-
كيف نتخلص ونتعافى من العلاقات السامه المؤذيه 🕸
الخطوات :
1- الإنكار : إنكار العلاقه بأسلوب ساخر
2- الانهيار : ضع علامة استفهام ، مثال ، لماذا افكر في فلان وهو لم يلقي لي اي بال وغيرها من الأسئله ، بمعنى اصح اي لابد من جلد الذات حينها .
3- الاختيار : ياتختار الذكريات او الحاضر ( الان) بهدف عدم ضياع الوقت في التفكير في الماضي.
4- الاستقرار : القوة او القدرة على الإنسحاب بسبب قلة التقدير او عدم الإهتمام من تلك العلاقه .
5- القرار : تآخذ قرار نهائي .👌
لذلك التعافي يبدأ بطريقين :
1- الشفاء (الارتباط) بالوقت .
2- الإستشفاء ( الإرتباط ) بالوعي .
عبدالله آل دربا ✍🏻
-
21-07-2023, 12:25 AM
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (119)")
.gif "100 (105)")
العرض العادي
