تجنّبوا مشروبات الطاقة في رمضان

يستمتع كثيرون بشرب مشروبات الطاقة، غير مدركين الأضرار الناجمة عنها، والتي قد تؤدي إلى الوفاة أحياناً. ما دفع منظمة الصحّة العالمية العام الماضي إلى الدعوة للتقيد بإجراءات بيع مشروبات الطاقة للأطفال.
مضار مشروب الطاقة!
تؤكد مديرة قسم التغذية في مركز كليمنصو الطبي دايانا طنوس في حديث لـ"النهار" أنَّ "مشروبات الطاقة تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، على الرغم من تركيز الناس على مادة الـ Taurine وهي نوع من الأحماض الأمينية. ويظنُّ مستهلكو هذه المشروبات أنَّها تعطي الجسم الطاقة، غير مدركين أنَّ مدَّة الشعور بهذه الطاقة قصيرة، لينتابهم لاحقاً التعب بعد اندثار مفعول المشروب، ما يؤثر في الصائم ويجعله غير مرتاح، ومن أبرز العوارض التي تصيبه:
- العصبية
- الشعور بانزعاج مستمرّ
- فقدان القدرة على النوم بشكل طبيعي
- الشعور بسرعة في دقّات القلب
- ارتفاع ضغط الدم".
لا تتخطَّوا الـ 100 ملغ

حور معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين