آثار القلق على الجسم

	يمكن أن يؤثر القلق على الصحة البدنية والعقلية ، وهناك آثار قصيرة وطويلة الأجل للقلق على كل من العقل والجسم ، وبينما يعرف الكثير من الناس عن آثار القلق على الصحة العقلية ، فإن عددًا أقل من الناس يدركون الآثار الجانبية الجسدية ، والتي قد تشمل مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة خطر الإصابة بالعدوى ، حيث يمكن أن يغير القلق أيضًا من وظائف الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي . ما هو اضطراب القلق يصف القلق مجموعة من الاضطرابات التي تسبب التوتر والعصبية والخوف ، وتتداخل مشاعر القلق هذه مع الحياة اليومية ولا تتناسب مع الشيء أو الحدث المثير ، وفي بعض الحالات لا يتمكن الأشخاص من التعرف على الزناد ويشعرون بالقلق لما يبدو أنه لا يوجد سبب . بينما يمكن توقع القلق المعتدل في بعض المواقف ، كما هو الحال قبل عرض تقديمي أو اجتماع مهم ، ويمكن أن يتداخل القلق المستمر مع رفاهية الشخص ، ووفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية تمثل اضطرابات القلق أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة وتؤثر على 40 مليون شخص بالغ في البلاد كل عام . أنواع اضطرابات القلق بينما تستجيب هذه الاضطرابات للعلاج بشكل جيد ، إلا أن 36.9 في المائة فقط من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يتلقون العلاج ، وتشمل أنواع اضطرابات القلق اضطراب القلق العام ، القلق المفرط دون سبب واضح يستمر لمدة 6 أشهر أو أكثر ، القلق الاجتماعي ، الخوف من الحكم أو الإذلال في المواقف الاجتماعية ، قلق الانفصال ، الخوف من الابتعاد عن المنزل أو الأسرة ، الرهاب ، الخوف من نشاط أو كائن أو موقف محدد ، خوف دائم من وجود مشاكل صحية خطيرة ، الوسواس القهري ، الأفكار المتكررة التي تسبب سلوكيات معينة ، اضطراب ما بعد الصدمة و اضطراب شديد بعد حدث أو صدمة . الأعراض المختلفة لاضطراب القلق على الجسم يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق أن يجدون مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية ، مثل الشعور بالتوتر أو الخوف ، الأرق ، نوبات الهلع وتكون في الحالات الشديدة ، معدل ضربات القلب السريع ، التنفس السريع أو فرط التنفس ، التعرق ، الاهتزاز ، الإعياء والضعف ، دوخة وصعوبة في التركيز ، مشاكل النوم ، غثيان ، مشاكل الجهاز الهضمي ، ألم في الصدر ، كما أن بعض اضطرابات القلق لها أعراض إضافية مثل الهوس ، والسلوكيات القهرية التي تهدف إلى الحد من القلق الناجم عن الأفكار ، وفترات الإغاثة المؤقتة والتي تتبع السلوكيات القهرية . آثار القلق على الجسم وعلاجه يمكن أن يكون للقلق تأثير كبير على الجسم ، ويزيد القلق على المدى الطويل من خطر الإصابة بأمراض بدنية مزمنة ، ويشتبه المجتمع الطبي في أن القلق يتطور في اللوزة وهي منطقة من الدماغ تدير الاستجابات العاطفية ، وعندما يشعر الشخص بالقلق أو الإجهاد أو الخوف يرسل الدماغ إشارات إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وتشير هذه الإشارات إلى أن الجسم يجب أن يستعد للقتال أو الفرار . يستجيب الجسم على سبيل المثال بإطلاق الأدرينالين والكورتيزول الذي يصفه الكثيرون باسم هرمونات الإجهاد ، وتكون الاستجابة شديدة عند مواجهة شخص عدواني ولكنها تكون أقل فائدة عند الذهاب لمقابلة عمل أو تقديم عرض تقديمي ، وأيضاً ليس من الجيد أن تستمر هذه الاستجابة على المدى الطويل . لإجراء تشخيص سيقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتحقق من أي حالات طبية الكامنة التي قد تسبب القلق ، حيث أن القلق قابل للعلاج بدرجة كبيرة وعادة ما يوصي الأطباء بمزيج من بعض الأمور التالية مثل الأدوية ، والعلاجات ، مجموعات الدعم بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة التي تنطوي على النشاط البدني والتأمل .

شهقة موج ,روح انثى معجبون بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

• خليني فـ عيونك هوى وهمس الحنين
• عبق تاريخنا المجيد بنتاج حاضرنا الزاهر الجنادرية زيارة مصورة
• الآميرات الصغيرات وشتاء 2019 مجموعة ازياء من تجميعي

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

مـخـمـلـيـة معجب بهذا

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور