ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  


العودة   منتديات عبق الياسمين > ..::ღ♥ღ عبق المنتديات العامة ღ♥ღ ::.. > عبق تطوير الذات ✿

عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 09-08-2020, 01:31 AM
ميهآف آلفيصل غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1442
 اشراقتي » Nov 2019
 كنت هنا » 29-05-2022 (03:38 AM)
آبدآعاتي » 51,232[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة



* شروط مسبقة لإيجاد الرضا أو السعادة في الحياة
1. يحتاج البشر إلى علاقات للاستمتاع بالرفاهية والسعادة المثلى
هذه حقيقة بسيطة؛ فنحن نولد بدوافع قوية لإقامة علاقات مع الآخرين، وفي حين أن الكثيرين
منا يعتقدون أننا سنكون سعداء عندما نجد "الحب الحقيقي"، ولكن في الحقيقة العلاقات
الرومانسية ليست مطلوبة للسعادة، فمجرد وجود أصدقاء جيدين يشجعونك ويساندونك
سوف يساهم بنفس القدر في الشعور العام بالسعادة والرضا في الحياة.
2. أن تكون طيبًا مع الآخرين أمر ضروري لإيجاد الإحساس بالسعادة الشخصية
يتم توصيل أدمغتنا البشرية بحيث نشعر بالبهجة عندما نتصرف بإيثار، ومجرد وضع خطط
للقيام بشيء لطيف للآخرين - سواء كان ذلك بترتيب حفل لصديق أو التطوع بوقتك من أجل قضية
جديرة بالاهتمام أو التخطيط لتبرع نقدي - سوف يمنحك دفعة ويولد شعوراً بالرضا والرفاهية.
3. الاعتراف بوفرة وغنى حياتك
بغض النظر عن شكل حياتك وهل تعيشها ببساطة أو بإسراف؛ فإن الامتنان لهؤلاء الناس الموجودين
في حياتك، والامتنان للتجارب والأشياء الموجودة فيها يساهم بشكل إيجابي في الشعور بالرفاهية.
والدافع لتحقيق المزيد والمزيد من الأشياء المادية يتعارض مع التعبير عن الامتنان والشعور
بالرضا مع من أنت وأين أنت في الحياة، والسعي وراء "الأشياء" له قيمة فقط إذا كنت تعتز بالسعي
أكثر من اعتزازك بـ "الشيء" الذي قد ينتج عنه، ولنضرب مثالاً على ذلك بشخص يسعى لامتلاك
العديد من الشهادات الدراسية؛ فالفارق كبير بين من يسعى لمجرد امتلاك ورقة ولقب في نهاية
الطريق، وبين من يستمتع بكل تفاصيل رحلة التعلم وما فيها من شغف.
4. إيجاد إحساس بالمعنى والغاية في الحياة ضروريان للرضا والسعادة
إن الاعتقاد بأنك تسهم في شيء أكبر منك، وشعورك بأنك جزء من شيء أكبر من وجودك
الفردي ضروري أيضًا لتجربة الشعور بالسلام الذي هو جزء من السعادة.
5. اختيارك لأسلوب حياة صحي من حيث احتياجاتك الأساسية -
النوم والتغذية والتمرين - يساهم أيضًا في سعادتك بالحياة
هناك العديد من الدراسات البحثية التي تظهر أن التمارين الرياضية المنتظمة - حتى
مجرد المشي اليومي - فعالة في الحد من الاكتئاب، كما ثبت أن أنشطة التأمل، مثل
اليوغا والاسترخاء والتأمل، تقلل الإجهاد وتشجع الرفاهية.
يعتقد العديد من الناس أن النوم الجيد في الليل هو أمر "اختياري"، لكن
الأبحاث تُظهر أن عادات النوم السيئة تؤدي إلى زيادة التوتر، وزيادة خطر
الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى زيادة الوزن.



فيما يتعلق بالتغذية، تؤثر الحمية الصحية حقاً على صحتك العامة وصحتك البدنية، وتؤثر
على سعادتك بشكل كبير، وأظهرت دراسة حديثة أن تضمين الفواكه والخضروات
الطازجة في نظامك الغذائي يقلل أيضًا من الاكتئاب والقلق، وقد تتصور أن تناول الأطعمة
المصنعة الإدمانية أو المكيفات مثل الكحول أو النيكوتين أو غيرها من العقاقير تجلب السعادة
ولكن للأسف - ورغم أن هذه الأشياء قد تشعرك بسعادة لحظية - إلا أن تأثيراتها الضارة لا تقتصر
فقط على فترة تناولها، ولكن لها تأثير سلبي مستمر ودائم على الصحة والسعادة على المدى الطويل.



