ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  



عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 23-09-2020, 01:29 PM
فريال سليمي متواجد حالياً
 
 عضويتي » 3
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (04:00 AM)
آبدآعاتي » 1,165,824[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم
موطني » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي طرق لتطوير الذات



ان تطوير الذات هو من ابرز الدوافع التي تشد اي شخص فينا، وذلك بغية التطور والتقدم وجعل الشخصية مرآة للنفسية. حيث تعكس شخصيتك ما في داخلك ولذلك ان افضل طريقة ممكن اللجوء اليها للتوصل الى تطور ذاتي هي العمل على الداخل وتطوير وتحسين وترميم الداخل قبل اي شيء آخر. وهذا الداخل يتكون من العقل الذي يجب حشوه بالأمور المفيدة والجادة والثقافات الكثيرة التي تطور وتنمي الفكر البشري.

يمكن تطوير الذات عبر الخطوات التالية
تنمية مهاراتك والتوسع بالثقافة والقراءة والاطلاع، فهذا يساعدك على التحدث و بثقة نتيجة تطوير ذاتك والتمتع بعقل رزين، مما يزيد من ثقتك بنفسك بين الناس وما يعزز هذه الثقة عندما يلجأ الكثيرون اليك لأخذ النصائح والارشادات مما يدل على انك وصلت لمرحلة عالية الجودة تستدعي اهتمامهم بك وبآرائك المهمة.

التحدي والمواجهات
ان مواجهة التحديات هي من اكثر الامور التي تدفع بشخصيتك الى الامام، فالمواجهة ووجود المواجهة ضمن شخصيتك تجعل منك شخصيا قويا لا يخاف بل يطالب بحقوقه وحقوق غيره دون خجل او تردد لاسيما وان هذه الصفة فيك تعكس صفة اخرى وهي العدل والمساواة وعدم الظلم. فكلما تعودت على المواجهة وابداء رأيك الصريح بشكل لا يؤذي لا نفسك ولا الآخرين. حيث ان الثقة بالنفس والقوة هي من الافكار العالقة في ذهنك الذي قمت بتنميته تنمية صحيحة وسليمة. والمواجهة هي الاندفاع القوي وذلك لانك على يقين بأن ما تقوم به هو الصح .

الاهتمام بالمظهر الخارجي
الاهتمام بالمظهر الخارجي يعمل على زيادة الثقة بالنفس . ويعكس للآخر مدى اهتمامك بكل تفاصيل شخصيتك الخارجية والداخلية. كما انه مؤشر لمدى رضاك عن نفسك وعن الصورة التي تحب ان تظهر بها للاخرين. فالاهتمام بالمظهر الخارجي غالبا ما يجذب الناس، فلو كنت مثلا تقدم على وظيفة مهما كانت طبيعتها فان المسؤولين سينجذبون لشخصيتك من خلال ما ترتديه حيث ان الاناقة تجذب وتعطي انطباعا بأنك لا تفوت اقل تفصيل لتهتم به. ويجب التنبه هنا ان المظهر الخارجي هنا ليس من باب الغرور او التظاهر انما هو نتيجة لمجهود وفكر يعكسان طبيعة الفكر الثقافي وحب الترتيب والظهور بمظهر انيق.

الثقافة
تنمية الفكر بالقراءة والاطلاع على اكبر عدد ممكن من مختلف الثقافات المنتشرة في العالم والتعرف على اكبر عدد ممكن من الدول وطبيعة كل دولة جغرافيا وتنمية الفكر واحتواء اكبر عدد ممكن من المعلومات التي تكسبك ثقافة تجعلك طليقا في التحدث وواثقا من المعلومات التي تذكرها وتقولها للآخرين مع ذكر الادلة والبراهين وحفظ تواريخ تشير الى ان معلوماتك الثقافية عالية الثقافة 100% ، والحث على حضور الندوات العلمية والمشاركة في مؤتمرات تنمي من ثقافاتك ومعلوماتك المتنوعة طبيا وتكنولوجيا واقتصاديا.

الرياضة
ان الرياضة تساعد الجسد في الحصول على الرشاقة البدنية، وهي ايضا تنشط وتنمي الفكر من خلال تجدد الدورة الدموية في الجسد. كما انها تساعد في الحصول على الارتخاء والهدوء والتفكير السليم لا سيما عند ممارستها بشكل يومي، حيث ان الصحة السليمة تساعدك على تطوير ذاتك وهي شكل من أشكال تطوير وتنمية الذات.

