| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
|
|
#1
09-06-2018, 04:33 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
فوائد عشبة ستيفيا
تعتبر عشبة ستيفيا على نطاق واسع كواحدة من الاكتشافات الجديدة الأكثر إثارة للاهتمام والمفيدة لصحة الإنسان والتغذية .
ستيفيا هو اسم لأكثر من 240 نوع من الشجيرات المزهرة ، وهي من نفس عائلة عباد الشمس . وتعرف ستيفيا بأسماء مختلفة ، بما في ذلك ورقة الحلو أو السكر ، ولكن الاسم العلمي الرسمي هو ستيفيا ريبوديانا . انها تنمو في الأجزاء المدارية من أمريكا الشمالية والجنوبية . ليس لديها آثار جانبية سلبية على الجسم . استخدم النبات لمئات السنين بسبب أوراقه الحلوة للغاية ، ولكنه لم يكن يعرف في جميع أنحاء العالم . الآن ، ستيفيا ينتشر في جميع أنحاء العالم لأنه يقدم فائدة كبيرة لملايين من مرضى السكر ، بل يعد بديل السكر الذي لن يؤثر على مستويات السكر في الدم . كما يظهر المزيد والمزيد من البحوث حول هذا الخيار الرائع على حمية الكربوهيدرات ، يتم استخدامه من قبل البكتيريا الموجودة في القولون . باختصار ، لا يتم امتصاص هذه الجزيئات مثل الجلوكوز في مجرى الدم ، بحيث لا تؤثر على نسبة السكر في الدم ، لكنها تغيير مذاق الأطعمة لطعم حلو جدا ! حقائق التغذية من ستيفيا تبلغ قيمة الغذائية لستيفيا في معظم أوراقها الحلوة وقدرتها على استبدال السكر في النظام الغذائي ، ولكن يحتوي ستيفيا أيضا على ثروة من المركبات المضادة للأكسدة ، مثل الفلافونويد ، التربينات ، العفص كايمبفيرول ، وكيرسيتين . يحتوي نبات ستيفيا أيضا على الألياف ، والبروتين ، الحديد ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، و فيتامين a ، و فيتامين c . الفوائد الصحية للستيفيا السيطرة على السكري إن الجانب الأكثر أهمية أو على نطاق واسع من ستيفيا لصحة الإنسان التي تتعلق بقدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم في الجسم . بدلا من السكروز ، وهو ما يتكون من سكر المائدة العادي ، ستيفيا يحلي الطعام بطريقة مماثلة للسكر ، ولكنه يحتوي على ستيفيوسيدي ، وهو مركب غير الأنتراكينون الكربوهيدرات . الجزيئات التي تحتوي على الجلوكوز الذي يمتصها البكتيريا في القولون، بدلا من استيعابها في مجرى الدم والتي تؤثر على مستويات الجلوكوز في الجسم . لذلك فهي البديل المثالي للسكر الطبيعي لمرضى السكر . فقدان الوزن ستيفيا منخفضة جدا في السعرات الحرارية . وهذا يعني أن الناس التي تأكل الأطعمة مثل الكعك ، والحلويات المصنوعة من ستيفيا لا تقلق حول الحصول على قدر كبير من السعرات الحرارية من السكريات ، لأنه لن يضر بفرصهم في فقدان الوزن بنجاح . ضغط الدم كما ذكرنا ، ستيفيوسيدي هو نوع من السكر النباتي ، ولكن هناك جليكوسيدات في ستيفيا التي يمكن ان تشعرك بالاسترخاء في الأوعية الدموية ، وزيادة التبول ، وتسهيل السيطرة على الصوديوم من الجسم . وهذا يعني الإجهاد الأقل الذي يؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يعمل على الانخفاض في ضغط الدم ، والذي يحمي صحة القلب ويمنع ظروف معينة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية ، والسكتات الدماغية . صحة الفم تم اكتشاف اهمية ستيفيا ل لحد من تكوين البكتيريا في الفم ، مما يجعلها مضافة شعبية لمعاجين الأسنان وغسولات الفم . كما يمنع تسوس الاسنان و التهاب اللثة . صحة الجلد في وظيفة مماثلة مضادة للجراثيم كما أنها مهمة للفم ، فقد وجد اهمية ستيفيا في الاستخدام الموضعي المفيد لأمراض الجلد مثل الأكزيما والتهاب الجلد . إنه يمنع انتشار البكتيريا وبمثابة الستيرويد في هذه الحالات ، مما يجعلها خيارا شعبيا لكثير من الناس الذين لا يستطيعون الحصول على السيطرة من هذه الشروط . صحة العظام على الرغم من أن هذه الفائدة لم يتم اختباره على نطاق واسع في البشر ، ينما قد أظهرت بعض الدراسات أن الدجاج التي تم اطعامها بغذاء ستيفيا تحتوي على نسبة أعلى بكثير من متوسط الكالسيوم في البيض . الوقاية من السرطان مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة موجودة في ستيفيا يجعلها مكملة للوجبات الغذائية المثالية لل وقاية من السرطان . كيرسيتين ، كايمبفيرول ، ومركبات الجليكوسيدات الأخرى في ستيفيا لتساعد على القضاء على الجذور الحرة في الجسم ، وبالتالي منعهم من تحور الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية . المواد المضادة للاكسدة تساعد أيضا على منع الشيخوخة المبكرة ، خلل المعرفية ومختلف الظروف خطيرة أخرى مثل أمراض القلب . 
 
الساعة الآن 05:40 PM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
[/CENTER]
العرض المتطور
