ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق الأسرة والمجتمع ღ♥ღ ::.. > عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿
تحديث الصفحة أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم
التسجيل متجر عبق

عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
صفحة 1 من 3 1 23
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2019, 02:56 AM
انسكاب حرف
ابتسامة الزهر متواجد حالياً
 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (09:05 AM)
آبدآعاتي » 4,016,375[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » صوري مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم


.

.
..



أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم

1 - الشوفان

حيث يحتوي الشوفان على نسبةٍ مرتفعةٍ من الألياف وبالتالى يخفض من نسبة الكوليسترول
الضار بالجسم .

2 - الأسماك

حيث تعتبر الأسماك من البروتينات الهامة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من أوميغا3 والتي
لها دور فعال في علاج العديد من الأمراض كالجلطة القلبية، وارتفاع الضغط وتقليل نسبة
الكولسترول الضار.

3 - التفاح

اثبتت بعض الدراسات ان تناول ثلاث حبات من التفاح باليوم الواحد يخفض نسبة الكولسترول
الضار في الجسم وذلك لاحتواءه على نسبةٍ مرتفعةٍ من الألياف والبكتين بالإضافة إلى مضادات
الاكسدة .

4 - فول الصويا

يحتوي فول الصويا غنى بمضادات الاكسدة التي لها دور فعّال في خفض نسبة الكولسترول
الضار في الجسم بنسبة قد تصل الى 5 % لذلك يُنصح الأطباء بتناول 25 جراماً منه يومياً .

5 - الشاي الأخضر

يحتوى الشاى الاخضر على نسبةٍ مرتفعةٍ من مركبات الفلافونيد ومضادات الاكسدة التى
تساهم في الوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي تقي من تصلّب
الشرايين .

6 - الحمضيات

تعتبر الحمضيات غنية بمحتواها من مادة البكتين والتي لها دور فعال في خفض نسبة
الكولسترول الضار في الجسم
..



.




توقيع : ابتسامة الزهر


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 06:35 AM   #2

الصورة الرمزية ريوف
ريوف غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1423
 اشراقتي » Oct 2019
 كنت هنا » 18-01-2022 (01:44 AM)
آبدآعاتي » 8,403[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 08:38 AM   #3

الصورة الرمزية شيخة المزايين
شيخة المزايين غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1123
 اشراقتي » Feb 2019
 كنت هنا » 10-01-2022 (03:30 AM)
آبدآعاتي » 21,423[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 08:41 AM   #4

الصورة الرمزية دلاُل..✾
دلاُل..✾ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1077
 اشراقتي » Jul 2018
 كنت هنا » اليوم (02:21 PM)
آبدآعاتي » 395,011[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » ربما أكون شاعرة !!🤚🏻❤
 اقامتي »  دارٍ سيّس أركانها آل سعود🤍💚
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏أنا مثل الهوى .. مثل العمر مرّه
‏أنا مثل السنين الرايحه ما أعود
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : دلاُل..✾


كريزما/ اتمني ان يتزاحم الفرح بااعماقك
 و و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ كُ


؛
أمل/؛
غمر الله قلبك بفيضٍ من السعادة ♥

-‏الصفوف الأخيرة ليست صفوفي!
‏ أنا أينما أقف يبدأ العد .."💙💎

‏

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2019, 10:43 PM   #5

الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : حكآية روح




رد مع اقتباس
قديم 06-12-2019, 03:23 AM   #6

الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (03:26 PM)
آبدآعاتي » 3,444,630[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئويه الرابعه بعد الثلاثه مليون وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام





رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019, 10:33 AM   #7

الصورة الرمزية ذبحني غلاك
ذبحني غلاك غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 40
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (09:46 AM)
آبدآعاتي » 338,501[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام رد وارف النبض وسام رد جليل وسام جواهر الحرف وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : ذبحني غلاك












رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019, 02:58 PM   #8

الصورة الرمزية reda laby
reda laby متواجد حالياً

 
 عضويتي » 580
 اشراقتي » Feb 2018
 كنت هنا » اليوم (03:24 PM)
آبدآعاتي » 2,696,917[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الإطلاع المتنوع الثقافات
 اقامتي »  مصــ( اسكنـ محرم بك ـدرية )ــر
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
المئوية السادسه بعد المليونيين وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : reda laby





حلقات الاسبوع


مواضيع : reda laby


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019, 03:46 PM   #9

الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (01:18 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019, 08:24 PM   #10

الصورة الرمزية ♥..αмαℓ
♥..αмαℓ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » اليوم (04:59 PM)
آبدآعاتي » 1,282,548[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم



لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
توقيع : ♥..αмαℓ

+



رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 3 1 23

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
الفرق بين الكولسترول الضار والنافع مـدى عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 22 12-02-2024 08:39 PM
علاقة الكوليسترول بخمول الغدة الدرقية حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 11 27-01-2024 10:29 PM
أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم عيونك دنيتي عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 22 04-04-2023 11:59 PM
متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا". حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 17 04-04-2023 08:57 PM
مريض الكوليسترول ماذا ياكل فريال سليمي عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 18 20-01-2023 04:35 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:17 PM

منتديات عبق الياسمين RSS Feeds - الاتصال بنا - منتديات عبق الياسمين - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.