…" كيف تبرمج العقل البآطني"…

العقــــل البـــاطنــــي

متعـــدد المهــــام،،، يقـــوم بتحــــرك بمشـــاعرنا ،،، الادراك
لامــــور دفينـــة،،، فيـــة ذكريــــات الطفـــولـــة وتراما التي تصيبنا،،،
فيـــه العواطف التي نحملـــها لاشخاص كالوالدين والاصدقـــاء والاحبـــاء
ويتــاخذ القرارات في حالات الطـــوارئ المفاجئــــة


والكثيـــر من التصرفات تبين لنا ان هناك حالات نفسية
سببها العقل الباطني
الغضب
الضيق النفسي
صعوبة في التواصل والتفاعل مع الآخرين
وجود الذكريات والمشاعر المكبوتة،



وطريقــــة برمجة العقل الباطني وتغيير طريقة تفكيرك

بنـــاء عــــادات جـــديدة

عندما تعرف ما هي الصحة
والاهداف والحياة والبيئة التي تريدها
تسعى إلى عادات جديدة وعند البدء
في تطبيقها تغيير طريقة تفكيرك


تأكيدات الايجابية
كتابة توكيداتك الخاصة عن
ماذا اريد ان اصبح عليه ،،، ماذا الاريد الان
ماذا اريد تغييره في حياتي


التدريب على الحديث الايجابي مع النفس
كل فكرة تتاتي كلما كانت حادة
وراسخة عليك التاكد منها ومناقشتها
عليك سؤال نفسك كيف ستاثر على
حياتك اذا قمت بتفكير بها بهذه الطريقة
حتى على بعد سنوات

ارسم صورة لنفسك في المستقبل
تخيــــل وانظر إلى صور اهدافك بعمق
وماذا تفعل لو انك قمت بها وتعيشها الان


الصفـــات التي تتمتع بها الان والصفات
التي تريد ان ما تكون عليه. علينا
معرفة ايجابيتنا الان حتى نزيد الثقة بانفسنا
ونقراء تلك لائحة عدة مرات


تجربة اشياء لم تجربها من قبل
الهدف منها كسر طريقة
تفكيرك القديم وتقدم لكم
انماط تفكير جديدة او مبدعة


تقمص الشعور الذي تريده
وتخيل انك قمت به. وابدء
بمهام تؤدي إلى ذلك الهدف

المصدر : منتديات عبق الياسمين