا نقبل إلا بأفضل الخيارات الممكنة.. أجمل الملابس للعمل، ألذ طعام وغيره. ولكن لاختيار الأفضل عليك أن تعاين كل الخيارات الأخرى ما يعني إضاعة الوقت بشكل كبير. لذلك ما عليك القبول به هو الخيارات الجيدة التي ترضيك ولا تؤثر عليك سلباً. بطبيعة الحال الخيارات هذه محصورة بالأمور التي لا تأثير كبير لها على حياتك أو مستقبلك.. فما نتحدث عنه هنا هو طلب طبق في المطعم أو شراء هاتف جديد أو اختيار ملابسك صباحاً.
تحايل على اجتماعات العمل

قد يبدو لك وكأننا نحاول التسبب بطردك ولكن الواقع مختلف، ما نحاول القيام به هو توفير الوقت عليك ومساعدتك على أن تكون في قمة إنتاجيتك.
الأمر ليس سراً، اجتماعات العمل هي أكبر مضيعة للوقت وأكثر من ٣٠ ساعة شهرياً يتم إضاعتها على إجتماعات غير مثمرة. لذلك في حال كان بإمكانك عدم حضورها فليكن كذلك ولكن إن كان لا بد من حضورها فعليك القيام بالمستحيل لحصر مدة تواجدك فيها. في المقابل إن كنت أنت من سيحدد الموعد فعليك إيجاد طرق بديلة للاجتماع بزبون محتمل أو بمديرك .. خياراتك الأخرى هي حسم الأمر على الهاتف، البريد الإلكتروني، محادثات الفيديو وغيرها.
جدول عمل مزدحم .. ممنوع كلياً

في عصرنا الحالي الكل يحشر عشرات المهام في اليوم الواحد لأن المعايير هي أنه إن لم تكن تملك ما عليك القيام به طوال اليوم فأنت خمول. ولكن الواقع أثبتت مراراً وتكراراً بأن حشر عشرات المهام في اليوم الواحد يؤدي إلى نتيجة واحدة.. عدم إنجاز أي شيء. وعليه يتم نقل هذه المهام لليوم التالي وهكذا دورة كاملة لا تنتهي من إضاعة الساعات. عليك خلال وضع جدولك اليوم ترك «المساحات» الفارغة التي تحتاج إليها بشدة من أجل الراحة وإعادة شحن الطاقة.

شغف معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور