بصراآحهه موضوعع اآلوزنن موضوعع حسآاس شووي .،
ولآزم ننتبهه لهه كثيرر
سواآء آناآ يآلزوجهه آو حتى هوو الزوجج
حلؤ لماآ يكوون آالوزنن متوسطط ومقبوولل كثيرر
لآا الليي دوب آاو نحيفف مرررهـ
بآالنسبهه لناآ إحنآا معرضاآت للسمنهه لاسباآب مو بيدناآ
لكنن نعاآلجهاآ دائما بالرياضهه والتماارينن
كذلكك الزوجج لابدد أنهه ع الآقل يمشيي فيي اآلاسبوعع ٤ - ٥ مرآات دائماآ
ويحاآفظظ على جسسسمهه
عشاآن تكونن الصحهه بمجملل عآام ممتااآزهـ
شغلةة آالوزنن شغلهه متعبهه فيي كل حينن
لكنن الحرصص وآاجب ولآبد منهه ممن اآلطرفينن
شكرا على هذآ آلنقآشش الجميلل ..،