مشروبات مفيدة و مغذية لطفلك

.
السوائل مفيدة للجسم في كل مراحل العمر و من فوائدها أنها تمنع الجفاف، و إذا تحدثنا عن الطفل فإنه
ينسى في بعض الأحيان أن يشرب الماء وقد لا يهتم لذلك، ويجب عليكِ أن تهتمي بإعطائه السوائل و المشروبات
في عدة أوقات مختلفة، لان الجفاف يؤثر على خلايا المخ عنده و يجعله يشعر بالتعب و يصبح تركيزه أقل
و يتقلب مزاجه بشكل مستمر ، و السوائل تساهم في عمل الأمعاء مما يحمي الطفل من الإصابة بالأمراض.
و الآن ستعرض لكم مشروبات مغذية ومفيدة لطفلك :
1 اللبن الرائب: يحتوي على خاصية تقوي الجهاز المناعي في الجسم و تحافظ على الجهاز الهضمي و صحته بسبب وجود بكتيريا نافعة به.
2 عصير الطماطم: اخلطي عصير الطماطم بحبة البركة المطحونة فهذا يعمل على رفع نسبة خلايا الدم الحمراء.
3 الماء: من أهم السوائل التي يحتاجها الطفل و البالغ أيضا فهو يرطب جسمه و يعدل حرارته و يقيه من الإمساك و التهابات المجاري البولية.
4 عصير الفواكه: أعطي طفلك عصائر الفواكه بدون تحلية مثل عصير التفاح و البرتقال فهو يساهم في تنشيط الذاكرة.
5 الاعشاب: اجعلي طفلك يشرب الأعشاب مثل النعناع و الينسون فهي مفيدة لطرد الغازات و يمكنه
أن يتناولها قبل أن يخلد للنوم مباشرة لأنها تعمل كمهدئ أيضاً ويمكن تحليتها بعسل النحل.
6 حليب جوز الهند: يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن و يساهم في وقاية الطفل من الجفاف
و يزود الجسم بالأملاح التي يفقدها مع العرق و التبول و التبرز و يساهم في علاج الإسهال.
7 الحليب: اجعلي طفلك يشرب الحليب بشكل يومي لأنه يحتوي على الكالسيوم و البروتين ،و هو أهم المصادر للطاقة
في الدماغ و الجسم فالكالسيوم يحافظ على قوة العظام و الأسنان أما البروتين فيساعد الجسم في تكوين أنسجة المخ.

أسيرة الموج معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

• لآ أميل للضعفَ وإنَ أدركني آلتبعثر،♪

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور