ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ كل عام ونسائم الفرح تحيا في كل بيت كل عام والسعادة تلازمكم من عيد لعيد دمتم لي أعياداً لا افقدها ودامت لكم سعادة الكون بأكملها أنتم جمال العيد وسعادتي ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق الأسرة والمجتمع ღ♥ღ ::.. > عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿

عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-11-2019, 12:11 PM
˛ ذآتَ حُسن ♔ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 290
 اشراقتي » Aug 2017
 كنت هنا » 16-04-2024 (11:08 PM)
آبدآعاتي » 454,371[ + ]
 مواضيعي » 6762
 نقآطي » 2427719
هواياتي » دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
تم شكري »  3,678
شكرت » 448
رصيدي » 1832
 نقاط التحدي » 234
تلقيت »  7155
ارسلت » 1715
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




- الكدمات

إذا كنت تعاني من كدمات بسيطة جداً، فقد يكون هناك نقص في فيتامين (ج). تشير الأبحاث إلى أن فيتامين c يساعد على تنظيم الكولاجين، وهو أمر ضروري لسلامة الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي النقص في فيتامين «c» إلى إضعاف الشعيرات الدموية، مما يتسبب في الإصابة بالكدمات، إليك أبرز مصادر فيتامين (ج) التوت والكيوي.



- فروة الرأس الجافة


تحدث قشرة الرأس عندما تفتقر بصيلات الشعر إلى الرطوبة الكافية، مما يعطي الشعر «لمعاناً». وفيما يتعلق بالنظام الغذائي، فإن نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية هو أحد الأسباب.


- الإعياء


عدة أشياء يمكن أن تؤدي إلى التعب. من ناحية النظام الغذائي، فإن نقص فيتامين (د) هو السبب الأكثر شيوعاً.
وتعد مصادر فيتامين د الأسماك الدهنية (مثل التونة والماكريل والسلمون) وبعض المنتجات الأخرى مثل الحبوب ومنتجات الألبان وعصير البرتقال وحليب الصويا) والجبن وصفار البيض.


- تشنجات العضلات


يخدم كل من الكالسيوم والمغنيسيوم وظائف أساسية في تقلص العضلات. يمكن أن يؤدي نقص أي من المغذيات إلى تقلصات العضلات، خاصة في الساقين.
مصادر الكالسيوم والمغنسيوم في تناول الفاكهة (مثل الأفوكادو والموز والمشمش المجفف) والمكسرات (مثل اللوز والكاجو) والبازلاء والبذور وفول الصويا (مثل دقيق الصويا والتوفو) والحبوب الكاملة.


- الأظافر غير الصحية


الأظافر هي امتداد لجلدك، وبالتالي فهي تتطلب نفس العناصر الغذائية ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والأظافر الهشة أو من أهم الأعراض الشائعة.




 توقيع : ˛ ذآتَ حُسن ♔


رد مع اقتباس
قديم 13-11-2019, 12:17 PM   #2


الصورة الرمزية ❞اوركيد♡
❞اوركيد♡ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 515
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (02:30 AM)
آبدآعاتي » 16,073[ + ]
 مواضيعي » 2
 نقآطي » 50210
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  296
شكرت » 104
رصيدي »
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  753
ارسلت » 3
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 1 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ❞اوركيد♡



رد مع اقتباس
قديم 13-11-2019, 12:18 PM   #3


الصورة الرمزية уαѕмєєη..❀❀
уαѕмєєη..❀❀ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 69
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 17-02-2022 (01:00 PM)
آبدآعاتي » 360,685[ + ]
 مواضيعي » 2400
 نقآطي » 30874289
هواياتي »
 اقامتي »  قلـب القـدس
تم شكري »  8,750
شكرت » 6,961
رصيدي » 2950
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  10880
ارسلت » 14668
موطني » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
[IMG][/IMG]
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : уαѕмєєη..❀❀


حبيبة قلبي عذوبتي
ما يحرمني حضورك وطيبك وقلبك
















اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى
وأهلنا بالقُدس وغزه وكل فلسطين
اللهم كُن لنا ولهم عوناً و نصيراً

أبي وأمي
كل عام وقبركم نور ونعيم
وكل عام وانتم تنتقلوا بين روضة وبُستان
و كل عام وأنتم في نعيم ودار خلد
تحت ظل الرحمن




مواضيع : уαѕмєєη..❀❀



رد مع اقتباس
قديم 14-11-2019, 09:03 AM   #4


الصورة الرمزية زائرة الصباح
زائرة الصباح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 46
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » 12-11-2022 (10:33 AM)
آبدآعاتي » 59,844[ + ]
 مواضيعي » 109
 نقآطي » 1405840
هواياتي » كل شئ جميل
 اقامتي »  
تم شكري »  1,168
شكرت » 2,668
رصيدي » 6
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  806
ارسلت » 1576
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : زائرة الصباح


الجميع هنا في شريان قلبي :apple_juggle_by_mir
"My life is not perfect but,i thank God for everything I have






رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 03:02 AM   #5


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (05:59 AM)
آبدآعاتي » 1,352,026[ + ]
 مواضيعي » 6442
 نقآطي » 51462032
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  23,064
شكرت » 17,384
رصيدي » 13566
 نقاط التحدي » 6696
تلقيت »  35789
ارسلت » 31273
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
وسام وسام سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 04:09 AM   #6


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
 مواضيعي » 22204
 نقآطي » 13463298
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  8,505
شكرت » 3,724
رصيدي » 14387
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  11124
ارسلت » 5505
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حكآية روح





رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 01:32 PM   #7


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (02:42 AM)
آبدآعاتي » 3,444,616[ + ]
 مواضيعي » 10759
 نقآطي » 26041873
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
تم شكري »  39,879
شكرت » 37,274
رصيدي » 14322
 نقاط التحدي » 11807
تلقيت »  72785
ارسلت » 37588
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئويه الرابعه بعد الثلاثه مليون وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 01:33 PM   #8


الصورة الرمزية لهفة شوق
لهفة شوق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1457
 اشراقتي » Nov 2019
 كنت هنا » 20-12-2019 (02:11 PM)
آبدآعاتي » 302[ + ]
 مواضيعي » 1
 نقآطي » 5508
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  6
شكرت » 0
رصيدي »
 نقاط التحدي » 0
تلقيت »  59
ارسلت » 20
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 16-11-2019, 07:11 PM   #9


الصورة الرمزية أمل
أمل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » يوم أمس (10:15 PM)
آبدآعاتي » 1,262,021[ + ]
 مواضيعي » 3234
 نقآطي » 4313094
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
تم شكري »  7,639
شكرت » 5,466
رصيدي » 15774
 نقاط التحدي » 346
تلقيت »  20318
ارسلت » 10828
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 17-11-2019, 04:45 PM   #10


الصورة الرمزية سما الموج
سما الموج متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (09:09 AM)
آبدآعاتي » 2,385,101[ + ]
 مواضيعي » 14826
 نقآطي » 158697825
هواياتي »
 اقامتي »  
تم شكري »  64,487
شكرت » 133,586
رصيدي » 21300
 نقاط التحدي » 8327
تلقيت »  99084
ارسلت » 285414
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : سما الموج






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
هل يمكن تناول الفيتامينات قبل النوم دلاُل..✾ عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 20 29-01-2024 08:35 PM
8 علامات تحذيرية تشير إلى معاناة الطفل من حالة صحية عقلية reda laby عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 18 04-04-2023 08:19 PM
إشارات مختلفة لنقص الفيتامينات عيونك دنيتي عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 21 04-04-2023 08:00 PM
علامات تنذركم بنقص الفيتامينات ابتسامة الزهر عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 21 20-01-2023 12:26 PM
الزيوت التي تساعد على منع و علاج علامات التمدد". حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 14 09-09-2022 06:47 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.