🔅معلومات صحية وطبية
خبراء ينصحون بتناول شراب الزنجبيل الطازج المسلوق مرة واحدة يومياً وذلك للتخلص من الوزن في وقت سريع ومن دون جهد.
🔅معلومات صحية وطبية
تناول الفواكه وعلى رأسها التفاح من أفضل الطرق لمساعدة الكبد على تخليص الجسم من السموم.
🔅معلومات صحية وطبية
كيف تزيد معدل الحرق بجسمك
تقسيم الوجبات 4-5
شرب 2-3 لتر ماء
النوم الكافي 7-9 ساعات
ممارسة الرياضة بإنتظام
الإبتعاد عن الحميات القاسية
🔅معلومات صحية وطبية
بمجرد خسارة_الوزن :
- تقل أمراض القلب بنسبة 82%
- يقل الصداع_النصفي بنسبة 57%
- يتحسن الكبد الدهني بنسبة 80% .
🔅معلومات صحية وطبية
تحتوي الخضروات والفاكهة برتقالية اللون كالجزر والمشمش على خصائص تساعد على محاربة الالتهاب.
يساعد تناول البيض في الصباح على خسارة الوزن؛ لأنه غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع لفترة طويلة ويقلل الكمية التي تتناولها من الطعام
🔅معلومات صحية وطبية
الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
🔅معلومات صحية وطبية
إن الزنجبيل علاج فعال في حالات الصداع النصفي، آلام التهاب المفاصل وآلام العضلات
21-03-2022, 07:47 PM
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (109)")
العرض العادي
