ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆  



عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-11-2019, 07:22 AM
همسة آلم متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1149
 اشراقتي » Mar 2019
 كنت هنا » يوم أمس (08:47 PM)
آبدآعاتي » 13,894[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا »  صوري  مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
معلومات حول فقدان الوزن







معلومات حول فقدان الوزن

قد تواجه بعض النساء اللاتي يتبعن أنظمة غذائية معينة من أجل خسارة الوزن الزائد بوقت سريع، إلى مشكلة لا تعرف جميع النساء كيفية التعامل معها، فبعد مرور فترة معينة من اتباع الحمية الغذائية الخاصة بانقاص الوزن، يتوقف الجسم عن القدرة على الاستمرار في فقدان الوزن، فيكون هذا هو السبب الذي يهبط العزيمة في الإستمرار في الالتزام بالحمية الغذائية، بل يعمل على الحد من تقدير الذات و تقدير الجهد المبذول.
أسباب توقف فقدان الوزن أثناء الرجيم

تعد مشكلة توقف الجسم عن فقدان الوزن من الأمور التي من المحتمل أن تحدث، بل و المتوقع حدوثها في كثير من الأحيان، مع أي شخص قد اتبع نظاما غذائيا معينا من أجل انقاص الوزن، إلا أن الأهم هو معرفة الأسباب وراء هذا التوقف المفاجئ للحد من الآثار الجانبية فيما بعد ومعالجتها بشكل سريع بحيث لا تهبط من عزيمة الجسم للحصول على الوزن المطلوب، لذلك في البداية، يتوجب على كل إمرأة أن تعلم بأنه من الطبيعي أن يتأرجح وزنها بين الزيادة و النقصان خلال اليوم الواحد بمعدل كيلوغرام واحد، لذا يبدو توقف الجسم عند فقدان الوزن هو أمر من الممكن أن يحدث مع الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية من أجل انقاص الوزن، إضافة إلى أولئك اللذين لا يتعبون أيضا، لذلك يبحث الجميع عن أهم المسببات التي تؤدي إلى توقف الجسم عن فقدان الوزن، و التي تسبب في تفاوت الوزن خلال اليوم الواحد، فكما ذكرنا سابقا، إنه من الطبيعي أن يزيد أو ينقص الوزن خلال اليوم الواحد بمعدل واحد كيلوغرام، نظرا للسلوكيات والنشاطات اليومية التي تقوم بها المرأة بشكل يومي، وفي هذه الحالة ننصح بقياس الوزن مرتين خلال ساعة معينة في النهار بنفس الملابس.
علاقة توقف فقدان الوزن مع موعد الدورة الشهرية

يجب على كل امرأة أن تعلم، أنه كلما حان موعد اقتراب الدورة الشهرية فإن الوزن الكلي للجسم قابل للزيادة، بنسبة تتراوح ما بين الكليلو غرام الواحد إلى الثلاثة كيلو غرامات، و يعود السبب في ذلك، إلى إحتباس الماء داخل الجسم، لذا ينصح في مثل هذه الفترة بالابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة، أو الأطعمة غير الطبيعية التي تكون نسبة الملوحة فيها عالية جدا، لأن الفتاة بهذه الطريقة تعمل على زيادة نسبة إحتباس الماء في الجسم، و بالتالي فإن معدل زيادة الوزن يرتفع بنسبة 500 غرام في اليوم الواحد، كما ينصح أيضا بشرب كميات كبيرة من السوائل بمعدل لترين يوميا خلال هذه الفترة تحديدا.
أسباب عدم ثبوت الوزن بعد فقدان الوزن

تواجه بعض النساء مشكلة عدم ثبوت الوزن بعد فترة معينة من الحمية الغذائية لانقاص الوزن، و في حقيقة الأمر، تعتبر هذه المشكلة من الأمور الطبيعية التي يمكن حدوثها، بسبب إعتياد الجسم على نوع معين من الأغذية و التمارين الرياضية المحددة فهو يحتاج إلى التغيير والتبديل بين كل فترة و أخرى لتفادي الشهية الزائدة للأكل أو فقدانها وبالتالي فقدان الوزن، إضافة إلى ذلك، فإن ممارسة بعض العادات الغذائية السيئة تؤدي أيضا إلى توقف فقدان الوزن، لأنه بعد مرور فترة مثلا على اتباع برنامج حمية معينة و البدء في مرحلة نزول الوزن بشكل جيد، قد تعتقدين بأن بعض التجاوزات في طريقة الأكل قد لا تؤذيك، مثل تناول الحلويات مساءا، أو بعض الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، مما يؤدي هذا الأمر إلى فقدان الجسم القدرة على خسارة الوزن، أو زيادة الوزن بالشكل المرغوب، لذا يجب أن يكون هنالك برنامجا منظما يشبع حاجة الجسم لجميع المواد الغذائية لكن بنسب وأوقات معينة.









رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 12:39 AM   #2
( أمير عبق )


الصورة الرمزية أمير الليل
أمير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 41
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (07:24 PM)
آبدآعاتي » 668,231[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
صلي على رسول الله صلى الله عليه و سلم
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : أمير الليل




‏أبلغ عزيزًا فى ثنايا القلب منزله
أنى وإن كنت لا ألقاه ألقاه

وإن طرفى موصول برؤيته
وإن تباعد عن سكناي سكناه

يا ليته يعلم أنى لست أذكره
وكيف أذكره إذ لست أنساه

يا من توهم أنى لست أذكره
والله يعلم أنى لست أنساه

إن غاب عنى فالروح مسكنه
من يسكن الروح كيف القلب ينساه .



رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 04:10 AM   #3


الصورة الرمزية حكآية روح
حكآية روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 106
 اشراقتي » Apr 2017
 كنت هنا » 08-09-2021 (03:34 AM)
آبدآعاتي » 719,463[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : حكآية روح





رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 01:21 PM   #4


الصورة الرمزية عبير الليل
عبير الليل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 39
 اشراقتي » Feb 2017
 كنت هنا » اليوم (08:48 PM)
آبدآعاتي » 3,462,518[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر # التصوير
 اقامتي »  قلب أبي
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام قيثارة حرف 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : عبير الليل




لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام






رد مع اقتباس
قديم 15-11-2019, 10:45 PM   #5


الصورة الرمزية reda laby
reda laby متواجد حالياً

 
 عضويتي » 580
 اشراقتي » Feb 2018
 كنت هنا » اليوم (08:54 PM)
آبدآعاتي » 2,735,852[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » الإطلاع المتنوع الثقافات
 اقامتي »  مصــ( اسكنـ محرم بك ـدرية )ــر
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام المئويه السابعه بعد المليونيين المئوية السادسه بعد المليونيين وسام 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : reda laby





حلقات الاسبوع


مواضيع : reda laby



رد مع اقتباس
قديم 16-11-2019, 07:32 PM   #6


الصورة الرمزية ♥..αмαℓ
♥..αмαℓ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1056
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » 09-05-2024 (10:56 PM)
آبدآعاتي » 1,295,009[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي » -اللهُم الهُدوء والأمَـان و السَلام المُستديم ..
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام فراشة المنتدى وسام وسام 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : ♥..αмαℓ

+




" .. عذبة المعاني ..
اشكرك من قلبي على الاهداء الجميل ماانحرم ..


رد مع اقتباس
قديم 17-11-2019, 04:51 PM   #7


الصورة الرمزية سما الموج
سما الموج غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » اليوم (06:37 PM)
آبدآعاتي » 2,420,544[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اهمسوا لقلوبكم
إنّ الله على كلّ شيء قدير
 الاوسمة »
وسام وسام المئوية الرابعة بعد المليونين وسام رد نابض بالتميز وسام صناع الأمل 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : سما الموج



(قهوة المسا يا وجهٍ بـ النور اكتسى \كلمات الشكر لا تفيكِ حقكِ)
(ابتسامة الزهر يا زهرةً ندية بـ الجمال تألقتِ \من القلب شكراً )





رد مع اقتباس
قديم 17-11-2019, 08:24 PM   #8


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 اشراقتي » Apr 2018
 كنت هنا » اليوم (06:30 AM)
آبدآعاتي » 1,360,036[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
https://www.raed.net/img?id=193837
 الاوسمة »
وسام وسام وسام سهرة رمضانية مع صائم 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
 توقيع : امير بكلمتى




















مواضيع : امير بكلمتى



رد مع اقتباس
قديم 19-11-2019, 04:59 PM   #9


الصورة الرمزية إحساس إنسان
إحساس إنسان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1043
 اشراقتي » Jan 2019
 كنت هنا » 01-10-2023 (03:34 PM)
آبدآعاتي » 246,624[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام حرف جليل وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 20-11-2019, 04:11 PM   #10


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 اشراقتي » Jun 2018
 كنت هنا » 24-04-2024 (01:18 AM)
آبدآعاتي » 1,719,914[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
 اقامتي »  الــوجــدان
موطني » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مُتنفسي هنا » ألبومي مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام ملكة العبق وسام وسام سراج العبق وسام الهمة والنشاط 
 
افتراضي رد: معلومات حول فقدان الوزن




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
تخفيف الوزن الزائد نسر الشام عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 14 27-01-2024 08:39 PM
طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء عشق الروح عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 19 27-01-2024 07:26 PM
همزة الوصل وهمزة القطع ابتسامة الزهر عبق التربية والتعليم ✿ 25 24-10-2023 07:00 AM
أسهل طرق التخسيس فقدان الوزن بسهوله ˛ ذآتَ حُسن ♔ عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 21 04-04-2023 08:14 PM
3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة ˛ ذآتَ حُسن ♔ عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ 20 04-04-2023 08:13 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.