* فكّرْ.. ما الذي يشعرك بالسعادة؟
إذا حاولت التفكير في ما يجلب لك السعادة في الحياة، ووجدت أن إجابتك تتعلق باكتساب
الأشياء، ففكر كيف تنتهي سعادتك بمجرد انتهاء تشويق الشراء أو انتهاء الفرحة بامتلاك
الشيء الجديد. نفس الأمر عندما تفكر في العلاقة الرومانسية الخاصة بك الأكثر إشباعاً
ونجاحاً، هل كان الارتياح مبنيًا على "امتلاك" الشخص أم على الخبرات والمشاعر
التي كانت مصاحبة للعلاقة؟
ويبدو أن الكثيرين منا يتمتعون بالسعي أكثر من استمتاعهم بالاستحواذ على شيء معين
وفي كثير من الأحيان سوف تجد الأزواج يتذكرون الأيام التي ناضلوا فيها من أجل علاقاتهم
ويبدو أن تجربة الكفاح والعمل معاً هي التي تربطنا بالآخرين؛ وعندما نصل إلى نقطة في الحياة
نشعر أننا ليس لدينا المزيد من الأهداف للعمل عليها، نجد أنفسنا غير قادرين على الشعور
بالقيمة، أو بالرضا، أو بمعنى الحياة.


* لا ينبغي أن تكون السعادة صناعة - بل هي ممارسة شخصية
الناس يبحثون في كثير من الأحيان عن "وصفات السعادة" المثالية التي ستجلب لهم
نوعًا من الرضا والطمأنينة الذي يتوقون إليه، ولسوء الحظ، هذين الهدفين هما نتاجان
للحياة، وليسا "أهداف" أو "أماكن" يمكن إدخالها في نظام تحديد المواقع العالمي (gps).
غالباً ما يسعي الأشخاص غير الراضين إلى الحصول على مساعدة مهنية
إلا أن السببين الأساسيين وراء عدم رضا الناس ينبعان من أمرين أساسيين
مرتبطتين بالعلاقات؛ حيث نجد هؤلاء في حالة من اثنين:
- إما أنهم لا تربطهم علاقات مع الآخرين.
- أو أن لديهم علاقات ضعيفة مع الآخرين.
الحقيقة أننا نحتاج لوجود أناس في حياتنا يمكن أن نكون أنفسنا معهم، يمكن أن نكون
معهم ضعفاء، غير كاملين، على أن يكونوا شهود على رحلتنا الشريفة في الحياة لنكون أفضل.


الذين يسعون لامتلاك الأشياء بغية تحقيق الطمأنينة لن يحصلوا عليها؛ حيث سيكون هناك
دائمًا شيء بعيد عن متناولهم لا يستطيعون تحقيقه، وهم غير قادرين على العثور على السعادة
في السعي، وفقط يريدون امتلاك الهدف، والذي بمجرد امتلاكه فإنه يفقد قيمته
وينظرون ظاهريًا مرة أخرى للبحث عن "الشيء" التالي الذي يعتقدون أنه سيجلب الرضا.
إنها دورة لا تنتهي من الرغبه في الوصول إلى ما هو بعيد المنال، بدلاً من الاستمتاع "بما هو متاح".
وللأسف قامت الصناعة المعروفة بـ "صناعة السعادة" على فكرة واعتقاد خاطئ أننا
أسياد حياتنا وأنه يجب أن نكون قادرين على التحكم في عواطفنا وحالتنا، على أن يكون
التحكم من خلال أشياء تشترى نتصور أن فيها سعادتنا، ولكن الحقيقة المؤلمة أن التجربة
لا الأشياء هي التي تجلب رضىً دائماً وامتناناً حقيقياً.



* أجدادنا أدركوا أنّ السعادة لا تُشترى
منذ أجيال مضت، يبدو أن أجدادنا كانوا أكثر حكمة أو البيئة المحيطة ساعدتهم
على إدراك أنه لا يتم قياس السعادة كمياً أو افتراض أنها "مكان" محدد يمكن الوصول إليه
وكان لدى الناس وقت وموارد أقل لتكريسها "للإثراء الشخصي"، فقد استيقظوا كل يوم
وفعلوا ما تربوا عليه، ثم نهضوا في اليوم التالي للقيام بذلك مرة أخرى، ووجدوا القناعة في القيام
بنجاح بما هو مطلوب منهم، ولعبت العلاقات والأسر والمجتمعات (بما في ذلك المجتمعات
الروحية / الدينية وعلاقات الجيران وما إلى ذلك) دورًا أكبر في حياة الفرد.
اليوم، خلقت قيمة الإنجاز الفردي مجتمعاً يبدو عازماً على النجاح الشخصي فوق الصالح العام.
وهكذا، يعيش الناس "وحدهم" لأنهم يبحثون عن طرق لإضفاء معنى على حياتهم والعثور
على السعادة، ولكن لسوء الحظ هذا النمط لا يجلب السعادة، فنحن نحتاج إلى علاقات صحية
وأصلية وشبكة دعم من أولئك الذين يحبوننا بدون شروط.
نحن بحاجة أيضا إلى الشعور بأن هناك غرضًا في وجودنا، وأننا نساهم في شيء
أكبر من أنفسنا، وبدون هذا الاتصال مع الآخرين، والتقدير لما لدينا في الحياة
في هذه اللحظة، لن يتم اختبار القناعة والسعادة.
ولعل أكبر فكرة خاطئة عن السعادة اليوم هي الاعتقاد بأن السعادة
هي "وجهة" أو أن السعادة يمكن "شراؤها". كل هذا يبدو مبتذلاً وقليلًا إلى حد
ما، ولكن رحلتنا عبر الحياة وتجاربنا على طول الطريق هي حقاً التي تسفر
عن مشاعر الرضا والطمأنينة في حياتنا.





رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 01:36 AM   #2


الصورة الرمزية صٌوتِكْ حَضِنْ ♩
صٌوتِكْ حَضِنْ ♩ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1244
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » يوم أمس (04:24 PM)
آبدآعاتي » 2,810[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 01:41 AM   #3


الصورة الرمزية حسن الوائلي
حسن الوائلي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 68
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (06:31 PM)
آبدآعاتي » 1,349,697[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة وكتابة الخواطر
 اقامتي »  العراق .. واسـط
موطني » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـــاايها الطرف الخجولُ قتلتني
لله درُك قـــــــــــــاتــــــــــلآ وخجــــــولا
من ذا سينصفني فاصبحُ قاتلآ
واراك مــــابين الحـــــروفِ قتيلا
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام وسام انفاس الياسمين 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حسن الوائلي











رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 02:01 AM   #4


الصورة الرمزية جازلك غيري
جازلك غيري غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 874
 اشراقتي » Oct 2018
 كنت هنا » 20-06-2023 (12:52 PM)
آبدآعاتي » 257,312[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » متابعه كل ماهو جديد
 اقامتي »  الكويت . .
موطني » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : جازلك غيري




رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 03:00 AM   #5


الصورة الرمزية ميهآف آلفيصل
ميهآف آلفيصل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1442
 اشراقتي » Nov 2019
 كنت هنا » 29-05-2022 (03:38 AM)
آبدآعاتي » 51,232[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 03:54 AM   #6


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (05:34 PM)
آبدآعاتي » 1,341,946[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020, 01:33 AM   #7


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (06:02 PM)
آبدآعاتي » 3,301,158[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام المئوية الثالثة بعد المليون االثالثة وسام صور رمضانية المئوية الثانيه بعد الثلاثه مليون وسام فخامة شيف 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020, 01:52 PM   #8


الصورة الرمزية فريال سليمي
فريال سليمي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 3
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (06:37 PM)
آبدآعاتي » 1,165,835[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الرسم
 اقامتي »  في قلب الحياة
موطني » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بعد المسافات .. لا يضعف نبض القلوب الوفية عن المحبة .
 الاوسمة »
وسام بريق وهاج وسام صندوق الهدايا وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : فريال سليمي




🍓





💕



💕
مواضيع : فريال سليمي



رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020, 04:06 PM   #9


الصورة الرمزية نسمة عليلة
نسمة عليلة متواجد حالياً

 
 عضويتي » 420
 اشراقتي » Oct 2017
 كنت هنا » اليوم (03:12 AM)
آبدآعاتي » 608,035[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة والرياضة والنت.
 اقامتي »  في اجمل قلب . قلب ابي .❤
موطني » دولتي الحبيبه Jordan
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام 8 مليون مشاركة وسام فراشة المنتدى وسام 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : نسمة عليلة









اللّهم ارحم ميتا ما زال في قلبي حي ..
لن أنساكَ من دعواتي ما حييت, رحمكَ الله يا نبضاََ بات في قلبي


شكرا تاجر الأحزان
مواضيع : نسمة عليلة



رد مع اقتباس
قديم 11-08-2020, 05:50 AM   #10


الصورة الرمزية وتين
وتين متواجد حالياً

 
 عضويتي » 47
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (10:58 AM)
آبدآعاتي » 1,386,930[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام بيارق الياسمين وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
نصائح للتخلص من الشعور المستمر بالقلق". حكآية روح عبق تطوير الذات ✿ 24 14-02-2024 12:15 PM
نظرات حول شروط لا إله إلا الله (1) غرآم الروح اسلَامِي هُو سِرُّ حَيَّاتِي✿ 24 13-02-2024 04:36 PM
الفرق بين شروط الوضوء وفروض الوضوء مـخـمـلـيـة اسلَامِي هُو سِرُّ حَيَّاتِي✿ 30 13-02-2024 12:02 AM
نصائح هامة تساعدك في التراجع عن فكرة الانفصال عيونك دنيتي موده ورحمه✿ 20 27-11-2023 11:03 PM
نصائح هامة تساعدك في التراجع عن فكرة الانفصال ~ SANDY موده ورحمه✿ 20 27-11-2023 10:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.