10 نصائح عن التنمر

10 نصائح عن التنمر

نصائح عن التنمر

التواصل بشكل يومي ومستمر مع الطفل.
تثقيف الطفل حول التنمر.
ومعرفة علامات التنمر المختلفة.
تعليم الطفل خطأ الوقوع في التنمر على شخص آخر.
تعليم الطفل أساليب مختلفة في التعامل مع المتنمرين.
رفع وتعزيز ثقة الطفل في نفسه.
الذهاب المتكرر إلى مدرسة الطفل والاطلاع على المحيط الخاص به.
إبلاغ المسؤولين في حالة وقوع التنمر.
الحد من استخدام الأطفال لوسائل التكنولوجيا الحديثة.
الانضمام مع الطفل للأماكن التي تقاوم حدوث التنمر.
عادة ما يتعرض الأطفال التنمر خلال المراحل الدراسية المختلفة، ولذلك فإن عملية التواصل مع الطفل من أجل التحقق من كونه في بيئة آمنة هو أمرٌ ضروري، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع 10 نصائح عن التنمر تتمثل في النقاط التالية:
التواصل بشكل يومي ومستمر مع الطفل: الحوار المستمر مع الطفل ومعرفة مسار يومه الدراسي، وأيضا معرفة أصدقائه يساعد في إدراك حال الطفل، وإمكانية دعمه، في أي وقت عند الحاجة، لذلك يمكن إتمام ذلك من خلال طرح مجموعة من الأسئلة على الطفل مثل:
هل كان يومك جيداً؟
وهل مررت بأمر سيئ خلال اليوم؟
هل تناولت طعامك كاملاً، مع من جلست خلال تناوله وعن ماذا تحدثتم؟
كيف كان الطريق وأنت في الحافلة المدرسية؟
لماذا تحب الذهاب إلى المدرسة؟
ما هي الأمور التي لا تحبها في المدرسة.
تثقيف الطفل حول التنمر: عادة أيضا ما يكون التحدث عن واقعة التنمر أمراً شديد الصعوبة على الطفل، إما بسبب الموقف، أو لعدم إدراكه الأمر الذي يمر به، ولذلك يجب توعية الطفل عن هذا الأمر بما يتوافق مع عمره، ويمكن تحقيق ذلك من خلال طرح مجموعة من الأسئلة تتمثل في النقاط التالية:
ماذا يعني التنمر بالنسبة إليك؟
في رأيك، ما هي الأسباب التي قد تدفع أحد الأشخاص للتنمر على شخص آخر؟
هل تخشى من التنمر ولا ترغب في الذهاب إلى المدرسة بسببه؟
ما هو التصرف الذي تراه مناسباً لي كوالدك من أجل منع التنمر، وإيقاف حدوثه؟
كيف تشعر عندما ترى أطفالاً آخرين يعانون من التنمر؟
هل تحاول الدفاع عن الشخص الذي يتعرض للتنمر من الآخرين؟
معرفة علامات التنمر المختلفة: قد يخشى الطفل إخبار من حوله بأنه ضحية للتنمر من قبل الآخرين، ولذلك يجب الانتباه إلى بعض العلامات التي تدل على تعرض الطفل لذلك، من أبرز هذه العلامات ما يلي:
ظهور مجموعة من الإصابة مع عدم القدرة على توضيح سببها.
فقدان العديد من المتعلقات الشخصية الخاصة بالطفل أو إتلافها بشكل مقصود.
التظاهر بالألم أو الشعور بألم في المعدة أو الصداع بشكل مستمر لتجنب الذهاب إلى المدرسة.
تغير ملحوظ في عادات الطعام الخاصة بالطفل سواء بالانقطاع عن التناول أو التناول بكميات كبيرة.
أيضا وجود صعوبة في النوم أو معاناة الطفل من الكوابيس خلال النوم.
عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة، وانخفاض معدل الدرجات الخاصة بالطفل بشكل ملحوظ.
أيضا عدم رغبة الطفل في المشاركة في المناسبات الاجتماعية، وانخفاض عدد أصدقائه بشكل ملحوظ.
بعض السلوكيات السلبية مثل الهروب من المنزل، أو إيذاء الذات أو الرغبة في الانتحار.
تعليم الطفل خطأ الوقوع في التنمر على شخص آخر: يجب توعية الطفل حول الأمور الصحيحة التي يجب اتباعها تجاه عملية التنمر، وذلك من خلال نصحه باتباع مجموعة من الأمور تتمثل في النقاط التالية:
عدم المشاركة في نشر شائعات عن طفل آخر.
احترام الأطفال المنفردين إدراك اختلافهم.
التعاطف مع الآخرين.
عدم التغاضي عن سلوك الشخص المتنمر حتى إذا كان وقوعه على شخص لا يحبه.
إدراك العواقب التي تقع على الشخص المتنمر في المنزل أو المدرسة.
الحد من استخدام الأطفال لوسائل التكنولوجيا الحديثة: لا تقتصر أعمال التنمر على أرض الواقع فقط، بل إن التنمر الإلكتروني أكثر شيوعاً، وأشد ضرراً، ولذلك يجب التحقق من إرفاق برامج خاصة بالمحتوى على جهاز الهاتف الخاص بالطفل، والتحقق من أعمار أصدقائه على جميع مواقع التواصل الاجتماعي، وأيضا تفحص الرسائل التي يقوم الطفل باستلامها بشكل دوري، وحثه على عدم الانسياق في كلام مع الغرباء.
الانضمام مع الطفل للأماكن التي تقاوم حدوث التنمر: المشاركة في الأنشطة المجتمعية التي تتناول موضوع التنمر، يساعد الطفل في إدراك خطورة الأمر، والتعرف على الكيفية الصحيحة في التعامل معه، وبذلك يصبح عنصر فعال في إيقافه.
كيف أعلم طفلي التعامل مع التنمر

