اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك..~

‎‏ هناك اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك:

‎‏1⃣- حدد شخصيتك❕

‎هل أنت شخص مندفع لا تستطيع التحكم في كلامك وردات فعلك، وتتخذ دور المتشكي؟ هذه الأمور تعتبر من اعداء الانضباط، فأولاً حاول تهذيب نفسك وتدريبها حتى تدرك معنى الانضباط.

‎‏2⃣- التخلص من العادات السلبية❕

‎مثل مشاهدة المسلسلات وقراءة الروايات الحزينة والدرامية والعلاقات السلبية والتي تستغرق وقتا ثميناً، عندما تتوازن وتكون واضحاً سوف تتخلص من هذه العادات وتكون اكثر انتاجية وانضباطا.

‎‏3⃣رتب جدولك اليومي ❕

‎احرص على ممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي وعلى النوم المبكر
‎جميعها تساعدك في المحافظة على صحتك والنمو الذهني لديك وقدرتك على التركيز والادراك.

‎‏4⃣ ألزم نفسك ❕

‎إلزام النفس على تحقيق اهدافك وتجنّب التشتت
‎امر ضروري لاتقان الانضباط، يجب أن تسقط الكثير من الاشياء غير الضرورية في حياتك وتلزم نفسك بالأشياء الضرورية والمهمة والمستعجلة.

همس الروح معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين