| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
#1
01-10-2017, 10:34 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عادات خاطئة تضرّ بصحة العينين
الكلّ يمارس بعض العادات السيئة دون معرفة مدى خطورتها وتأثيرها السلبي على صحة العينين. وبصرف النظر عن الدماغ، قد تكون العين العضو الأكثر تعقيدا في الإنسان. وعلى غرار باقي الأعضاء، العينين تتطلب عناية دقيقة للحفاظ على سلامة النظر.
هناك 5 عادات خاطئة تضرّ بصحة العينين وتؤثر سلبًا على نظرك: إبقاء العدسات اللاصقة لفترة طويلة يشير أطباء العيون إلى أن فقدان النظر يمكن أن يحدث في حال وُضعت العدسات اللاصقة لفترات طويلة. يتم وضع العدسات فوق القرنية، مما يقيد كمية التعرض للأكسجين ويتسبب بضرر في النظر. بالإضافة إلى أهمية تنظيف وتطهير العدسات اللاصقة جيداً من الأجسام الغريبة والبكتيريا التي تسبب الجفاف للعينين وأنواع من الالتهابات الخطيرة. فرك العينين فرك العينين يمكن أن يتسبب بتكسر الأوعية الدموية تحت الجفون. لذلك لتهدئة العينين والتخلص من الرغبة الشديدة بفركها، عليك بترطيبها من خلال القطن المبلل بالماء البارد عدم وضع ماكياج العيون بالطريقة الصحيحة أي مركب كيميائي يوضع بالقرب من العينين يشكل خطراً على صحتهما وهذا يشمل الماسكارا، الكحل، ظلال العيون، وكريمات العين. لذلك تأكدي من تطبيق المكياج بعيدا عن خط الرموش حتى لا تمنعي عمل غدد الزيت وهذا ما يسبب بتكوّن الإلتهابات. أيضا، من الضروري أن تحرصي على رمي ماكياج العيون بعد ثلاثة أشهر، فالبكتيريا تنمو في الأماكن الرطبة، لذلك الماسكارا يمكن أن يكون أرضا خصبة لبعض الالتهابات. عدم ارتداء النظارات يمكن أن يؤدي التحديق المفرط إلى إجهاد العين، والذي يؤثر بعدها سلباً على سلامة النظر. من هنا يجب أن ترتدي نظارات العينين عند مشاهدة التلفزيون أو العمل أمام شاشة الكومبيوتر. أمّا إذا كنت في الخارج فيجب حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية التي يكون مصدرها الشمس. عدم الحصول على قسط كاف من النوم الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل، بما في ذلك زيادة الوزن، الاكتئاب، وانخفاض المناعة. وعلاوة على ذلك، فإن نقص النوم يضرّ أيضا عينيك (بعض الأعراض تشمل الوخز، وجفاف العين، والألم). تأكدي من الحصول على ما لا يقل عن 7 ساعات من النوم خلال الليل وتذكري عدم استعمال الهاتف الذكي قبل الخلود إلى النوم. 
الساعة الآن 04:02 AM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
