ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  

❆ رمضان يجمعنا ❆
                                                          
                  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
#1  
قديم 28-06-2022, 10:52 PM
انسكاب حرف
ابتسامة الزهر متواجد حالياً
 
 عضويتي » 27
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (12:32 AM)
آبدآعاتي » 3,874,862[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
افتراضي فوائد فيتامين e الصحية ~





1. من فوائد فيتامين E الحفاظ على صحة القلب :
الحصول على الكثير من فوائد فيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك هو امر ضروري للحفاظ على
صحة قلبك ، حيث يقول مركز جامعة ميريلاند الطبية (استنادا إلى العديد من الدراسات) أن الأشخاص
الذين لديهم ارتفاع فى مستويات فيتامين E يكونوا اقل خطرا فى الاصابة بامراض القلب ، بسبب
خصائص فيتامين E المضادة للأكسدة ، ووجدت دراسة نشرت في عام 2014 في المجلة الطبية لجامعة
السلطان قابوس ان تناول مكملات فيتامين E ادى الى خفض خطر تخثر الدم الشرياني (جلطات في
الشرايين) ، وايضا دراسات أخرى وجدت ان من فوائد فيتامين E الحفاظ على صحة القلب .


2. من فوائد فيتامين E تقوية الجهاز المناعى :
تناول الكثير من فيتامين E فى النظام الغذائي الخاص بك قد يساعد على تقوية الجهاز المناعي ،
ويقول الاطباء ان من فوائد فيتامين E انه يساعد على حمايتك من الفيروسات والبكتيريا مع الحفاظ
على قوة الجهاز المناعي ، وجامعة ولاية أوريغون تؤكد ان من فوائد فيتامين E انه يزيد من المناعة
التي تنخفض عادة مع التقدم في السن ، وعند نقص فيتامين E يمكن أن يحدث ضعف في الجهاز
المناعي للجسم ، لذلك يجب تناول الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تحتوي على فيتامين E
الموجود فى الكثير من الأطعمة أو تناول المكملات الغذائية لتلبية الاحتياجات اليومية .



فوائد فيتامين E

3. من فوائد فيتامين E مكافحة الشيخوخة وامراض الجلد :
من فوائد فيتامين E انه مضاد للأكسدة ويحمي أنسجة الجسم من الأكسدة (الجذور الحرة) ، حيث
ان فيتامين E يلعب دورا في الحفاظ على مظهر الشباب ، حيث ان العديد من أنواع منتجات العناية
بالبشرة (وخاصة الكريمات المضادة للشيخوخة) تحتوي على فيتامين E ، وتقول دراسة أجريت عام
2016 في مجلة الأمراض الجلدية الهندية على الإنترنت إن الجرعات العالية من مكملات فيتامين E قد
تكون مفيدة لبعض الحالات الجلدية مثل :

1- متلازمة الأظافر الصفراء (حالة تسبب اللون الأصفر، أظافر فضفاضة)
2- قروح الضغط (قروح الجلد المفتوحة من ضغط الجلد لفترات طويلة)
3- سوبكورنيل الجلدي البثري (بثور على الجلد)
4 - التهاب الجلد التأتبي (الجفاف،الحكة، بقع متقشرة على الجلد)
5- تصلب الجلد
6- جروح الجلد
7- انحلال البشرة الفقاعي (بثور الجلد)
8- مرض هايلي هيلي (بسبب الآفات الجلدية ، بثور مملوءة السوائل، والحكة، ورائحة قوية).
9- فيتامين E استخدامه موضعيا لبشرتك قد يساعد على تحسين الداء النشواني الجلدي
(حالة الجلد التي يمكن أن تسبب سماكة أو تغيرات في لون البشرة )

4. من فوائد فيتامين E الوقاية من السرطان :
من فوائد فيتامين E الوقايه من السرطان بسبب الآثار المضادة للأكسدة لفيتامين E ، فإنه يقلل نظريا
خطر الاصابة بالسرطان ، كما يقلل من ضرر الجذور الحرة التى قد تسهم في حدوث طفرات فى الحمض
النووي ويتسبب ذلك فى حدوث السرطان (التغيرات في الحمض النووي) ، ومع ذلك، فإن الدراسات حتى
الآن تظهر نتائج مختلطة .

يقول مركز جامعة ميريلاند الطبية ان وجود فيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك من الأطعمة يساعد
في تقليل مخاطر السرطان ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا المجال ، ولكن النتائج حتى
الآن تظهر ان فوائد فيتامين E جيدة فى الحد من السرطان .