تعليم الطفل أساليب مختلفة في التعامل مع المتنمرين.
رفع وتعزيز ثقة الطفل في نفسه.
الذهاب المتكرر إلى مدرسة الطفل والاطلاع على المحيط الخاص به.
إبلاغ المسؤولين في حالة وقوع التنمر.
تعليم الطفل أساليب مختلفة في التعامل مع المتنمرين: قدرة الطفل في الدفاع عن نفسه هي واحدة من الأمور التي تساعدهم أيضا في عدم وقوعه ضحية للتنمر، ويمكن نصحه باتباع التالي:
الابتعاد عن المتنمر عند اقترابه وعدم الرد عليه.
اخبار المتنمر بصوت مرتفع بالتوقف عن ارتكاب الفعل الخاطئ لأن ذلك سيخبره بأنك ليست ضعيفاً.
تحديهم بالكلمات لتظهر لهم عدم الاهتمام مثل استخدام عبارة هل هذا أفضل ما يمكنك فعله؟، كم من الوقت استغرقت التفكير في ذلك.
رفع وتعزيز ثقة الطفل في نفسه: تعزيز ثقة الطفل في نفسه يجعله قويا في مواجهة العبارات أو التصرفات الجراحة من الآخرين، وأيضا تجعله غير مبالٍ بها بل ولديه القدرة على مواجهتها بشكل صحيح، ويمكن رفع هذه الثقة من خلال إشراك الطفل في مجموعة متنوعة من الأنشطة، مثل استخدام آلة موسيقية، أو الطبخ، أو لعب الكرة، أو الرقص.
الذهاب المتكرر إلى مدرسة الطفل والاطلاع على المحيط الخاص به: يفيد ذلك في مراقبة سلوك الطفل، والبيئة المحيطة به بشكل أفضل، كما يمكنه أيضا التعرف على أسر الأطفال الآخرين، ولقاء المعلمين، والاستشاريين في المدرسة، ورؤية الجهود المبذولة لجعل هذه البيئة صحية للطفل.
إبلاغ المسؤولين في حالة وقوع التنمر: لا يمكن للمدرسة منع وقوع حالات التنمر طوال الوقت، ولكن يجب وضع مجموعة من المبادئ، وفرض سياسات شديدة على الطلاب لتجنب حدوث ذلك، وفي حال إبلاغ أحد أولياء الأمور عن تعرض طفله للتنمر، يجب أن تمتلك المدرسة الأساليب الصحيحة لتقوميه، وتعتبر من أهم نصائح عن التنمر .[1]
أنواع التنمر

