6 أضرار لفقدان الوزن السريع

#1 19-04-2018, 05:50 PM

"عايز اخس بسرعة".. كلمة يرددها الكثير من مرضى السمنة عند أطباء التغذية، وهى من الأخطاء الشائعة لأن فقدان الوزن السريع يكون له آثار ضارة على الشخص، ويمكن أن تزداد الحالة سوءاً لتكتسب فى الوزن زيادة بشكل أكبر مما مضى، لذا يجب أن يكون الطبيب على قدر من الوعى للتعامل مع من يريد فقدان الوزن بسرعة، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار فقدان الوزن السريع.
دكتورة جيهان أحمد الدمرداش، أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة، قالت فى إن الهدف من الريجيم أو اتباع نظام غذائى هو فقدان الدهون وليس الوزن، حيث إن فقدان الوزن يمكن أن يتم بسهولة من خلال نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية، ولكن فقدان الدهون هو الأصعب.

وأوضحت أن هناك مضاعفات وأضرار تحدث عند فقدان الوزن بدون دهون أو فقدان الوزن السريع وهذه الأضرار هى:
- الإصابة بسوء تغذية وأنيميا.
- تساقط الشعر و شحوب البشرة وجفاف الجلد و ترهله.
- اضطرابات هرمونية لدي النساء مما يؤثر علي انتظام الدورة الشهرية.
- فقد الكالسيوم مما يؤدي إلي هشاشة العظام.
- نقص كمية العضلات في الجسم مقابل زيادة نسبة الدهون.
- استرداد الوزن المفقود بمجرد وقف النظام الغذائي الخاطئ.
ونصحت دكتورة جيهان بضرورة اتباع نظام غذائى صحى نفقد فيه الدهون ونحافظ على العضلات، بحيث نفقد الوزن بطريقة صحية.

المصدر : منتديات عبق الياسمين

لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]

نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام

19-04-2018, 05:53 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

19-04-2018, 06:18 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

19-04-2018, 09:36 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

20-04-2018, 01:56 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

25-04-2018, 10:57 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

27-04-2018, 01:56 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

27-04-2018, 10:13 AM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

01-05-2018, 12:27 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

07-05-2018, 01:31 PM

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	¬ آلمنتدى ✿	مشاركات	¬ آخر مشآرگة ✿
أفضل الطرق لخسارة الوزن	سحرالشرق	أطـآيـبُ شّهيـه ✿	18	18-02-2024 08:25 PM
فوائد الشعير لإنقاص الوزن	مـدى	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	20	12-02-2024 08:32 PM
لمن يعاني من شدة النحافة.. 7 أطعمة تكسبك الوزن بصحة".	حكآية روح	عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿	14	02-02-2024 03:44 PM
علمي طفلك الحفاظ على أسرار المنزل	حور	عبق الأمومة والطفولــه ✿	16	10-12-2023 06:07 PM
علمي طفلك الحفاظ على أسرار المنزل	حكآية روح	عبق الأمومة والطفولــه ✿	17	26-12-2022 03:06 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)