23-08-2017, 01:32 AM
|
|
|
|
عضويتي
»
47
|
اشراقتي
»
Feb 2017
|
كنت هنا
»
28-05-2024 (01:56 AM)
|
آبدآعاتي
»
1,601,103[
+
] |
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
] |
هواياتي
»
|
موطني
»
|
جنسي
»
|
مُتنفسي هنا
»
|
مزاجي:
|
|
|
|
|
القيمة الغذائيـة للملوخيــة
الملوخية هي نبتة
تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء
وتحوي الملوخية في مكوناتها
على أكثر من 30 عنصرًا ومركبًا
مهمًا لتعزيز صحة جسم الإنسان.
ومعا من خلال موقع العرب.
كوم سوف نتعرف على فوائد الملوخية
وما هي قيمتها الغذائية.
تتضمن الملوخية
على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة
والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية،
إذ تحتوي الملوخية على مصدر عالٍ
من مركب بيتا كاروتين. كما تعد الملوخية
من مصادر الكالسيوم والبوتاسيوم
والمغنيسيوم والفوسفور والحديد،
إضافةً لعنصر السيلينيوم
المهم لصحة جهاز المناعة
. كما وتعد الملوخية كنز للفيتامينات المختلفة
من : فيتامين A، فيتامين K،
فيتامين E و فيتامين C
وفيتامين B6 والنياسين.
-مصدر غني بالألياف الغذائية.
-السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم.
-الوقاية من هشاشة العظام.
-تمتلك خصائص مضادة للأورام
-الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن
|
23-08-2017, 10:05 AM
|
#3
|
|
رد: القيمة الغذائيـة للملوخيــة
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
|
|
حبيبة قلبي عذوبتي ما يحرمني حضورك وطيبك وقلبك
اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى
وأهلنا بالقُدس وغزه وكل فلسطين
اللهم كُن لنا ولهم عوناً و نصيراً
أبي وأمي كل عام وقبركم نور ونعيم وكل عام وانتم تنتقلوا بين روضة وبُستان و كل عام وأنتم في نعيم ودار خلد
تحت ظل الرحمن
|
25-08-2017, 03:23 PM
|
#4
|
إبداع الحرف و الريشة IMG]
|
رد: القيمة الغذائيـة للملوخيــة
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
الموضوع |
كاتب الموضوع |
¬ آلمنتدى ✿ |
مشاركات |
¬ آخر مشآرگة ✿ |
القيمة الغذائية للرامبوتان
|
سحرالشرق |
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ |
15 |
12-09-2022 05:42 PM |
الساعة الآن 02:03 PM
|