() 4 أربع خطوات لتجهيز العروس نفسياً للمرحلة القادمة في حياتها ()
1 عليك عروستنا أن تحسني اختيار، من يمكنك الاعتماد عليه لمساعدتك على تأمين كل التحضيرات اللازمة للزفاف، وعليك أن تكوني واثقة من أنّه سيكون بجانبك خلال فترة التحضيرات.
2 استمتعي بكل لحظة ، وتخلّصي من الهموم وتوقّفي عن التفكير في التفاصيل الصغيرة، وحاولي التركيز على كل ما هو أساسي فقط، ومارسي تمرين التنفس (الشهيق والزفير) مرات عديدة خلال النهار.
3 عليك أن تهتمي بنفسك لأنّ العديد من العرايس تهمل نفسها وتشغلها في التحضير للعرس ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك تغذّي جيداً ومارسي الرياضة ورفّهي عن نفسك.
4 اكتبي مشاعرك لأنّ الكتابة تساعدك على التخلّص من المشاعر السيئة أو الغضب أو الضغط.
08-06-2021, 08:47 AM
() 4 أربع خطوات لتجهيز العروس نفسياً للمرحلة القادمة في حياتها () // مجموعة الياسمين //
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "5ajle (79)")
العرض العادي
