ننتظر تسجيلك هـنـا



 

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

..{❤ بيـن أثير الأمـس و اليوم انبـلج نُور الشفاء , وَ أشرقت الأمنيات ..! ❤}~
   

..{ |[ ┛ ☆ .. إبداع بلا قيود و تميز بلا اكتفآء .. ☆ ┗ }..}~
      


♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 14-07-2019, 05:47 PM
تُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1077
 تسجيلي » Jul 2018
 آخر حضور » اليوم (01:32 AM)
مشآركاتي » 60,802
 مواضيعي » 834
 نقآطي » 336576
هواياتي » كتابة الخواطر
تم شكري »  605
شكرت » 476
رصيدي » 2053
تلقيت »  1483
ارسلت » 744
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 معدل التقييم » تُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond reputeتُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي فوائد أكل النعناع




تمتلك أوراق النعناع اللون الأخضر الغامق ذو الرائحة الجميلة، التي تتسم الطعم الحار قليلاً، ويمكن زراعتها في العديد من البيئات وخاصةً ذات التربة الرطبة أي في المناطق القريبة من المياه ، والبحار، ولهذا يختلف طول هذه النباتات التي يتراوح طولها من 10 سم إلى 120 سم تقريباً، وتتميز بأنّها سريعة النموّ، والانتشار، ويمكن قطف أوراقها في وقت؛ وذلك لأنّها تنتج على مدار السنة، وتمتلك هذه الأوراق العديد من الفوائد المهمّة كإزالة رائحة الفم الكريهة.

فوائد أكل النعناع

غنيّ بعناصر المنغنيز والنحاس

يساعد الدهون الفوسفاتيّة على وقاية الأعصاب والحفاظ عليها سليمة، ويساهم في تنظيم عمليّة الاتصال بين خلايا الأعصاب، ويساعد الجسم من خلال البروتينات التي يحتويها بين مكوّناته على التئام الجروح؛والحفاظ على قوة العظام وتكثيفها، حيث إنّ نصف كوب من أوراق النعناع تعطي 510 ميكروغرام من المنغنيز، و 109 ميكروغرام من النحاس، وبهذا يشكل المنغنيز الموجود في النعناع نسبة 28% من الكميّة التي يحتاجها الإنسان منه، ونسبة 12% من النحاس من احتياجات الإنسان اليوميّة.

غنيّ بفيتامين a

يحتوي نصف كوب من النعناع على 544 وحدة دولية من فيتامين a والتي تشكل 23% من الاحتياجات اليوميّة من فيتامين a للرجال و 18% للنساء، ويساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على الوظائف البصريّة في العينين، والوقاية من مرض العشى الليلي، كما أنّه يقوم بتغذيّة البشرة، ويحفز وظائف خلايا الدم البيضاء التي هي أحد أجزاء جهاز المناعة في الجسم، وتعتبر الوظيفة الأساسيّة وقاية الجسم من الأمراض المختلفة.

غنيّ بالحديد وحمض الفوليك

إذ إن الحديد وحمض الفوليك يلعبان دوراً كبيراًفي زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي حالة نقص أحد منهما في الجسم قد يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم، ويساهم الحديد خلايا الجسم بإنتاج الطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم في نشاطاته اليوميّة، كما أنّ حمض الفوليك يدعم عمليّة استقلاب البروتينات وهو رمز يعطى للعديد من العمليات الكيميائيّة الحيويّة التي لها دور رئيسي في عمليات البناء، والتقويض لللبروتينات، والأحماض الأمينية، ويحتوي نصف كوب من النعناع على 5.41 ملغ من الحديد أي بنسبة 30% من الحاجات اليوميّة للنساء، و68% للرجال، ويحتوي على 48 ميكرو غرام من حمض الفوليك أي بما يقارب 12% من الاستهلاك اليومي الموصى بها.

الاستخدامات الغذائيّة

تستخدم هذه الأوراق كنكهة في العديد من الأطباق، وخاصة في طبق الفاصوليا الخضراء، والمعكرونة بأشكالها المختلفة، والسلطات المختلفة، ويمكن أن يستخدم مع العصائر الأخرى كصير الليمون، وعصير البرتقال، ومع المشروبات الساخنة، والباردة وخاصةً الشّاي الثلج، والساخن، والحلويات كالآيس كريم.



 توقيع : تُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥




شكراً ع الاهداء الجميل ياغالي


ربي أطل في عمر رجلا افتخر دائمًا بكونه حبيبي
وشريك حياتي

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ تُرٓفّ آلٌجٓنّوْبٰ❥ على المشاركة المفيدة:
,
قديم 14-07-2019, 05:58 PM   #2


الصورة الرمزية مسك
مسك متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1245
 تسجيلي » May 2019
 آخر حضور » يوم أمس (03:56 PM)
مشآركاتي » 250
 مواضيعي » 0
 نقآطي » 200
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  1
شكرت » 0
رصيدي » 0
تلقيت »  13
ارسلت » 0
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » مسك has a spectacular aura aboutمسك has a spectacular aura aboutمسك has a spectacular aura about
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 14-07-2019, 08:44 PM   #3


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » يوم أمس (03:02 AM)
مشآركاتي » 298,523
 مواضيعي » 2737
 نقآطي » 2052198
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  7,069
شكرت » 2,606
رصيدي » 4987
تلقيت »  2987
ارسلت » 2855
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » امير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام  1 وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد أكل النعناع




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 02:47 PM   #4


الصورة الرمزية уαѕмєєη..❀❀
уαѕмєєη..❀❀ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 69
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » يوم أمس (02:43 PM)
مشآركاتي » 196,945
 مواضيعي » 1008
 نقآطي » 2713953
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  5,261
شكرت » 3,090
رصيدي » 1338
تلقيت »  656
ارسلت » 1613
دولتي » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
 التقييم » уαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond reputeуαѕмєєη..❀❀ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد أكل النعناع




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : уαѕмєєη..❀❀

كما لو انك فُرعونيهه
غرست إبداعها بـِ بهاءٍ لا يُشبهه شيء
وردهه شكرا لكِ من القلب





عاشق الياسمين../دمت للألق عنوان
مع تحيتي وتقديري والاحترام














رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 03:19 PM   #5


الصورة الرمزية روح انثى
روح انثى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 781
 تسجيلي » Jul 2018
 آخر حضور » يوم أمس (12:26 PM)
مشآركاتي » 65,154
 مواضيعي » 1314
 نقآطي » 234109
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  893
شكرت » 5,618
رصيدي » 3185
تلقيت »  1239
ارسلت » 775
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » روح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond reputeروح انثى has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام  1 وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد أكل النعناع




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : روح انثى




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد خل التفاح الصحية لجسم الانسان ؟ مـخـمـلـيـة عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 13 16-07-2019 04:45 AM
فوائد شرب الزنجبيل .. 9 فوائد رائعة ستجعلك لا تتنازل عن تناوله اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: فريال سليمي عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 9 17-06-2019 05:49 AM
فوائد شاي النعناع reda laby عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 10 01-02-2019 05:07 PM
فوائد الزنجبيل ، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع أضراره وكيفية تناوله ! حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 11 25-04-2018 10:40 PM
فوائد النعناع الصحية سحرالشرق عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 10 19-01-2018 02:09 AM


الساعة الآن 02:00 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.