تشمل مشكلة التنمر العديد من الأنواع التي يضر كل منها الشخص الواقع عليه بدرجة مختلفة، هذه الأنواع هي:
التنمر البدني: وله العديد من الصور مثل الضرب، والركل، والدفع، والبصق، والضرب، والسرقة، أو إتلاف الممتلكات.
اللفظي: يشمل على العديد من الأمور مثل الشتائم، أو السخرية، أو المضايقة المؤذية، أو الإهانات، أو تهديد الآخرين.
الاجتماعي: وله العديد من المظاهر مثل النميمة، أو نشر الشائعات، أو إلحاق الضرر بالسمعة وإفساد الصداقات.
الإلكتروني: الذي يتم أيضا من خلال شبكة الإنترنت من أجل التهديد، أو المضايقة، أو الإحراج، أو الاستبعاد الاجتماع.
العنصري: ويتم فيه معاملة الأشخاص الآخرين بطريقة سيئة نتيجة الاختلاف في العرق، أو لون البشرة، أو الجنسية.
الديني: والذي يتم فيه إيذاء الأشخاص من أصحاب الديانات الأخرى. [2]
كيفية مواجهة التنمر

يوجد بعض الخطوات التي يجب على الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر اتباعها للتخفيف من حدة هذا الأمر، تتمثل أيضا هذه الخطوات في النقاط التالية:
اخبار شخص حكيم لديه القدرة على التعامل مع الموقف بطريقة صحيحة، ويفضل أن يكون أكبر سناً.
وأيضا في الحالات الشديدة يمكن التواصل مع خط مساعدة الأطفال، على الرقم المخصص لكل بلد ولا يجب ذكر الاسم.
أمام المتنمرين تظاهر بالثبات وإن كنت تشعر بالخوف.
في حالة التنمر الإلكتروني فيجب أيضا عليك الاحتفاظ بدليل على التنمر، والقيام بحظر الشخص المرسل، وتغير كل المرور الخاصة بحساباتك الشخصية.
لذلك تحدث إلى والديك في حال استمرار هذه المشكلة فترة طويلة من الوقت من أجل اتخاذ الإجراء الصحيح.
في حال تطور التنمر إلى تهديد أو مكالمات مؤذية يجب التواصل مع الشرطة بشكل فوري. [3]
نصائح للمتنمرين

في حالة توعية المتنمرين بخطورة فعلهم، يمكن أيضا استخدام مجموعة من العبارات التي تساعد في حثهم على ترك هذا الأمر، من هذه العبارات:
الجميع يرغب أيضا في الشعور بالاهتمام والانتماء، ولكن التنمر ليس السبيل لتحقيق ذلك.
وأيضا جميعنا مختلفون ونمتلك نقاط قوة ونقاط ضعف، ولا يجب علينا استغلال نقاط ضعف الآخرين.
هناك أيضا العديد من الفروق بين المضايقة والتنمر، في بعض الأحيان تكون المضايقة محببة ومرغوبة، ولكن التنمر في كافة أوقاته مرفوض.
التنمر جريمة يعاقب عليها القانون، وعليك البحث عن طرق أخرى للتعبير عن نفسك وتفريغ غضبك.
أيضا الأشخاص الناجحون لا يقللون من شأن الآخرين ليشعروا بقيمة ذاتهم.
حاول إيجاد شخص أمين تتحدث معه عن مشكلتك ويقدم لك حلول للتغلب عليها وتعديل سلوكك.

المصدر : منتديات عبق الياسمين