| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
#1
05-07-2023, 12:48 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
تأثير مشروبات الطاقه على الكلى
 تعتبر الكلى هي مصفاة السموم لجسم الإنسان ، هذا العضو الذي يعمل على طرد مختلف أنواع السموم و بقايا الأدوية من الجسم ، و لذلك فهو العضو الأكثر تأثرا في جسم الإنسان. مشروبات الطاقة تم تسويق مشروبات الطاقة بنجاح على أنها توفر الطاقة و التركيز للرياضيين و الطلاب و العمال ، في حين أن العديد من المكونات النشطة في مشروبات الطاقة تتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة الأخرى ، فإن التركيز العالي الموجود في مشروبات الطاقة قد يترافق مع تلف الكلى ، و من غير المحتمل أن يكون لأي مدخول معتدل أي تأثير مستمر على الجسم ، و لكن تجاوز الجرعة الموصى بها يزيد من مخاطرك ، خاصة عند مزج مشروبات الطاقة مع الكحول أو بعد التمرينات الرياضية. الكافيين ستحتوي معظم علب مشروبات الطاقة التي تحتوي على 8 أونصات على ما يقرب من 70 إلى 80 ملليغرام من الكافيين ، و قد قررت إدارة الغذاء و الدواء أن تناول كمية كافية من الكافيين – حوالي 200 ملليجرام في اليوم – من غير المرجح أن يكون له أي آثار صحية سلبية ، و لكن تناول كميات كبيرة من 600 ملليغرام أو أكثر في اليوم قد يزيد من خطر تلف الكلى ، و وفقًا لبحث نُشر في “المجلة الإكلينيكية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى” في يونيو 2009 ، فإن الاستهلاك المفرط للكافيين قد ارتبط بأمراض الكلى المزمنة في يونيو 2009 ، و من غير المحتمل أن يؤثر شرب واحد أو اثنين من العلب في اليوم على الكلى ، كما أن زيادة كبيرة في هذا المقدار قد تزيد من خطر تلف الكلى. التوراين و الجينسنغ و هما العناصر الأكثر شيوعا في مشروبات الطاقة ، و التي تكون غير ضارة بشكل عام في الجرعات الصغيرة. ووجد البحث الذي نشر في عام 2002 في “زراعة الكلى” أن محتوى التوراين في مشروبات الطاقة ، يمكن أن يسبب تراكم التوراين المفرط في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، حيث أن الكلى تكون غير قادرة على ترشيحها من الجسم بشكل فعال ، و قد ارتبط الجينسنغ بحد ذاته بتحسين وظائف الكلى ، و تشير MedlinePlus ، أنه عندما يقترن بالكافيين – كما هو الحال في مشروبات الطاقة – يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى. مشروبات الطاقة و الكحول و غالبًا ما يتم دمج مشروبات الطاقة مع الكحول في الحانات ، و هذا يمكن أن يبطئ من تأثير الكحول على الجسم ، و يرتبط هذا المزيج بزيادة إنتاج البول ، و التي يمكن أن تسبب الجفاف و انخفاض وظائف الكلى ، كما أن هذا أمر شائع خاصة عند طلاب الجامعات ، وفقا لتقرير من “كليفلاند ستيتر” في جامعة ولاية كليفلاند ، حيث يميل الطلاب إلى شرب كميات أكبر من الكحول عند مزجه مع مشروبات الطاقة ، مما يزيد من خطر تلف الكلى نتيجة لذلك. مستويات المدخول الآمن وفقا للأبحاث الصادرة من جامعة كاليفورنيا ، ينبغي على البالغين الأصحاء الحد من تناول مشروبات الطاقة إلى علبة واحدة يوميا ، أو 8 إلى 12 أونصة سائلة ، للحد من مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية ، و إذا اخترت تناول مشروبات الطاقة ، فلا تتناولها قبل التمرين أو أثناءه أو بعده لتجنب وضع مزيد من الضغط على الكليتين ، كما توصي الصحيفة النساء الحوامل و المرضعات و المراهقين و الأطفال بتجنبها تماما. منقول 
 
آخر تعديل سبــيعي يوم 05-07-2023 في 12:52 PM.
الساعة الآن 04:03 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (106)")
العرض العادي