5. من فوائد فيتامين E الحفاظ على صحة المخ :
من فوائد فيتامين E انه يحافظ على صحة المخ ويقوى الذاكرة فهو يحتوى على مضادات الأكسدة التى
تفعل العجائب للحفاظ على صحة عقلك وتزيد من قدرتك على التركيز ، وفقا لعدة دراسات بحثية ، تقول
مدرسة هارفارد للصحة العامة أن الحصول على فيتامين E من الأطعمة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض
باركنسون (شلل الرعاش) .

ويمكن أن تقلل مكملات فيتامين E من خطر الإصابة بالتصلب الجانبي الضموري ، وتقول دراسة نشرت في
عام 2014 في مجلة المغذيات أن ارتفاع مستويات فيتامين E يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
وتحسين الأداء المعرفي ، وفوائد فيتامين E انه يقوى صحة الدماغ ، وايضا الدراسات التي تدرس آثار
فيتامين E على الأمراض العصبية والوظيفة المعرفية تظهر نفس النتائج .

6. من فوائد فيتامين E الحفاظ على صحة العين :
من فوائد فيتامين E انه يقلل من خطر الإصابة بالمياه البيضاء (حالة العين التي تسبب الرؤية الغائمة) ،
والتى تزداد مع التقدم في السن ولكن الحصول على الكثير من فيتامين E قد يساعد فى تقليل الاصابه
بالمياه البيضاء ، وتقول دراسة نشرت في عام 2014 في المجلة الطبية لجامعة السلطان قابوس أن تكملة
النظام الغذائي الخاص بك بفيتامين E يرتبط بمعدلات أقل من غيوم الرؤية ، والمكملات الغذائيه من فيتامين
E تقلل ايضا من خطر غيوم الرؤية .

7. من فوائد فيتامين E الوقاية من أمراض الكبد الدهنية :
نظرا للزيادات في السمنة والنوع الثانى من مرض السكري تزداد الاصابه بالكبد الدهني المؤلم مما يؤدي
إلى تليف الكبد أو سرطان الكبد وهو مصدر قلق فى دول العالم ، ومن فوائد فيتامين E ان جرعات عالية
من مكملات فيتامين E تظهر نتائج فعالة لتحسين وظائف الكبد في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد
الدهنية ، وفقا لجامعة ولاية أوريغون مايو كلينيك تؤكد أن المكملات الغذائية لفيتامين E يمكن أن تساعد
في الحد من تلف الكبد الناجم عن أمراض الكبد الدهنية .

كيف يعمل فيتامين E ؟
فيتامين E مفيد للعديد من الظروف الصحية لأن هذا الفيتامين يحتوى على مضادات للأكسدة ، مضادات
الأكسدة تعمل في الجسم لمنع أو تبطئ تلف الخلايا التي تسبب الأكسدة والجذور الحرة ، الجذور الحرة
يمكن أن تأتي من العمليات التي تحدث بشكل طبيعي في جسمك أو من مصادر خارجية مثل التدخين والأشعة
السينية وتلوث الهواء، وبعض الأدوية، والمبيدات الحشرية .

كيفية تناول فيتامين E :
أفضل طريقة للحصول على الكثير من فيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك هو أن يأكل
فيتامين E فى النظام الغذائى أو أخذ مكملات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين E ، حيث ان التغذية
الموصى بها 15ملليجرام يوميا للبالغين و19 ملليجرام يوميا للنساء المرضعات ، واقصى جرعة مقبول بها
(أقصى جرعة آمنه يمكنك أن تأخذها دون إشراف طبي) لفيتامين E للبالغين هو 1000 ملليجرام يوميا ،
اسأل طبيبك قبل تناول مكملات الفيتامينات .

لماذا تختار فيتامين E ؟
فيتامين E هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه جسمك يوميا للعمل بشكل صحيح ، في حين أظهرت البحوث
العديد من الفوائد الصحية من تناول فيتامين E من الأطعمة أو المكملات الغذائية ، وهناك حاجة إلى مزيد
من الدراسات لتأكيد النتائج ووضع توصيات الجرعة المناسبة للوقاية من الأمراض ، تناول فيتامين E دون
تجاوز مستوى الجرعة المقبولة هو أفضل وسيلة للحفاظ على صحتك قدر الإمكان، وتجنب أعراض نقص
فيتامين E ، وجني الفوائد الصحية العديدة من هذه المغذيات الأساسية .





