ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 18-07-2023, 11:29 PM
انسكاب حرف
ابتسامة الزهر متواجد حالياً
 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (03:45 PM)
آبدآعاتي » 4,093,052[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي فوائد نبات الرجلة








1- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

الرجلة مليئة بالبيتا كاروتين، وهي الصبغة المسؤولة عن اللون المحمر في سيقانها وأوراقها؛ وبيتا كاروتين هو واحد من العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في الرجلة، التي تعمل على تقليل عدد الجذور الحرة في الجسم. والجذور الحرة عبارة عن منتجات ثانوية للأكسجين تفرزها جميع خلايا الجسم، ويمكن أن يساعد تقليل عددها في تقليل مخاطر تلف الخلايا، وهذا بدوره يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
2- صحة القلب

الرجلة مفيدة في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وهي واحدة من الخضروات القليلة الغنية بأحماض «أوميغا 3» الدهنية، التي تُعتبر مهمة لدعم صحة الشرايين، ويمكن أن تساعد في منع السكتات الدماغية والنوبات القلبية، وأشكال أخرى من أمراض القلب. كما تحتوي الرجلة على أعلى مستويات مسجلة من أحماض «أوميغا 3» الدهنية في أي نبات أرضي.
3- صحة العظام
نبات الرجلة مصدر كبيرلـ الكالسيوم والمغنيسيوم

الرجلة مصدر كبير لمعدنين مهمين لصحة العظام، وهما الكالسيوم والمغنيسيوم؛ فالكالسيوم هو أكثر المعادن شيوعاً في الجسم، وقد يؤدي عدم تناول كمية كافية منه إلى إضعاف العظام ببطء؛ ما يؤدي إلى هشاشة العظام. من ناحية أخرى، يؤثر المغنيسيوم بشكل غير مباشر في صحة الهيكل العظمي من خلال التأثير في نمو خلايا العظام. والحصول على ما يكفي من هذين المعدنين يمكن أن يحسِّن صحة الهيكل العظمي، ويمنع المضاعفات الناجمة عن هشاشة العظام والشيخوخة.
4- صحة الخلايا

الرجلة غنية بحمض الفوليك؛ ما يساعد في الانقسام الآمن للخلايا وتعزيز تكرار الحمض النووي؛ لذلك ينصح الأطباء النساء اللواتي يرغبن في الحمل باستهلاك ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً، لأنه يساعد في تجنُّب العيوب الخلقية للجنين.

مكونات نبات الرجلة

الرجلة أيضاً مصدر غني بما يلي:
- فيتامين «أ -A».
- فيتامين «سي -C».
- البوتاسيوم.
- الحديد.
- الكولين.
العناصر الغذائية في كوب واحد من الرجلة:

- السعرات الحرارية: 7 سعرات.
- البروتين: أقل من 1 غرام.
- الدهون: أقل من 1 غرام.
- كربوهيدرات: 1 غرام.
- الألياف: أقل من 1 غرام.
- السكر: أقل من 1 غرام.
لكن تحتوي الرجلة على الأكسالات، التي تمَّ ربطها بتكوين حصوات الكُلَى؛ لذلك يجب على الأشخاص المعرضين لحصوات الكُلَى توخي الحذر عند تناول الرجلة، وخصوصاً البذور؛ حيث تميل بذور الرجلة إلى احتواء مستويات أكسالات أعلى من الأجزاء الأخرى من النبات.





 توقيع : ابتسامة الزهر


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ابتسامة الزهر على المشاركة المفيدة:
,
 

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد نبات النانخة حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 14 27-01-2024 09:40 PM
أنماط أثاث المنزل العصري وتين ديكــور وأثـآث ✿ 14 13-01-2024 10:43 PM
أثاث غرف النوم المودرن مـخـمـلـيـة ديكــور وأثـآث ✿ 19 29-10-2023 03:20 AM
فوائد شرب الزنجبيل .. 9 فوائد رائعة ستجعلك لا تتنازل عن تناوله اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: فريال سليمي عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 20 20-01-2023 12:27 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.