| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
#1
22-06-2019, 09:28 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أعراض نقص المغينسيوم
1- من اعراض نقص المغينسيوم تشنجات العضلات : تشنجات العضلات من اهم اعراض نقص المغنيسيوم ، ويعتقد العلماء أن هذه الأعراض ناجمة عن التدفق الكبير من الكالسيوم إلى الخلايا العصبية وذلك بسسب نقص المغينسيوم ، مما يزيد من حجم الأعصاب العضلية أو يزيد من فرط الأعصاب ، في حين أن المكملات الغذائية قد تخفف من تشنجات العضلات في الأفراد الذى يعانون من نقص المغينسيوم ، ولكن احدى الدراسات قالت أن مكملات المغنيسيوم ليست فعالة لتشنجات العضلات لدى كبار السن . ولكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن تشنجات العضلات قد تكون ناجمة عن الإجهاد ، وقد تكون أيضا آثار جانبية لبعض الأدوية ، أو أعراض اضطرابات عصبية ، مثل نيوروميوتونيا أو مرض الخلايا العصبية الحركية ، ويجب أن تذهب إلى الطبيب إذا استمرت الأعراض . 2- من اعراض نقص المغينسيوم الاضطرابات النفسية : الاضطرابات النفسية هي نتيجة محتملة أخرى لـ نقص المغنيسيوم ، ومن هذه الاضطرابات اللامبالاة أو عدم وجود العاطفة ، وقد يؤدي نقص المغينسيوم أيضا إلى الهذيان والغيبوبة ، بالإضافة إلى ذلك ، إن بعض الدراسات تربط انخفاض مستويات المغنيسيوم بزيادة خطر الاكتئاب . ونقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدى إلى القلق ، ولكن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تفيد الذين يعانون من اضطرابات القلق ، ونقص المغنيسيوم يمكن أن يسبب خللا عصبيا ويعزز المشاكل النفسية في بعض الناس . 3- من اعراض نقص المغينسيوم هشاشة العظام : هشاشة العظام هو اضطراب فى العظام يؤدى إلى ضعف العظام ، وزيادة خطر كسور العظام ، ويتأثر خطر الإصابة بهشاشة العظام بعوامل عديدة ، وتشمل هذه العوامل الشيخوخة ، وعدم ممارسة الرياضة ، وسوء المحتوى الغذائي من الفيتامينات D ، K . ومن المثير للاهتمام ، أن نقص المغنيسيوم هو أيضا عامل خطر لهشاشة العظام ، ونقص المغينسيوم قد يضعف العظام مباشرة ، ويمكنه أيضا أن يقلل من مستويات الكالسيوم فى الدم ، وتؤكد الدراسات على الفئران أن نقص المغنيسيوم الغذائي يؤدي إلى انخفاض كتلة العظام ، ويؤدى إلى انخفاض كثافة المعادن فى العظام .  اعراض نقص المغينسيوم 4- من اعراض نقص المغينسيوم الارهاق : الارهاق هو حالة تتميز بالتعب الجسدي أو العقلي أو الضعف ، وهو أحد أعراض نقص المغنيسيوم ، ويجب أن نضع فى الاعتبار أن الجميع يتعرض للارهاق من وقت لآخر ، وأحيانا يكون البعض بحاجة فقط إلى الراحة ، ومع ذلك ، قد يكون التعب الشديد أو المستمر علامة على مشكلة صحية ، والارهاق يعتبر من اهم اعراض نقص المغينسيوم ولكنه ليس علامة محددة على نقص المغينسيوم ما لم يكن مصحوبا بأعراض اخرى . 5- من اعراض نقص المغينسيوم ارتفاع ضغط الدم : تظهر الدراسات الحيوانية أن نقص المغنيسيوم قد يزيد من ضغط الدم ، وهو عامل خطر قوي لأمراض القلب ، وتشير العديد من الدراسات الرصدية أن انخفاض مستويات المغنيسيوم أو سوء تناول الطعام الذى يحتوى على المغينسيوم قد يرفع ضغط الدم ، ولكن مكملات المغنيسيوم قد تؤدى إلى خفض ضغط الدم ، وخاصة في البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم . 6- من اعراض نقص المغينسيوم الربو : إن الربو من اهم اعراض نقص المغينسيوم ، حيث أن مستويات المغنيسيوم تكون أقل في الأفراد الذين يعانون من الربو ، من الأشخاص الأصحاء ، ويعتقد الباحثون أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يسبب تراكم الكالسيوم في بطانة الشعب الهوائية فى الرئتين . وهذا يؤدي إلى انقباض الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة ، ومن المثير للاهتمام انه يتم إعطاء الأشخاص الذين يعانون من الربو الحاد كبريتات المغينسيوم للمساعدة في الاسترخاء وتوسيع الشعب الهوائية . 7- من اعراض نقص المغينسيوم عدم انتظام ضربات القلب : ومن بين أخطر أعراض نقص المغنيسيوم هو عدم انتظام ضربات القلب ، وأعراض عدم انتظام ضربات القلب خفيفة في معظم الحالات ، وفي كثير من الأحيان لا يوجد لديه أعراض على الإطلاق ، ومع ذلك ، في بعض الناس ، قد يسبب خفقان القلب . وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى لعدم انتظام ضربات القلب الدوار ، وضيق في التنفس ، وألم في الصدر أو الإغماء ، وفي الحالات الأكثر حدة ، قد يزيد عدم انتظام ضربات القلب من خطر السكتة الدماغية أو قصور القلب . 
 
الساعة الآن 08:23 AM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