 توقيع : ابتسامة الزهر


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ابتسامة الزهر على المشاركة المفيدة:
,
قديم 28-06-2022, 11:29 PM   #2


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 اشراقتي » Dec 2017
 كنت هنا » اليوم (12:33 AM)
آبدآعاتي » 1,469,058[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام انفاس الياسمين وسام المئوية الرابعة بعد المليون وسام مشارك بيوم التأسيس السعودي 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : همس الروح





رد مع اقتباس
قديم 29-06-2022, 12:40 AM   #3


الصورة الرمزية النجمة المضيئة
النجمة المضيئة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1582
 اشراقتي » Feb 2020
 كنت هنا » 21-12-2023 (11:46 PM)
آبدآعاتي » 141,427[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام الحضور السامق وسام الرد السامق وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : النجمة المضيئة








سما العبق

متألقة أنتِ تشبهين النجوم بالسماء
شكرًا لهذا الكم الهائل من الجمال



رد مع اقتباس
قديم 29-06-2022, 01:54 PM   #4


الصورة الرمزية وهُــم .
وهُــم . متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2130
 اشراقتي » Jul 2021
 كنت هنا » يوم أمس (01:39 PM)
آبدآعاتي » 801,739[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » أضع كل فوضايَ جانباً وأرتّبك في سَطر .
 اقامتي »  النّبأ الحاني مِن جَوف الذّهول ~
موطني » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام شكر وتقدير وسام عدسة احترافية وسام 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : وهُــم .

,


عَذبَة المعاني . .
مَوْج هَادِر عصف بِالْـ وَهْم غَيْم يُزْهِر ربيع اَلمقِل . .
لَك تَراتِيل اَلوِد والْإجْلال يَا غَالِية . .
شُكْرًا لَك : كَعبَق زُهرَة الياسمين ~


رد مع اقتباس
قديم 29-06-2022, 07:39 PM   #5


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (12:33 AM)
آبدآعاتي » 3,301,159[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام المئوية الثالثة بعد المليون االثالثة وسام صور رمضانية المئوية الثانيه بعد الثلاثه مليون وسام فخامة شيف 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 29-06-2022, 07:54 PM   #6


الصورة الرمزية وتين
وتين متواجد حالياً

 
 عضويتي » 47
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » يوم أمس (10:58 AM)
آبدآعاتي » 1,386,930[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام انفاس الياسمين وسام بيارق الياسمين وسام 8 مليون مشاركة 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 01-07-2022, 11:43 AM   #7


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 21-01-2024 (02:32 AM)
آبدآعاتي » 1,719,898[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 02-07-2022, 03:40 AM   #8


الصورة الرمزية رهينة الماضي
رهينة الماضي متواجد حالياً

 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » يوم أمس (10:16 PM)
آبدآعاتي » 1,344,060[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  عبق الياسمين
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام وسام انفاس الياسمين وسام 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : رهينة الماضي





فديتك ياروحي سما على كرمك وطيبته قلبك




شكر بحجم الكون اخي تاجر الاحزان



الف شكر اخي الكنج على الاهداء الجميل






ربي يحفظك ويديمك حبيبتي عيون الريم على كرمك وطيبة قلبك





رد مع اقتباس
قديم 02-07-2022, 11:13 PM   #9


الصورة الرمزية محبه لربي
محبه لربي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1277
 اشراقتي » May 2019
 كنت هنا » 22-03-2024 (12:55 PM)
آبدآعاتي » 352,614[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
سهرة رمضانية مع صائم وسام انفاس الياسمين وسام بيارق الياسمين 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : محبه لربي








تسلم وتدوم كفوفك على هالابداع الراقي
شكرا لك من القلب ابن بلدي
اسعدك الله وحماك




رد مع اقتباس
قديم 02-07-2022, 11:28 PM   #10


الصورة الرمزية يمك دروبي
يمك دروبي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1943
 اشراقتي » Jan 2021
 كنت هنا » 30-07-2023 (03:29 PM)
آبدآعاتي » 27,574[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد فيتامين e الصحية ~




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : يمك دروبي




شكرا بعمق السماء سما الموج على التصميم الجميل



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد البردقوش أو المردقوش الصحية و قيمته العلاجية و طرق اس فريال سليمي عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 22 07-02-2024 02:50 AM
ماسكات فيتامين e لتبييض البشرة ˛ ذآتَ حُسن ♔ عبق حـــــــواء✿ 14 28-12-2023 10:05 PM
ما هي المشاكل الناتجة عن نقص فيتامين سي النجمة المضيئة عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 28 18-12-2023 07:19 PM
فوائد فيتامين c للأطفال والجرعات الملائمة". حكآية روح عبق الأمومة والطفولــه ✿ 20 29-03-2023 11:22 PM
اهم فوائد لحم البقر الصحية ؟ مـخـمـلـيـة عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 21 23-01-2023 01:40 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.