| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿ |
 |
|
#1
06-03-2018, 06:30 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
طرق لمنع الشعور بالاحراج في المواقف الاجتماعية
طرق لمنع الشعور بالاحراج في المواقف الاجتماعية
 لا يمكن تحديد ما الذي يجعل معظم الناس ، في حالة حرج إجتماعي ،ومع ذلك، فإنه أمر صعب جداً أن يُدرك الشخص* السبب في كونه لايستطيع التأقلم مع الناس ، وكونه مُحرج دائماً . 10 علامات لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الإحراج الإجتماعي الشعور العصبي هو الشعور بالغربة وعدم الراحة في المواقف الاجتماعية ، ولاتدري *وصف شعورك *في الذي في داخل نفسك ،ولأن الناس يقولون أن الشعور بالحماس معدي، فإن أيضاً *الشعور بعدم الراحة مُعدي ومسيطر على الوجدان ،* بالرغم من محاولاتك لتجنب كسر جميع القواعد الاجتماعية، مع أنك قد تكون لا *تعرف مُعظم الحاضرين . الشعور الذاتي بأنك تعي *كل شيء صغير تفعله ، يقع جنب إلى جنب مع عدم الرغبة في كسر أي قواعد اجتماعية ، حيث أن الناس سوف يرون *أنك من مُحبي الجلوس الدائم لوحدك* ، مع عدم رغبتك في الإنضمام لأي حزب مهما كان ، ومن الأشياء المُضحكة أنك أحياناً تفقد القدرة على صياغة الكلمات ، عند التحدث إلى أقرب صديق لك، فما بالك عندما تجلس* مع الغرباء ، وتتحدث في مواقف غير مريحة لك ، فإنك بالطبع لن تجد قدرة على الإندماج معهم . فكم من عدد المرات التي بدوت فيها مُتردداُ وخجولاً ، عندما منعت نفسك من قول تعليق ما، بدر في ذهنك ،* أو منعت نفسك من *الذهاب أو *التحدث مع *شخص ما ، وتسائلت *عما إذا كان الوقت المناسب، ثم انتظرت وقتا طويلا وفات الاوان ، إن تدفق محادثات الغير صالحة ، *عندما تتحدث، تجعل *أفكارك *تخرج غير مُرتبة من فمك وغير مُنتظمة . القول أو الفعل الخطأ إن قول أو فعل شيء خاطئ في الوقت الخطأ ، يُعتبر شيء سيء للغاية ، ويضع الشخص في مأزقٍ وإحراجٍ شديد ، وهو مايجعل الناس يتجاهلون تعليقاتك* ، وينظرون إليك غير مُبالين وهم يضحكون ، ويتلاقون النظر فيما بينهم من شدة السخرية بك ،* ولذلك فإنك حين تكون في حالة خجلٍ شديد ومحرج* في الإجتماعات العامة ، فإنك تُشبه الطفل الصغير* ، الذي يجعل الناس يتجنبونه* تماماً ، ويهربون من الحديث* معه ، بينما يكثرون من الحديث مع الشخص الواثق في نفسه . ومع كونك تُدرك أن خجلك الشديد ، يضعك في مأزق مع الناس ، إلا أنك لا تدري أية وسيلة لعلاج هذا الأمر ،* وتُعيد المواقف المُحرجة في ذهنك ، وتتمنى لو أنك* تذهب من المُستقبل وتعيد هذا المشهد مرة أخرى ، وتتصرف بشكلٍ جيد * ، ولذلك يجب عليك أن تتخلص من ضعف مهارات المحادثة، وانخفاض الثقة الاجتماعية أو عدم وجود أصدقاء ، حيث أن كُل هذه الأمور سوف تساعدك على تعزيز الثقة بنفسك . 
الساعة الآن 01:24 AM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (109)")
العرض العادي
