| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿ |
 |
|
#1
11-04-2024, 05:15 AM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
قد تكون أذكى مما تتوقع.. مهارات إذا امتلكتها فأنت شخص عبقري
هل شعرت يومًا أن بعض زملائك في العمل أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة يتعلمون مهارات جديدة بسهولة؟ بطريقة ما، حيث يبدو هؤلاء الأفراد أكثر ذكاءً من بقية أقرانهم. ربما تتمنى لو كان لديك هذه القدرات الذكية. لذلك سواء كنت ترغب في تطوير حياتك المهنية، أو اكتساب موهبة جديدة، أو ببساطة لو كنت تمتلك الأداء الأفضل والأمثل لك في تطوير حياتك كلها، فالذكاء هو المفتاح.
توقف للحظة.. إن كل شخص لديه القدرة على تعلم كيف يصبح أكثر ذكاءً، ومن المحتمل أنك قد اختبرت هذه العملية بنفسك طوال فترة تعليمك. وقد شعرت أنك أصبحت أكثر ذكاءً بعد 4 سنوات من الدراسة مقارنة بالماضي، لكنك مازلت بحاجة إلى تطوير قدراتك ومهاراتك لتصبح أكثر ذكاء عن ما مضى من حياتك. إن العالم اليوم سريع الخطى، لذلك يقدم إليك موقع " betterup.com " الإجابة عن السؤال الأهم: ما هي الطرق الأبسط لتصبح أكثر ذكاءً؟ مع بعض العادات الجديدة التي تمكنك من الاستفادة من قوة عقلك وتصبح أكثر ذكاءً بسرعة. هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتكون أكثر ذكاءً؟  إن تبني ممارسات جديدة قد تساعدك على التعلم بشكل أسرع لتصبح أكثر ذكائك - المصدر: freepik by lookstudio هل يمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً طوال حياتك؟ قد تكون الإجابة عن ذلك السؤال أكثر بساطة مما تعتقد، فاكتساب الخبرة والبحث عن مجموعة أكبر من الخبرات. وتبني ممارسات جديدة قد تساعدك على التعلم بشكل أسرع. إن ذكائك ليس سمة ثابتة تولد بها، فالأفراد بطبيعة الحال يتطورون من خلال اكتساب مهارات أو لغات أو مواهب جديدة بسرعة أكبر. ومع ذلك، يمكنك تدريب نفسك على فعل الشيء نفسه، فإن تعزيز ذكائنا لا يأتي بدون جهد. يجب أن تكون أنماط حياتك لتكون قادرًا على دعم نمو دماغك بالمهارات. إن الطعام الذي تتناوله ، ونموك مقابل العقلية الثابتة ، ومدى اهتمامك بنفسك، كلها تلعب دورًا في قدرتك على أن تصبح أكثر ذكاءً. يمكن للعادات اليومية الصغيرة التي تختار تنفيذها أن تُحدث فرقًا كبيرًا في جهودك لتصبح أكثر ذكاءً، وقد تساهم في رفع قدرتك على تعلم ماذا يعني أن يشعر شخص ما بالعداء السري تجاهك في العمل؟ عادات يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءً يمكن للكثير من الحيل والعادات اليومية أن تساعد الأشخاص في طريقهم ليصبحوا أكثر ذكاءً. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن ما قد ينجح مع البعض قد لا ينجح مع الآخرين. جرب جميع العادات المذكورة أدناه لترى تأثيرًا حقيقيًا على ذكائك، واكتساب عادات عليك دمجها في حياتك اليومية لتصبح أكثر ذكاءً، وأهمها: تعد القراءة والتعرف على موضوعات جديدة، نمطًا جيدًا لتحفيز مساراتك العصبية وتحسن صحة الدماغ. سواء كنت تأخذ كتابًا من الرف الخاص بك، أو تقوم بتنزيل تطبيق قراءة على هاتفك، أو تتوقف عند المكتبة، فإن الشيء المهم هو أن تأخذ الوقت الكافي للقراءة فعليًا. أحط نفسك بأشخاص ذوي تفكير مماثل إن قضاء الوقت مع الأشخاص الأذكياء لن يجعلك أكثر ذكاءً بطريقة فريدة فقط. بل سيساعدك ذلك على إقامة اتصالات مع الأشخاص الذين سيلهمونك ويحفزونك على مواصلة التعلم. إن تعريض نفسك لآراء ووجهات نظر جديدة سيمنحك المزيد من التفكير. هذه إحدى الطرق المثالية لكي تصبح أكثر ذكاءً بشكل أسرع. ابدأ بممارسة الرياضة يومياً تظهر العديد من الدراسات وجود علاقة قوية بين ممارسة الرياضة