الترفيه
ان الترفيه هنا المقصود فيه هو البحث دائما عن اساليب الترفيه التي ترتقي بها نحو الافضل، فالترفيه هو البحث عن الالعاب التي تنمي ذهنك وفكرك وتحرك دماغك اكثر فاكثر، وان تطرأ الامر فان اوقات الفراغ استغلها دائما بالاشياء المفيدة كممارسة رياضات اخرى كالسباحة والكرة وغيرها وحتى يمكنك البحث عن العاب الكترونية هدفها تنمية الفكر والذهن وتقوية تركيزك وتنشيط الذاكرة

الغذاء
الحرص على تناول الغذاء المفيد والابتعاد قدر الامكان عن تناول الاطعمة التي تحتوي فقط على زيوت وشحوم والتي تؤدي الى السمنة ولا تفيد الجسم بنسبة 1 % ، واللجوء دائما الى اعتماد الخضار والفاكهة من الاساسيات في كل الوجبات التي تتناولها خلال اليوم فقيامك بذلك يجعلك تأخذ كل الفيتامينات والبروتينات والالياف التي يحتاجها جسمك لتقوية بدنك من ناحية وذهنك وذاكرتك من ناحية اخرى والحصول على صحة جيدة تستمتع بها لتكون مكتملا في عالم تطوير الذات. بالاضافة الى الحرص على الاستيقاظ باكرا وجعلها عادة كي تقوم دائما وانت تبحث عن شيء تفعله غير النوم فالنوم الاضافي هو صفة كسل لست بحاجة لها في عالم تطوير الذات. حيث انك حصلت على النوم الكافي لصحتك فلا لزوم لاي نوع من النوم الاضافي الذي يضر ببدنك وبفكرك.

الثقة بالنفس
الثقة بالنفس غالبا ما تتواجد مع الانسان كطبع من طباعه وخصاله، ولكن ايضا يمكن لاي شخص لا يمتلك هذه الصفة الحصول عليها من خلال تمرين نفسه عليها والايمان بأنه قادر على اكتساب هذه الصفة لما فيها من ايجابيات تنعكس على حياته وعلى شخصيته وعلى الناس من حوله. فتعزيز النفس والوثوق بأنك تملك الحق في اقوالك وقول الامور السليمة والحكم السليم يجعلك في خانة الانسان الواثق من نفسه تماما ودون غش. وعلى ان تقدر نفسك دائما بأنك تستحق الافضل وبأنك قمت بمجهود قوي لتصل الى هذه المرحلة وبأن الثقة بالنفس هي شيمة من شيمك الكريمة.

خطوات للتطوير بالذات
الاهتمام بقراءة الكثير من الكتب التي تفيدك في التطوير الذاتي حيث تضيف لك معلومات مفيدة مما يجعلك تستكشف اهداف واشياء وخبرة واسعة لم تكن تدركها سابقا.
وضع هدف معين امامك يقودك الى العلو والنهوض دائما للافضل، مع عمل خطة واضحة تقوم بتنفيذها من أجل تطوير نفسك وتعزيزها.
التفتح على العالم من حولك وتعلم العديد من اللغات ولا تقف عند لغة واحدة، من اجل ادراك الكثير من المعرفة والمعلومات مع زيادة الثقة بالنفس.
الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يوميا مما يساعد على الارتحاء والهدوء والتفكير السليم الذي لا يأتي الا بالراحة والرضا بالنفس، ولا يحتاج الى التوتر والقلق فالحصة والقوة تساعد على تحقيق الذات.
البحث عن الندوات العلمية التي تساعد في تنمية الفكر وحضور المحاضرات المفيدة التي تحتوي على معلومات علمية تفيدك مجال عملك وتفيد شخصيتك.
العمل على تنظيم يومك بشكل مرتب ويجب تنظيف المكان الذي تتواجد فيه كثيرا ويجب ان يكون منسق حتى تتعود على التنسيق والترتيب في مختلف مجالات حياتك العملية والعادية.
الاهتمام بمعرفة اكثر الاشياء التي تخاف منها والعمل على معالجة هذه الامور وتجنبها وذلك لان الخوف يجلب الفشل ويؤثر بالسالب على شخصية كل شخص يريد التطور والتقدم بشخصيته للامام لذلك وجب التخلص من كل مخاوفك.
التعود على الاستيقاظ باكرا من النوم فهذه الخطوة تعتبر من اهم طرق تطوير الذات مع الحفاظ على تناول وجبة الافطار حيث تعمل هذه الوجبة على امداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها.
الاخد باراء من حولك ومشاورتهم في الاهداف التي تسعى لتحقيقها فهذا التصرف سيساعدك على مواجهة اي مشاكل مع اكتشاف مبكر لاخطاء لم تكن تدركها والعمل على حل هذه المشاكل وكما يجب عليك التخلص من الاشخاص الذين يعملون دائما على احباطك والسخرية من ارائك.
عليك السعي وراء افضل العادات القديمة التي من شأنها ان ترفع بك وتقدمك لأعلى ولا تسعى وراء العادات السيئة التي تكون السبب في تأخرك وعدم نجاحك.
البحث عن العاب الذكاء والتركيز والعمل على لعبها بكثرة والتغيير منها بحيث لا تستمر في نفس اللعبة لاكثر من فترة قصيرة وذلك بهدف تنمية ذكائك وتركيزك وتقوية التفكير لديك.
عند التعب والارهاق المفروص اخذ قسط من الراحة الكافية للدماغ والجسد حتى تقدر على التواصل في اداء عملك جيدا، لان التعب والارهاق المتراكم يضر بصاحبه وصحته.
عليك العمل على معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف لديك ويجب التركيز على نقاط القوة وجعلها تتغلب على نقاط الضعف والمحاولة على اخفاء اي نقاط ضعف تملكها في شخصيتك.
التحلي بصفات هامة لتحقيق ذاتك كالالتزام بالمواعيد وحضور المواعيد في الوقت المحدد. عدم التسرع في الرد واعطاء الاجابات السريعة والتحلي بالصبر قدر الامكان وعدم اليأس.




