ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 22-06-2019, 09:15 PM
˛ ذآتَ حُسن ♔ متواجد حالياً
 
 عضويتي » 290
 اشراقتي » Aug 2017
 كنت هنا » اليوم (09:13 PM)
آبدآعاتي » 454,319[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني






يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل العين والقدم، ومقدمات مرض السكري يمكن أن تسبب مشاكل صحية، والخبر السار هو أن مرض السكري النوع الثاني يمكن أن يتأخر أو حتى يمنع، وكلما طال مرض السكري، كلما زادت احتمالية تطورك للمشاكل الصحية، وإن تأخير مرض السكري حتى بضع سنوات سيعود بالنفع على صحتك، ويمكنك المساعدة في منع أو تأخير مرض السكري النوع الثاني عن طريق فقدان كمية صغيرة من الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع الانشطة الجسدية معظم أيام الأسبوع، واسأل طبيبك إذا كنت يجب أن تأخذ الميتفورمين للمساعدة في منع أو تأخير مرض السكري النوع الثاني .


مرض السكري النوع الثاني

- كيف يمكنني تقليل فرصتي في الاصابة بمرض السكري النوع الثاني ؟
هناك ابحاث توضح كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني، وأنه يمكنك القيام بالكثير لتقليل فرصتك في الاصابة بمرض السكري النوع الثاني، وإليك بعض الأشياء التي يمكنك تغييرها لتقليل المخاطر :

* انقاص الوزن والحفاظ عليه :
قد تكون قادرا على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو تأخيره بفقدان (5- 7) % من وزن الجسم في البداية، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تزن كيلوجرام ، فإن هدفك هو أن تخسر حوالي (4- 6) كيلوجرام .

* مزيد من التحرك :
الحصول على 30 دقيقة على الأقل من الانشطة البدنية 5 أيام في الأسبوع، وإذا لم تكن نشطا، فيجب ان تتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن أي الأنشطة هي الأفضل، وابدأ ببطء لبناء هدفك .

* تناول الأطعمة الصحية معظم الوقت :
أكل وجبات أصغر لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تأكلها كل يوم لتساعدك على فقدان الوزن، واختيار الأطعمة مع دهون أقل هو وسيلة أخرى للحد من السعرات الحرارية، وشرب الماء بدلا من المشروبات المحلاة .

اسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن التغييرات الأخرى التي يمكنك إجراؤها لمنع أو تأخير مرض السكري النوع الثاني، وفي معظم الأحيان أفضل فرصة للوقاية من مرض السكري النوع الثاني هو إجراء تغييرات نمط الحياة التي تعمل بالنسبة لك على المدى الطويل .



- ماذا علي أن أفعل إذا أخبرني الطبيب أن لدي مقدمات مرض السكري من النوع الثاني ؟
مقدمات مرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم وتكون أعلى من المعتاد، ولكن ليست عالية بما فيه الكفاية ليتم تسميتها مرض السكري، ووجود مقدمات مرض السكري من النوع الثاني أمر خطير لأنه يثير احتمال إصابتك بمرض السكري النوع الثاني، والعديد من العوامل نفسها التي تزيد من فرصتك في تطوير مرض السكري النوع الثاني تعرضك لخطر الإصابة بمرض ما قبل السكري .

تشتمل الأسماء الأخرى لمرض ما قبل السكري على اختلال السكر الصائم، أو ضعف تحمل الجلوكوز، وبعض الناس يسمون مقدمات مرض السكري بالسكري الحدودي، وهناك ابحاث تشير الى ان 1 من أصل 3 أمريكيين لديهم مرض ما قبل السكري، وفقا لإحصاءات السكري الحديثة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ولن تعرف إذا كان لديك مرض ما قبل السكري ما لم يتم اختبارك .

إذا كنت تعاني من مرض ما قبل السكري، يمكنك تقليل فرصتك في الاصابة بمرض السكري النوع الثاني، بانقاص الوزن إذا كنت بحاجة إلى ذلك، وكن أكثر نشاطا جسديا، واتبع خطة السعرات الحرارية المخفضة .


- كيف يمكنني تقليل فرصتي في الاصابة بمرض السكري النوع الثاني اذا كان لدي سكري الحمل ؟
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري الذي يتطور خلال فترة الحمل، وفي معظم الأحيان، يذهب مرض سكري الحمل بعد ولادة طفلك، وحتى لو كان مرض سكري الحمل الخاص بك اخذ اتجاها اخر، فلا يزال لديك فرصة أكبر لتطوير مرض السكري النوع الثاني في غضون 5 إلى 10 سنوات، وقد يكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والاصابة بمرض السكري النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة، وإن اتخاذ خيارات صحية يساعد الأسرة بأكملها وقد يحمي طفلك من الإصابة بالسمنة أو الاصابة بمرض السكري .

فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لنفسك ولطفلك إذا كنت مصابة بسكري الحمل :
* يجب إجراء اختبار مرض السكري من (6- 12) أسبوعا بعد ولادة طفلك، وإذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لا يزال مرتفعا، فقد يكون لديكي مرض السكري النوع الثاني، وإذا كان مستوى الجلوكوز في الدم طبيعيا، فيجب عليك إجراء اختبار كل 3 سنوات لمعرفة ما إذا كان لديك اصابة بمرض السكري النوع الثاني .

* كوني أكثر نشاطا، وتحضير الخيارات الغذائية الصحية للعودة إلى وزن صحي .
* إرضاع طفلك الرضاعة الطبيعية تعطي طفلك التوازن الصحيح من للعناصر الغذائية، ويساعدك على حرق السعرات الحرارية .
* تحدثي الى طبيبك إذا كان عليك تناول عقار الميتفورمين الخاص بمرض السكري للمساعدة في الوقاية من مرض السكري النوع الثاني .




 توقيع : ˛ ذآتَ حُسن ♔


رد مع اقتباس
قديم 22-06-2019, 09:25 PM   #2


الصورة الرمزية عنقود الياسمين ✿
عنقود الياسمين ✿ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 752
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (07:17 PM)
آبدآعاتي » 9,309[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 22-06-2019, 09:37 PM   #3


الصورة الرمزية الصعب
الصعب غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1271
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » 07-09-2019 (10:09 PM)
آبدآعاتي » 9,954[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 23-06-2019, 04:48 AM   #4


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 25-06-2019, 07:51 AM   #5


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (10:16 PM)
آبدآعاتي » 1,341,960[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 06-07-2019, 06:52 AM   #6
انسكاب حرف


الصورة الرمزية ابتسامة الزهر
ابتسامة الزهر متواجد حالياً

 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (11:23 PM)
آبدآعاتي » 3,871,856[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  دولتى أرض الكنانة حضارة 7000 سنة
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام مصمم محترف وسام وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ابتسامة الزهر



رد مع اقتباس
قديم 21-07-2019, 12:54 AM   #7


الصورة الرمزية ❞ غَدقٌ نَبضِّه♪
❞ غَدقٌ نَبضِّه♪ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 955
 اشراقتي » Nov 2018
 كنت هنا » 03-08-2019 (06:03 PM)
آبدآعاتي » 275,468[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  جدھہ♥♪.
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : ❞ غَدقٌ نَبضِّه♪



رد مع اقتباس
قديم 21-07-2019, 09:45 AM   #8


الصورة الرمزية ميلاد جميلة
ميلاد جميلة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 878
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » 12-08-2019 (11:29 PM)
آبدآعاتي » 93,303[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 25-07-2019, 10:36 AM   #9


الصورة الرمزية دلاُل..✾
دلاُل..✾ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1077
 اشراقتي » Jul 2018
 كنت هنا » اليوم (10:51 PM)
آبدآعاتي » 378,538[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » ربما أكون شاعرة !!🤚🏻❤
 اقامتي »  دارٍ سيّس أركانها آل سعود🤍💚
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أنا مثل الهوى .. مثل العمر مرّه
‏أنا مثل السنين الرايحه ما أعود
 الاوسمة »
وسام رد وارف النبض وسام سراج حرف مخملي وسام وسام شكرا لجهودكم 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : دلاُل..✾


كريزما/ اتمني ان يتزاحم الفرح بااعماقك
و و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ كُ


؛
أمل/؛
غمر الله قلبك بفيضٍ من السعادة ♥


-‏الصفوف الأخيرة ليست صفوفي!
‏ أنا أينما أقف يبدأ العد .."💙💎



رد مع اقتباس
قديم 14-09-2019, 04:20 PM   #10


الصورة الرمزية سما الموج
سما الموج متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (10:38 PM)
آبدآعاتي » 2,268,988[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام فخامة شيف وسام عدسة احترافية وسام مصمم محترف وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: كيف تحمي نفسك من مرض السكري النوع الثاني




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : سما الموج



( هيماواري .. شكرا لـ تلك الانامل التي رسمت الفخامة والجمال)


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
دراسة: تحذير خطير لمرضى السكري مكتفي فيك عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 21 27-01-2024 02:20 AM
ماهو مرض عرق النسا وماهي اسبابه وعلاجه وكيف تحمي نفسك منه عزمى عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 29 16-02-2023 07:35 PM
أسباب واعراض السكري الكاذب سحرالشرق عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 15 12-09-2022 05:39 PM
القرفة.. أفضل صديق لمرضى السكري وتين عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 11 11-09-2022 06:54 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.