البدنية ووظيفة الدماغ. عندما تكون نشيطًا بدنيًا ، يزداد النشاط في الحُصين، وهو الجزء من دماغك الذي يعزز نمو الخلايا العصبية. يمكن لنمو الخلايا العصبية هذا أن يحسن وظائف المخ، وهي طريقة رائعة لتصبح أكثر ذكاءً. تعلم لغة جديدة إن التحدث بأكثر من لغة يعزز قدراتك المعرفية ويحسن من مدى قدرتك على القيام بمهام متعددة. وذلك لأن التبديل بين اللغات يتطلب الكثير من التركيز والتركيز وضبط النفس. الدراسات تظهر أن الأشخاص ثنائيي اللغة أكثر ذكاءً من بقيتنا. فإذا كنت تريد أن تعرف كيف تصبح أكثر ذكاءً، فإن الاشتراك في أقرب فصل لغة إليك يعد طريقة رائعة للبدء. ابحث عن فرص التعلم ليس عليك التوقف عن التعلم إذا لم تعد طالبًا بعد الآن. اليوم، فالمعرفة متاحة إلى ما لا نهاية عبر وسائل الإنترنت، وغالبًا تكون مجانًا أو بتكلفة منخفضة جدًا. لذلك حاول الاستماع إلى محطات البودكاست حول موضوع يثير اهتمامك، أو استمع إلى مقاطع الفيديو الموثوقة. قم بتقليل وقت الشاشة. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ذكاءً كل يوم، فابدأ بتتبع الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لقد أظهرت الدراسات أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يضر بالأداء المعرفي. حاول استخدام أحد التطبيقات لتعيين حدود وقت الشاشة وإرسال تذكيرات لليقظة الذهنية على مدار اليوم. يمكنك أيضًا حذف التطبيقات غير الضرورية من هاتفك أو إنشاء عادة يومية تتمثل في عدم استخدام هاتفك إلا بعد تناول وجبة الإفطار، كمقترح على سبيل المثال. مارس التأمل إن التأمل هو أداة قوية لتحسين وظائف المخ وزيادة الذكاء العاطفي . فإذا كنت تشعر بالانشغال أو الإرهاق، فإن ممارسة التأمل يمكن أن تسمح لك بالاهتمام بجسمك وما تشعر به. هذا، بالإضافة إلى استخدام التأمل لإدارة التوتر والقلق ، يمكن أن يحرر مساحة في عقلك للتركيز وتعلم مهارات جديدة. أطلق العنان لخيالك إن السماح لنفسك بأحلام اليقظة والتفكير بشكل إبداعي يمكن أن يساعدك على معالجة المعلومات وربط الأفكار. في بعض الأحيان قد نجبر أنفسنا على التفكير بشكل نقدي أو جدي للغاية. فبدلاً من ذلك، عندما نحاول أخذ استراحة لعقولنا قد نسمح لأنفسنا بالتفكير بشكل إبداعي، فإن ذلك يمكن أن يحفز أدمغتنا على تذكر الأشياء بوضوح. أنواع الذكاء المختلفة لدى الأفراد  أنواع مختلفة من الذكاء ونقاط القوة للأشخاص يمكن اكتسابها وتطوير - المصدر: freepik by wayhomestudio هناك العديد من أنواع الذكاء التي يمكنك تطويرها لتصبح أكثر حكمة وذكاء. على سبيل المثال، قد تشعر بالفعل بالذكاء الشديد عندما يتعلق الأمر بجداول بيانات معقد. لكن هذا لا يعني أنك مقيد بنقاط قوتك فقط التي تمتلكها بالوقت الراهن . يمكنك أيضًا العمل على تطوير ذكائك في مجالات أخرى، مثل اللغويات أو الموسيقى. والتي ستمنحك أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل وفيما يلي أنواع مختلفة من الذكاء ونقاط القوة للأشخاص الذين يمتلكونها:
ختامًا، ضع في اعتبارك أن كونك ذكيًا لا يعني معرفة أكثر من كل من حولك. فالذكاء يعني استكشاف أشياء جديدة وحل المشكلات عند ظهورها. وقد يتعلق الأمر أيضًا بمساعدة عقلك على الأداء بأفضل حالاته من خلال عادات مثل تلك الموجودة هنا. بينما تعمل على أن تصبح أكثر ذكاءً، تذكر نقاط قوتك. وقل في داخلك، أنا شخص ذكي بالفعل، وقد ترغب فقط في توسيع ذكائك إلى مجالات أخرى. سواء كنت ترغب في المضي قدمًا بحياتك المهنية من خلال تعلم مهارة جديدة أو أن تتمكن أخيرًا من العزف على الجيتار، فأنت قادر على ذلك.[/QUOTE] 
 
الساعة الآن 08:01 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