 توقيع : فريال سليمي




🍓





💕



💕
مواضيع : فريال سليمي


رد مع اقتباس
قديم 23-09-2020, 01:35 PM   #2


الصورة الرمزية Queen♚
Queen♚ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 516
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » يوم أمس (04:22 PM)
آبدآعاتي » 17,083[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 23-09-2020, 02:33 PM   #3


الصورة الرمزية حسن الوائلي
حسن الوائلي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 68
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (05:26 AM)
آبدآعاتي » 1,347,672[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة وكتابة الخواطر
 اقامتي »  العراق .. واسـط
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـــاايها الطرف الخجولُ قتلتني
لله درُك قـــــــــــــاتــــــــــلآ وخجــــــولا
من ذا سينصفني فاصبحُ قاتلآ
واراك مــــابين الحـــــروفِ قتيلا
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حسن الوائلي











رد مع اقتباس
قديم 23-09-2020, 03:27 PM   #4


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1382
 اشراقتي » Aug 2019
 كنت هنا » 12-03-2023 (12:48 AM)
آبدآعاتي » 247,665[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  بغداد
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حنين الروح




رد مع اقتباس
قديم 23-09-2020, 03:35 PM   #5


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (01:15 AM)
آبدآعاتي » 1,341,918[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 23-09-2020, 05:58 PM   #6


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » يوم أمس (03:03 PM)
آبدآعاتي » 1,339,121[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين بيارق الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 24-09-2020, 02:34 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (05:23 AM)
آبدآعاتي » 1,469,042[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 24-09-2020, 09:44 AM   #8


الصورة الرمزية وتين
وتين متواجد حالياً

 
 عضويتي » 47
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (10:58 AM)
آبدآعاتي » 1,384,530[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام بيارق الياسمين وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 24-09-2020, 05:06 PM   #9


الصورة الرمزية ˛ ذآتَ حُسن ♔
˛ ذآتَ حُسن ♔ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 290
 اشراقتي » Aug 2017
 كنت هنا » 23-03-2024 (02:52 PM)
آبدآعاتي » 454,314[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
 اقامتي »  آلآـأإمآرآت ..
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام 1 وسام وسام 1 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ˛ ذآتَ حُسن ♔



رد مع اقتباس
قديم 24-09-2020, 05:23 PM   #10


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 31-01-2022 (03:31 PM)
آبدآعاتي » 577,436[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: طرق لتطوير الذات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
أفضل الكتب لتطوير الذات نسر الشام عبق تطوير الذات ✿ 23 14-02-2024 02:02 PM
نصائح لتطوير الذات وجعل الحياة افضل فريال سليمي عبق تطوير الذات ✿ 22 13-02-2024 10:44 PM
طريقك نحو تطوير الذات .. 3 مهارات رئيسية تصل بك إلى النجاح والتميّز فريال سليمي عبق تطوير الذات ✿ 33 12-10-2023 12:58 PM
فلسفة الذات حسن الوائلي عبق تطوير الذات ✿ 38 12-10-2023 10:33 AM
كيف يمكنك تحقيق الذات والنجاح فى الحياة ؟ رفيق الالم عبق تطوير الذات ✿ 28 12-10-2023 08:35 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.