القرفة لانقاص الوزن

	يتم الحصول على القرفة من الأشجار التى تعرف باسم سيناموموم ، وتستخدم القرفة لانقاص الوزن على الرغم انها عادة تستخدم كتوابل في عدة بلاد مثل الهند الى جانب ان لها فوائد طبية متعددة ، حوالي 80 - 90 % من القرفة تنتجهم سريلانكا ، انتشار رائحة القرفة فى المنزل يجعلك تشعر بالراحة حيث ان رائحتها تهدئ الاعصاب ، وقد كشفت الدراسات البحثية أيضا أن القرفة مفيدة للغاية للأفراد الذين يعانون من مشاكل في القلب حيث انها تحتوى على مضادات للأكسدة ولها عدد كبير من الخصائص المضادة للالتهابات ، كذلك تستخدم القرفة لانقاص الوزن . احد اهم فوائد القرفة على الاطلاق انها تساعد فى فقدان الوزن ، قد تتسأل كيف تفعل القرفة ذلك ؟ ، فى الحقيقة تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تقلل من الشهية وهذا يساعد فى زيادة معدل الايض ، ومع ذلك فإن تناول دستة اكواب من القرفة فقط في يوم واحد لا يساعدك فى خسارة الوزن المطلوب ، فانت بحاجة الى اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الى جانب ذلك ، القرفة تعتبر اضافة جيدة إلى برنامج فقدان الوزن الخاص بك ، فهي مكمل غذائي أساسي للاشخاص الذين يرغبون في المحافظة على وزنهم . يقول طبيب اختصاصي تغذية شهير "تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تزيد من معدل الأيض ، فهي تشجع الأنسولين ، وتجعله نشطا ، وذلك بدوره يساعد السكر في عملية التمثيل الغذائي ، في كثير من الأحيان عندما يزداد وزن الشخص ، يصبح الانسولين مقاوم له ، وهذا لا يجعله مصابا بالسكري ، ولكن ببساطة الانسولين لا يستقلب ، والنتيجة هي أن السكر أيضا لا يحصل على استقلاب الكميات المطلوبة ويتم تحويلها إلى دهون ، والقرفة تساعد على كسر هذه الروابط " لذلك تستخدم القرفة لانقاص الوزن . وبصرف النظر عن تناول القرفة بمفردها ، فيمكنك دمجها مع غيرها من المنتجات مثل العسل والليمون ، فان العسل هو بديل جيد للسكر ، القرفة يمكن رشها على الطعام أو تناولها في كوب من الماء ، ويمكن أيضا تناولها مع الموز . عموما تستخدم القرفة لانقاص الوزن لانها تحتوى على مركب يشار إليه بالكروم المعدني ، والذى يحد من الشهية ، القرفة ايضا من التوابل المفيدة التى تساعد فى تحسين المناعة ، حيث انها تحتوى على المعادن والفيتامينات والألياف ، ولذلك تلعب دورا كبيرا فى إزالة السموم من الجسم ، في كثير من الأحيان تستخدم كمطهر للمعدة .

أسيرة الموج ,همس الروح معجبون بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

• خليني فـ عيونك هوى وهمس الحنين
• عبق تاريخنا المجيد بنتاج حاضرنا الزاهر الجنادرية زيارة مصورة
• الآميرات الصغيرات وشتاء 2019 مجموعة ازياء من تجميعي

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

مـخـمـلـيـة معجب بهذا

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور